臉上出現(xiàn)皺紋會(huì)讓人顯老，不同的人群出現(xiàn)皺紋的時(shí)間不同，有些人雖然還沒(méi)有很老，但是皺紋早早就出現(xiàn)了，法令紋是很常見的一種皺紋，出現(xiàn)在鼻翼兩側(cè)，接近嘴附近，那么法令紋怎么有效消除？如何預(yù)防法令紋出現(xiàn)？下面一起來(lái)看看吧！

1、如何消除法令紋

方法1：避免豐富的表情

你知道嗎？過(guò)于豐富的表情也會(huì)加速法令紋的出現(xiàn)哦，所以美眉們要注意了，樂(lè)觀的心態(tài)固然重要，但也別經(jīng)常大笑或是做其它一些太過(guò)于豐富的表情哦。

方法2：注重保養(yǎng)

涂抹富含膠原蛋白的面霜可以給皮膚增加膠原蛋白，所以美眉們潔面后不妨可以使用抗衰老除皺的保養(yǎng)品為肌膚補(bǔ)充養(yǎng)分哦。

方法3：注意防曬

吸收過(guò)量的紫外線，輕則使皮膚變黑變粗，重則可能會(huì)導(dǎo)致皮膚癌，是皮膚提早老化的罪魁禍?zhǔn)字涣?。由于?yáng)光直射會(huì)直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，出現(xiàn)皺紋，因此要想預(yù)防法令紋，每天做好防曬工作非常重要。

方法4：食療

可以多補(bǔ)充富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、雞皮等可以延緩肌膚衰老，如蘿卜、西紅柿、大白菜、芹菜等蔬菜以及蘋果、柑橘、西瓜、大棗等可以增強(qiáng)皮膚的彈性、柔韌性和色澤，有效預(yù)防法令紋的生成。

2、法令紋具體吃什么

(1)雞骨去皺

皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構(gòu)成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來(lái)。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細(xì)膩。

(2)豬蹄去皺

用老母豬蹄數(shù)只（若找不到可用一般豬蹄），洗凈后煮成膏狀，晚上睡覺(jué)時(shí)涂于臉部，第二天早晨再洗干凈，堅(jiān)持半個(gè)月會(huì)有明顯的去皺效果。

(3)茶葉去皺

茶葉含有400多種豐富的化學(xué)成份，其中主要有茶?酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素，礦物質(zhì)及果膠等，是天然的健美飲料，除增進(jìn)健康外，還能保持皮膚光潔，延緩面部皺紋的出現(xiàn)及減少皺紋，還可防止多種皮膚病，但要注意不宜飲濃茶。

(4)咀嚼去皺

每天咀嚼口香糖5～20分鐘，可使面部皺紋減少，面色紅潤(rùn)。這是因?yàn)榫捉滥苓\(yùn)動(dòng)面部肌肉，改變面部血液循環(huán)，增強(qiáng)面部細(xì)胞的代謝功能。

(5)薏苡仁蓮子百合粥

原料：薏苡仁20克，百合5克，蓮子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10克，大米100克。

制法：將薏苡仁、蓮子放碗內(nèi)，加水適量置蒸鍋蒸熟，再與洗凈的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后調(diào)入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。

服法：每日服2次，早晚空腹食用。

功效：美膚去皺，光澤皮膚，美膚駐顏。