拉肚子是一種較為常見的病癥，會對生活造成很多不利的影響，在生活中需要做好護(hù)理工作，特別是飲食方面，那么拉肚子子能吃蘋果嗎？蘋果拉肚子可以吃嗎？拉肚子是可以吃蘋果的，但是不宜多吃，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容和需要注意的地方吧。

1、拉肚子能吃蘋果止瀉嗎

可以吃。蘋果味甘、微酸，性涼，歸脾、肺經(jīng)，具有生津止渴，清熱除煩，潤肺開胃，益脾止瀉的功效。雖然是寒性食物，但是含有鞣酸、有機(jī)堿等具有收斂作用的物質(zhì)，因此，拉肚子的時候吃是可以的。

2、拉肚子吃蘋果能止瀉

蘋果含有豐富鞣酸和果膠，鞣酸能使大便的水分減少，從而達(dá)到止瀉的效果。同時蘋果的果膠成分在煮熟之后也有止瀉的作用，還能吸收細(xì)菌和毒素，對單純性輕度腹瀉有一定的治療效果。

3、怎么吃蘋果能止瀉

蒸熟后吃。熟蘋果止瀉，生蘋果通便。因為蘋果是生冷的水果，直接吃傷脾胃，反而容易加重腹瀉，煮熟后吃才有收斂止瀉的作用。

食材：蘋果一個

做法：取1只蘋果，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。煮熟后蘋果不要加糖，否則沒有止瀉效果。

4、拉肚子飲食注意事項

1、少吃高蛋白難消化的食物；

2、不吃辛辣刺激的食物；

3、不吃生冷偏寒性的食物；

4、禁煙酒；

5、飲食宜清淡易消化；

6、拉肚子時最好吃流質(zhì)或半流質(zhì)食物；

5、如何預(yù)防拉肚子

1、急性期禁食：急性水瀉期需暫時禁食，使腸道完全休息。必要時由靜脈輸液，以防失水過多而脫水。

2、清淡流質(zhì)飲食：不需禁食者，發(fā)病初宜給清淡流質(zhì)飲食。如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等，以咸為主。早期禁牛奶、蔗糖等易產(chǎn)氣的流質(zhì)飲食。有些患者對牛奶不適應(yīng)，服牛奶后常加重腹瀉。

3、根據(jù)病情調(diào)整飲食：排便次數(shù)減少，癥狀緩解后改為低脂流質(zhì)飲食，或低脂少渣、細(xì)軟易消化的半流質(zhì)飲食，如大米粥、藕粉、爛面條、面片等。

4、飲食選擇：腹瀉基本停止后，可供給低脂少渣半流質(zhì)飲食或軟食。少量多餐，以利于消化;如面條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。仍應(yīng)適當(dāng)限制含粗纖維多的蔬菜水果等，以后逐漸過渡到普食。

5、補(bǔ)充維生素：注意復(fù)合維生素B和維生素C補(bǔ)充，如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。

6、飲食禁忌：禁酒，忌肥肉，堅硬及含粗纖維多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的點(diǎn)心及冷飲等。