正所謂天時地利人和,根據(jù)不同的時間段來護理自己的皮膚,就會收獲到不同的護膚效果的,我們的人體在某些時刻更適合護膚的,在這些時間段內(nèi)護膚,護膚的功效也會加倍的,那么,讓護膚效果翻倍的時間點有哪些?什么時間護眼最好?來看看。
Point1事半功倍的亮眼膜法
黃金時刻:早飯時
很多人都習慣在晚上敷面膜的時候順帶著一起敷眼膜,其實要選擇敷眼膜,最佳時間應該是早晨睡醒后7:30~8:00的這段時間內(nèi)。細胞的再生活動則在此時降至最低點,由于水分聚積于細胞內(nèi),淋巴循環(huán)變慢,所以多數(shù)人早晨都會有眼睛浮腫的情況,睡醒后敷片眼膜,能增強眼部循環(huán)、分解眼部毒素和收緊眼袋。
Point2曬后修復也要講究時間
黃金時刻:日曬當天
別以為帶上一瓶曬后修復的針對性產(chǎn)品就能萬事大吉,修復從海邊回來的曬后肌膚,一定要把握當天的黃金修復期。在剛暴曬后、肌膚還在發(fā)紅的時間內(nèi),先做好安撫護理,不要急于冰敷和美白,用含有矽酸鹽等礦物質(zhì)的保濕噴霧降溫,不只抑制發(fā)炎,更讓黑色素來不及產(chǎn)生!然后再厚厚涂上一層曬后修復霜,鎮(zhèn)定肌膚的深層發(fā)炎組織。
Point3晚上8~10點有效保濕最恰當
黃金時刻:晚上8點前
日本研究指出,晚上8~10點被稱為“魔性時間帶”,這是肌膚防御力最脆弱的時間,在這個時候護膚,肌膚并不能最大限度吸收有效成分,效果當然會大打折扣!因此習慣在睡前才洗澡、卸妝保養(yǎng)的人,請盡量在8點前卸妝,先進行簡單的保濕工作,把肌膚傷害停損回檔,睡前再進行深層修護!
Poin4夜晚是肌膚修護的黃金時段
人體的新陳代謝速度一到晚上便會逐漸減緩。白天緊張縮閉的毛孔會漸漸放松張開,肌膚的吸收能力因此大大加強,正是護膚品吸收效果最好的時候。沒有紫外線和空氣污染等各種外界不良因素的侵害,肌膚便能集中進行內(nèi)部修護再生,刺激膠原蛋白重生及修復受損的DNA。那么,怎樣才能充分利用好這段黃金時間呢?
精華液疊加:對于極度干燥的缺水肌,可以用精華液疊加法達到集中保濕的效果,比如根據(jù)肌膚的狀況,每個一小時涂抹一次保濕精華,然后再搓熱雙手,用加溫的方式令精華吸收。
1、按時清潔面部
早晚要用洗面奶清潔面部!最好選擇含有水楊酸等成分,能有效清潔皮膚油脂的潔面產(chǎn)品(敏感肌慎用),洗完臉后記得按時補水,讓毛孔保持潔凈、水油平衡。
2、飲食健康、規(guī)律作息
多吃新鮮瓜果蔬菜,別找借口說沒時間沒精力,沒有什么比健康重要。身體有效排毒、正常代謝之后毛孔也會正常代謝,角質(zhì)不會堆積阻塞毛孔,水油平衡,黑頭就很難在毛孔中長期停留。
3、選用適合自己的化妝品
化妝品雖然能掩蓋、修飾面部的一些不足,但是沒有什么化妝品比皮膚底子好更有用。所以正確對待化妝和護膚的關系,不要一味地企圖掩蓋,一層一層往臉上撲粉。皮膚得不到呼吸,更容易水油失衡讓黑頭有機可趁哦。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起