相信大家應(yīng)該都吃過(guò)檸檬，雖然味道很酸，當(dāng)然不是直接就吃檸檬的，肯定是喝檸檬水，或是其他用檸檬做成的食物，市場(chǎng)上有一種檸檬精油，那你們知道檸檬精油的功效有哪些呢？估計(jì)很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下檸檬精油的功效。

1、檸檬精油的功效

功效一：心理療效

感覺(jué)炙熱煩躁時(shí)，可帶來(lái)清新的感受，幫助澄清思緒。

功效二：生理療效

1.循環(huán)系統(tǒng)的絕佳補(bǔ)藥，使血液暢通，因而減輕靜脈區(qū)張部位之壓力。

2.可恢復(fù)紅血球的活力，減輕貧血的現(xiàn)象。同時(shí)刺激白血球，進(jìn)而活絡(luò)免疫系統(tǒng)，幫助身體抵抗傳染性的疾病。

3.促進(jìn)消化系統(tǒng)的功能，抑制體內(nèi)的酸性，使胃中的堿性增加。

功效三：皮膚療效

1.借著去除老死細(xì)胞的使黯沉的膚色明亮，改善破裂的微血管，對(duì)油膩的發(fā)質(zhì)有凈化的功效。用于去除雞眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以軟化結(jié)疤組織，預(yù)防指甲岔裂。

2.改善油膩不潔的肌膚：檸檬精油1滴+茶樹精油1滴+混合在水洗面膜中，敷面15分鐘，具有清潔毛孔，潔凈皮膚的作用。也可以在每天洗臉時(shí)，用1滴檸檬精油滴于溫水和冷水中，把毛巾侵濕，按敷臉部皮膚5—8分鐘，具有潔膚、收斂、平衡油脂分泌、美白皮膚的作用。

功效四：皮膚保養(yǎng)

可去處老死細(xì)胞，明亮膚色，緊實(shí)微血管，促進(jìn)膠原蛋白產(chǎn)生，淡化黑色素，對(duì)油膩的發(fā)膚有凈化的功效，可軟化結(jié)疤組織;改善油性肌膚，有潔膚、收斂、平衡油脂分泌、美白皮膚的作用;用于去除雞眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以軟化結(jié)疤組織，預(yù)防指甲岔裂。保養(yǎng)皮膚溫和美白，防止皺紋產(chǎn)生，增加皮膚光澤，淡化雀斑，幫助油性肌膚減少皮脂分泌，除雞眼、疣瘤等。

2、檸檬精油的的作用

1、香爐和蒸發(fā)器熏香

在蒸汽療法中，檸檬精油可以用于治療感冒、失聲、流感、抑郁、缺乏精力和疲勞。此外，它可以緩解刺激，也可以改善注意力，振奮精神，清新頭腦和幫助果斷的處理問(wèn)題。

2、做復(fù)方按摩精油或稀釋在浴盆中使用

檸檬精油做復(fù)方按摩油或稀釋在浴盆中使用，可以用于治療消化問(wèn)題、缺乏精力、疲勞、感染、流感、肥胖、風(fēng)濕病、抑郁和作為常用的滋補(bǔ)品。

3、做面霜或潤(rùn)膚乳的成分

當(dāng)用于面霜或潤(rùn)膚乳的成分時(shí)，檸檬精油可以清潔皮膚。它的收斂性特別適合于油性皮膚。另外，它的防腐殺菌的功效可以用于治療割傷、燙傷和輕微的創(chuàng)傷。它的促進(jìn)發(fā)紅的功效可以用于分解脂肪團(tuán)和治療座瘡。

4、做漱口水的成份

把檸檬精油稀釋在溫和的水中，可以作為非常好的漱口水，用于治療口腔潰瘍。

5、其他用法

這種清新氣味的柑橘屬精油的利用價(jià)值，不僅表現(xiàn)在做決定和促進(jìn)精力集中的時(shí)候，在日本的銀行，它被用于清新空氣，緩解工作疲勞。它還是普遍受歡迎的食品和香水的用料。

6、適合與檸檬精油混用的精油

薰衣草、玫瑰、檀香、安息香、尤加利、天竺葵、茴香、橙花油和欖香精油。

3、檸檬精油的使用方法

1、護(hù)膚品調(diào)配法：按一定比例調(diào)和基礎(chǔ)油后直接使用(2ml基礎(chǔ)油:1d單方精油)或滴入適量到面霜、爽膚水、按摩霜、面膜中使用;亦用于調(diào)配花水。

2、按摩法：用于調(diào)配其它精油或基礎(chǔ)油復(fù)配稀釋做按摩使用;

3、浸浴法：沐浴時(shí)滴入幾滴精油，入浴浸泡，可松弛神經(jīng)、消除疲勞、潤(rùn)滑肌膚;

4、護(hù)發(fā)法：滴入1-2滴精油于單次使用的洗發(fā)水或護(hù)發(fā)素中，進(jìn)行按摩以養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā);

5、熏香法：將幾滴精油滴入熏香器具以加熱散發(fā)，可凈化環(huán)境、舒緩、放松精神。

4、檸檬精油的副作用

1、檸檬精油有感光性，所以最好不要白天使用到日曬到的肌膚上。白天使用后若受到陽(yáng)光暴曬，會(huì)造成黑色素沉淀;

2、需低劑量使用，才不會(huì)引起過(guò)敏，建議在晚間使用。

3、檸檬是很強(qiáng)烈的精油，按摩時(shí)濃度需低于1%，混合其它精油可稀釋成3%，少量大比例稀釋后可服用。

4、精油為植物的“荷爾蒙”，天地之精華，分子非常細(xì)，活性強(qiáng)，容易穿透普通材質(zhì)，故不能用普通容器飲用，特別是避免用金屬、塑料制品;可選用特殊玻璃杯、瓷器等;選用水晶器具尤佳。

5、芳香療法是一門復(fù)雜的科學(xué)，如果沒(méi)有相關(guān)的知識(shí)基礎(chǔ)，請(qǐng)勿自行DIY用于治療復(fù)雜的生理疾病，以免引起意想不到的嚴(yán)重后果。