女人如果想要自己的皮膚變得更加的好的話，就要用用法來讓自己的顏值變得更高，喝茶就是一個非常好的方法了，尤其是一些排毒養(yǎng)顏茶，如果是自己制作的，就更好了，那么到底女人怎么自制排毒養(yǎng)顏茶？女性自制排毒養(yǎng)顏茶該怎么做？下面給大家介紹.

1、怎么自制排毒養(yǎng)顏茶

薄荷甘草茶

制作方法：

1、鮮薄荷葉10余片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，用沸水沖泡10余分鐘后，

2、濾去渣滓，加白糖適量，調(diào)勻飲服。

功效：有清涼消暑、排毒解毒、發(fā)汗解表的功效，從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒等癥也療效甚佳。

菊花茶

制作方法：每日餐后，用五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。

功效：菊花有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用；對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。久服此茶可防治高血壓、偏頭痛、急性結(jié)膜炎等，并可抗衰老，駐顏容。沖泡時加少許蜂蜜，口感會更好。

大黃茶

制作方法：取生大黃3～9克放入杯內(nèi)，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘即可服用。

功效：長期飲服大黃可保持大便通暢，減少腸中有毒有害物質(zhì)的再吸收。這道茶具有清熱解毒、瀉下等作用。每日少量飲服，可健胃、助消化、瀉胃火、增進食欲、調(diào)和氣血、排毒健體、抗衰老。用于便秘腹痛、目赤喉痛、麥粒腫等。

枸杞茶

制作方法：配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲。

功效：枸杞具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的功能?？山祲?、降脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。

金銀花茶

制作方法：配制時選金銀花10克，沸水沖泡頻飲。

功效：金銀花有清熱解毒、排毒利咽、消暑除煩的作用；可治療暑熱癥、瀉痢、流感、瘡癤腫毒。急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

2、排毒養(yǎng)顏的水果

1、排毒養(yǎng)顏多吃香蕉

香蕉最為人熟悉的就是它的潤腸通便功能了，每天吃一兩根香蕉，有助于排出身體毒素，而且香蕉的熱量很低，非常適合減肥瘦身的人士食用。

2、排毒養(yǎng)顏多吃木瓜

木瓜具有美白、豐胸的功效。鮮木瓜可以燉湯吃，或與蜂蜜一同蒸熟食用。木瓜中的木瓜酵素不僅能促進蛋白質(zhì)、糖類的分解，對加快脂肪分解也有幫助，是很好的減肥食品。

3、排毒養(yǎng)顏多吃奇異果

奇異果中含有豐富的維生素C、果膠、果酸等營養(yǎng)物質(zhì)，不僅味道酸甜可口，還能預(yù)防止便秘、促進消化和美容養(yǎng)顏。

4、排毒養(yǎng)顏多吃雪梨

雪梨中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素A、維生素C，不飽和脂肪酸有助增加胸部彈性，維生素A能促進雌激素的分泌，維生素C是天然的抗氧化劑，有防癌抗癌，預(yù)防疾病的功效。

5、排毒養(yǎng)顏多吃蘋果

蘋果中含有豐富的果膠，有助促進腸胃蠕動，排出毒素。蘋果中鉀質(zhì)含量很好，經(jīng)常食用有助預(yù)防腿部水腫，還能增加肌膚紅潤光澤。

6、排毒養(yǎng)顏多吃西柚

西柚的熱量非常低，很適合減肥人士食用。如果一個西柚吃不下的話，用西柚榨汁喝也非常適合。

7、排毒養(yǎng)顏多吃番茄

番茄中的果膠、食物纖維非常豐富，有助促進胃腸蠕動，緩解便秘，還能補充人體所需的維生素和微量元素。