我們每個人的膚質(zhì)類型都是不一樣的，所以在皮膚護理的這件事情上，肌膚還需要結(jié)合實際的情況來護理的，而不是盲目的追風(fēng)，肌膚的保養(yǎng)方法其實有很多種，但都是需要根據(jù)自己的膚質(zhì)來的，那么，如何測出肌膚親油還是親乳？下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看。

1、肌膚親油親乳測試

你的肌膚親油還是親乳？

1.在初春季節(jié)你的肌膚總是感覺？

A、非常干燥，還有粗糙和發(fā)癢問題。

B、有時感覺干燥，但整體還好。

2.在涂抹保養(yǎng)品時，你喜歡用什么手法？

A、稍加用力配合按摩手法。

B、輕柔打圈涂抹。

3.你是否有膚色不勻和暗沉問題？

A、有，臉色看起來很差很疲憊。

B、偶爾有，但不多。

4.皮膚對保養(yǎng)品的吸收力？

A、不太好，有時還會感覺吸收不了。

B、還不錯，沒有吸收力的問題。

5.是否有嚴(yán)重的黑眼圈？

A、長期被困擾。

B、偶爾休息不好才會有。

6.同一品牌的乳液和面霜，你更愛哪一種？

A、面霜，乳液似乎太過輕薄了些。

B、乳液，覺得面霜太厚重油膩了。

7.你的肌膚屬于什么類型？

A、屬于水油不均衡的類型。

B、屬于缺水不缺油的類型。

測試結(jié)果：

選A居多：你的肌膚屬于“親油派”

選B居多：你的肌膚屬于“親乳派”

2、吃什么食物能美白

（1）草莓

增白保濕。草莓營養(yǎng)豐富，富含多種有效成分，每百克鮮果肉中含維生素C60mg，高于蘋果、葡萄。此外，草莓還含有豐富的維生素B1、B2、C、PP以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質(zhì)和部分微量元素，另外其助消化的功效也是瘦身佳品。

（3）奇異果

美白，預(yù)防黑斑。奇異果含有豐富的維生素C、A、E，還含有其他水果比較少見的營養(yǎng)成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。其豐富的維生素C，可以美白膚色，最可貴的是，它還含有其他水果中少見的鎂，是最合適的減肥水果。

（4）櫻桃

新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細(xì)膩、有彈性哦！

（5）番茄

番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機酸及蛋白質(zhì)，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當(dāng)個白皙美人，每天多吃番茄準(zhǔn)沒錯。

（6）冬瓜

冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發(fā)育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白凈。中醫(yī)認(rèn)為，人必先從食物方面著手，調(diào)理好身體，排出毒素。去清皮膚的黃氣黑氣，便能有健康美白滋潤的膚色。