每天下班的時候，幾乎都會聽到有同事嚷嚷著說腰酸背痛，甚至有的人說腿抽筋，其實經(jīng)常保持一個姿勢久了腰酸背痛是很正常的現(xiàn)象，尤其是每天坐在電腦前面七八個小時的上班族白領(lǐng)，這種情況尤其頻繁，那么總是腰酸背痛會不會是什么疾病引起的呢？我們一起來看看。

1、風濕骨病

得了像頸肩腰腿痛之類的風濕骨病的老年人，是會經(jīng)常出現(xiàn)要腰酸背痛的現(xiàn)象。因為這是風寒所導致的，所以要及時注意保暖。

2、坐骨的神經(jīng)痛

坐骨的神經(jīng)痛的病人一般都會有腰背痛，并伸延至小腿或腳趾上，亦可能出現(xiàn)下肢麻痺和乏力，嚴重更會導致下肢癱瘓或大小便失禁等。

3、腰椎間盤突出

腰椎間盤突出可對坐骨神經(jīng)造成壓迫，引起急性的腰背酸痛，甚至可延伸到腿部。

4、臟腑器官疾病

很多臟腑器官疾病也可以引起腰背酸痛，如子宮及其附件的感染、腫瘤等可以引起腰骶部酸痛，這種病人往往同時伴有相應(yīng)的婦科疾病等。

5、慢性勞損

勞累時腰部酸痛或脹痛：腰部酸痛或脹痛是由腰肌勞損疾病引起的，在勞累時酸痛或脹痛會加重。是腰肌勞損的一種臨床表現(xiàn)。慢性腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。

6、肌肉拉傷

因為施力不當所造成的腰背局部肌肉、韌帶拉傷，沒有得到妥善的治療而慢慢演變成慢性肌肉拉傷，此時就會出現(xiàn)相應(yīng)的腰酸背痛等癥狀。

7、懷孕

婦女懷孕后，由于胎兒發(fā)育，子宮逐月增大，妊娠激素的作用與影響，母體關(guān)節(jié)韌帶松弛，妊娠中、晚期腹部逐漸向前突出，身體的重心隨之前移，致使背伸肌處于緊張狀態(tài)，而導致出現(xiàn)腰背酸痛的癥狀、此外孕期內(nèi)分泌的變化所引起的脊柱及骨盆各關(guān)節(jié)、韌帶松弛，失去正常的穩(wěn)定性等，均是造成腰背疼痛的原因。

8、緩解措施

（1）倒走鍛煉(退步走)對腰酸背痛有良好的作用?？梢栽囋嚨棺?倒走時穿平底鞋,小步子慢走,運動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進行鍛煉,過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數(shù)的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運動量，要量力而行,注意安全。

（2）不管是生活習慣所導致的，還是疾病所導致的，都希望人們可以好好地處理，防止酸疼現(xiàn)象更加嚴重。此外，需要用到藥物的時候，務(wù)必以醫(yī)囑為準，不要隨意使用，以免威脅身體健康。

（3）物理療法是應(yīng)用物理因素作用于人體，防治疾病的方法，簡稱為理療。它包括使用天然和人工的各種物理因素,人工的包括電、磁、光、聲、熱、冷等，天然的包括使用日光、空氣、泥土、礦泉水、氣候等。應(yīng)用物理因素來治療疾病，已經(jīng)有非常悠久的歷史了。實踐證明，許多疾病無論是在急性期還是慢性期，或是亞急性期，都可以根據(jù)不同的疾病和具體的情況采用物理治療。它不僅廣泛有效地應(yīng)用于臨床，作為醫(yī)院常規(guī)的治療方法，而且其中有很多還是我們在家中就可以使用的輔助療法，所以物理治療對腰背部疾患具有雙重效應(yīng)，在不同的情況下使用，可以起到治療保健的效果。