現(xiàn)在很多女性朋友會(huì)自己開(kāi)車去上班，或者外出娛樂(lè)，而對(duì)于女司機(jī)來(lái)說(shuō)，在開(kāi)車的時(shí)候，還應(yīng)該注意皮膚的護(hù)理，尤其是防曬，那么，女司機(jī)怎么防曬好？女司機(jī)護(hù)膚防曬有什么技巧？下面大眾健康網(wǎng)小編就為大家介紹下女司機(jī)皮膚防曬的方法。

1、女司機(jī)美容法

波長(zhǎng)在270-320nm之間的UVB，也就是我們的SPF值所對(duì)付的紫外線類型，容易將人曬紅，但卻可以被玻璃擋住，因此對(duì)肌膚的傷害減弱很多；而波長(zhǎng)在320-400nm之間的UVA，也就是PA值所對(duì)付的紫外線類型，卻具有很強(qiáng)的穿透力，可以穿透大部分透明的玻璃和塑料。因此為你的車窗貼個(gè)深色的膜是首先要做的事兒，其次在選擇防曬產(chǎn)品時(shí)不只要有高的SPF值，更要強(qiáng)調(diào)PA值，只要肌膚受得住，三個(gè)“+”號(hào)不是問(wèn)題。

當(dāng)然，防曬只是中間環(huán)節(jié)。如果你已經(jīng)能在鏡子里明顯看到自己左右兩邊臉的色差，那就證明這個(gè)傷害已經(jīng)足夠大，到了必須下狠手補(bǔ)救的階段。那么前置是保濕，后期是美白修護(hù)，三管齊下，才能把看似簡(jiǎn)單的“司機(jī)臉”防治好。

保濕先行，鎖水抗敏

保濕的重要性在任何肌膚問(wèn)題的護(hù)理中都是關(guān)鍵。因?yàn)榧∧w細(xì)胞喝飽水后，一是足夠充盈可以阻擋和反彈外來(lái)侵害，二是為代謝提供足夠的載體，順著體內(nèi)循環(huán)和體外排毒將傷害帶走，逆轉(zhuǎn)損傷。

由于司機(jī)的左臉會(huì)長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光中，因此此時(shí)的保濕不只是補(bǔ)水，還要強(qiáng)調(diào)表層水分的減緩蒸發(fā)，形成天然的鎖水屏障，讓肌膚不隨外界溫差和濕度變化而變化。并且為了應(yīng)對(duì)長(zhǎng)時(shí)間陽(yáng)光高溫引發(fā)的刺激，其中添加的成分還應(yīng)該具有低敏感性以及舒緩功能。

防曬做好，肌膚有保障

如前所說(shuō)，對(duì)于司機(jī)而言，PA值比SPF值更重要一些。SPF值在被國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)化后，只標(biāo)注到30，已經(jīng)足夠，但PA值如果要應(yīng)對(duì)長(zhǎng)期陽(yáng)光炙烤，則應(yīng)該選擇三個(gè)“+”號(hào)的，并且每四個(gè)小時(shí)補(bǔ)充一次，因?yàn)殛?yáng)光照射引起的出汗會(huì)讓其功效快速減退。

強(qiáng)化美白，逆轉(zhuǎn)傷害

但無(wú)論如何防曬和補(bǔ)水，陽(yáng)光對(duì)肌膚的傷害都不可能被100%的攔截住，每天都會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)的損傷留下來(lái)。只有在晚間加以即時(shí)修復(fù)，不讓其累積，才可能做到幾乎完全逆轉(zhuǎn)。

而對(duì)于左半邊臉這個(gè)重點(diǎn)災(zāi)區(qū)，最簡(jiǎn)單的區(qū)域美白法就是以美白精華液浸泡化妝棉，敷在顴骨、唇周這些陽(yáng)光傷害最嚴(yán)重的地方。持續(xù)十幾分鐘后，再以美白面膜全臉呵護(hù)，邊修復(fù)邊提亮膚色。

2、抗衰老的食物

1、玉米

女性攝取玉米可有助于美容及讓皮膚細(xì)膩功效，同時(shí)也可以延緩老化，甚至有抑制皺紋產(chǎn)生之作用。

2、洋蔥

洋蔥可清血，降低膽固醇，抗衰老，而海鮮能提供大量的蛋白質(zhì)，同時(shí)富含鋅。

3、魚肉

魚肉中含有豐富的維生素D和蛋白質(zhì)，很容易被人體消化吸收。能強(qiáng)化肌膚中的彈力纖維，而且還可以對(duì)抗早期皺紋和斑點(diǎn)。

4、西蘭花

西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素，開(kāi)十字花的蔬菜已被科學(xué)家們證實(shí)是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質(zhì)來(lái)源。

5、冬瓜

冬瓜富含豐富的維生素C，對(duì)肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤(rùn)效果。經(jīng)常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。