女性朋友每個月都會來月經(jīng)，處于生理期的時候，身體會非常的虛弱，保養(yǎng)肌膚是我們每天都會做的事情，那對于經(jīng)期的女性朋友來說，有哪些保養(yǎng)的方法呢？估計很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下女性經(jīng)期保養(yǎng)的方法，希望對大家有幫助。

1、女性經(jīng)期保養(yǎng)方法

1.日常護理很重要

要注意休息，保證充足的睡眠，每日用溫水清潔皮膚2-3次，潔膚用品性質(zhì)要溫和，最好有一定的去油作用，在油脂較多的T字部位也可適量涂一層平衡油脂分泌的精華素。因為經(jīng)期皮膚的敏感性增強，容易出現(xiàn)過敏反應，所以應避免使用過多的化妝品。

2.出門要注意防曬

經(jīng)期皮脂分泌旺盛，不但會導致皮脂阻塞毛孔，同時容易形成色素，使黑斑點大量增加。這段時間肌膚容易受紫外線影響，因此防曬的工作也顯得格外重要。

3.注意保養(yǎng)眼部肌膚

每晚用冷霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然后用手指輕叩眼眶，點壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼瞼上，10分鐘后取下，可消除經(jīng)期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。

2、女人經(jīng)期禁忌

經(jīng)期的女人十分脆弱，并不是什么事情都能做的，那么，女人經(jīng)期不能做什么事情呢?我們一起來看看吧!

1.經(jīng)期染發(fā)

有研究顯示，染發(fā)劑中含有脫色劑及對位染料，可能與膀胱癌、血液腫瘤癌癥、子宮內(nèi)膜癌有關。

雖然染發(fā)會否引發(fā)癌癥還有待考證，但是頭皮上的毛孔超過十萬個，吸收化學藥劑的速度非?？?，特別是月經(jīng)期來臨，正是身體免疫力下降的時候，這段時間一定要避免染發(fā)，以免細胞發(fā)生變化。

2.經(jīng)期藥補

一般吃補的藥膳是會造成經(jīng)期血量劇增的，因為有些藥膳中含有米酒或是藥材，米酒可助行血氣，藥材有活血化淤的效果，致使月經(jīng)量猛增。

正確吃藥膳應該是在月經(jīng)期結束一星期，在排卵前，身體的新陳代謝變快，此時吃補藥可以發(fā)揮最大效果。

3.經(jīng)期撥牙

如果你正在考慮拔牙，那你一定要小心了，沒有幾個撥牙醫(yī)生會在撥牙前問你是否處在月經(jīng)期，但你要知道，不能在經(jīng)期撥牙。

在撥牙時，出血量增多，口腔中的血腥味會影響食欲，導致經(jīng)期營養(yǎng)不良。月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜釋放出較多的組織激活物質(zhì)，將血液中的纖維蛋白質(zhì)溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時減少血小板數(shù)量，身體的凝血功能會減弱，止血時間延長。