皮膚容易過(guò)敏的人，接觸一些事物或者吃一些食物的時(shí)候，皮膚會(huì)有一些不良的反應(yīng)，之后需要補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)元素，幫助肌膚恢復(fù)健康狀態(tài)，水果中具有許多的維生素和礦質(zhì)元素，對(duì)于皮膚過(guò)敏的人來(lái)說(shuō)吃了有一定的好處，那么皮膚過(guò)敏吃什么水果好呢？

1、檸檬

檸檬精油具有抗菌效果，可以有效深層清潔皮膚，并且能夠增加臉部彈性。所以，檸檬是美容護(hù)膚的首選水果。皮膚過(guò)敏了，怎能不吃它？

2、蘋(píng)果

蘋(píng)果用來(lái)美容具有收斂、爽膚的效果，不過(guò)不是直接食用，而是將蘋(píng)果切片敷于臉上十五分鐘后取下。這種使用法很適合中性皮膚。

3、獼猴桃

獼猴桃是百搭的好水果，適用于各類(lèi)肌膚。只要將獼猴桃榨汁涂抹于臉部十五分鐘取下，就能讓獼猴桃發(fā)揮保養(yǎng)肌膚、防止老化的作用。美容佳品不能遺漏哦。

4、荔枝

荔枝算是排毒養(yǎng)顏的理想之選。它能夠促進(jìn)身體毒素排出、細(xì)胞的合成，對(duì)于細(xì)嫩皮膚有不錯(cuò)的效果。

5、杏桃

杏桃用來(lái)美容主要是能夠起到促進(jìn)肌膚愈合的作用。

6、皮膚過(guò)敏的日常護(hù)理

（1）要保證皮膚吸收充足的水分，避免炎熱引起的皮膚干燥。

（2）保持皮膚清潔，經(jīng)常用冷水洗臉，以增強(qiáng)肌膚抵抗力。

（3）多攝取維生素A、C及E等，這些都是對(duì)皮膚有益的，對(duì)健康皮膚如此，對(duì)敏感皮膚更為重要。

（4）盡量不化濃妝，在皮膚過(guò)敏后，立即停止使用任何化妝品，對(duì)皮膚進(jìn)行觀察和保養(yǎng)護(hù)理。

（5）避免過(guò)度的日曬，使用敏感肌膚專(zhuān)用的防曬品，否則會(huì)引起皮膚受到灼傷，出現(xiàn)紅斑、發(fā)黑、脫皮等過(guò)敏現(xiàn)象。

（5）生活要有規(guī)律，保持均衡的飲食及充足的睡眠。

7、皮膚過(guò)敏的處理

1、止癢

皮膚過(guò)敏瘙癢難耐，治療皮膚過(guò)敏需先進(jìn)行止癢，可用溫茶水清洗，或以姜水清洗，都能止癢鎮(zhèn)痛，也可用西藥皮安平、氟輕松等膏藥涂抹止癢。

2、補(bǔ)充維生素C

維生素C具有強(qiáng)效氧化性，對(duì)花粉、塵土、菌類(lèi)等過(guò)敏原也有清除作用，并還能增強(qiáng)免疫力的功效，對(duì)過(guò)敏性瘙癢有止癢除過(guò)敏的作用；建議食用維生素C含量高的食物，如：蔬菜、水果等。

3、大量補(bǔ)水

皮膚過(guò)敏嚴(yán)重時(shí)可引起皮下水腫，機(jī)體相對(duì)缺水，因此，在治療過(guò)敏時(shí)期需大量喝水，并且需飲用淡食鹽水，避免體內(nèi)電解質(zhì)失衡。

4、合理飲食

皮膚過(guò)敏不可食用海鮮等過(guò)敏食物，還需注意補(bǔ)充維生素，建議多食蔬菜、水果，可補(bǔ)充大量維生素C，緩解過(guò)敏癥狀，還能補(bǔ)充水分，改善皮膚干燥、干癢、皮膚粗糙等。

5、保證睡眠

皮膚具有一定自我修復(fù)能力，保證充足的睡眠能幫助過(guò)敏性皮膚恢復(fù)，增強(qiáng)皮膚對(duì)外界刺激的抵御能力，降低過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)。