泡澡是一種讓身體放松的方式，怎么泡澡有如SPA級(jí)的體驗(yàn)?zāi)?？泡澡的時(shí)候也是可以美容護(hù)膚的，用什么泡澡可以讓自己身心都舒緩，特別的舒服的，那么，怎么自制SPA級(jí)沐浴感體驗(yàn)？怎么泡澡美容效果好？下面大眾健康網(wǎng)小編來(lái)解答一下。

1、汽泡浴球泡澡

泡澡比淋浴更能提升護(hù)膚效率

全身在浴池中浸泡之后，隨著循環(huán)的改善，肌膚的溫度升高，毛孔張開肌膚的吸收能力變強(qiáng)，泡完澡時(shí)給肌膚集中補(bǔ)給養(yǎng)分增加滋潤(rùn)成分，那么護(hù)膚的效率自然會(huì)大大提高。最后呈現(xiàn)在你面前的就是水潤(rùn)絲滑、光感十足的柔嫩肌膚了。

Lush可愛炸彈汽泡浴球

泡浴球：散發(fā)持久香氛，潤(rùn)滑肌膚

推薦產(chǎn)品：Lush可愛炸彈汽泡浴球200g

推薦理由：含有碳酸氫鈉、檸檬酸、豆乳、茉莉精萃、快樂鼠尾草精油、伊蘭伊蘭精油成分。豐富的豆乳能滋潤(rùn)肌膚，而伊蘭伊蘭精油的馨香，伴隨著粉紅米紙花朵翩翩浮現(xiàn)，精緻地令人愛不釋手。

使用方法：直接將汽泡彈置于溫?zé)岬呐菰杷?，然后將身體浸泡在水中約20分鐘，即能松馳神經(jīng)，令你有煥然一新的感覺。準(zhǔn)備一缸溫?zé)崴?，丟入一顆汽泡沐浴球，欣賞汽泡浴球如奶昔般溶化的模樣。

Lush暮光之城汽泡浴球

推薦產(chǎn)品：Lush暮光之城汽泡浴球200g

推薦理由：含有碳酸氫鈉、檸檬酸、薰衣草精油、伊蘭伊蘭精油、香豆素、香水…等成分。溫暖的薰衣草和阿華田香氣，讓你放鬆心情並暫時(shí)拋下煩惱，泡澡水由粉紅色轉(zhuǎn)戀為靛藍(lán)色，彷彿像是太陽(yáng)沉落於夜空星光，是一款擁有獨(dú)特氣息的泡澡球。

2、食材泡浴方法

食材泡浴：綠色健康更易操作

1.淘米水

淘米過后的水不要扔掉，取適量淘米水倒入泡澡水中，有助于去除角質(zhì)，促進(jìn)皮膚新陳代謝循環(huán)。

2.柚子

柚子不僅有清新怡人的香氣，而且可以促進(jìn)血液循環(huán)，使身體發(fā)熱。將柚子切成片直接投入水中，或?qū)㈣肿悠湃胪胫杏脽崴疇C過后用紗布包起來(lái)投入水中。

3、精油泡浴方法

精油泡?。悍枷惘煼?，調(diào)理膚質(zhì)

芳香泡澡具有緩和肌肉疼痛、保護(hù)皮膚、治療以及避免許多生理疾病等療效。精油加入水中之前，也可以利用基礎(chǔ)油、牛奶或伏特加酒等先將精油稀釋，皮膚比較容易過敏的人，特別需要這個(gè)預(yù)先稀釋的程序。

4、阿芙檸檬精油

推薦產(chǎn)品：阿芙檸檬精油10ML

推薦理由：萃取自西西里島出產(chǎn)的檸檬，其甜美清新的氣息，可緩解身心疲憊、凈化空氣，帶來(lái)清新舒爽的感受。具有自然的美白效果，柔軟表皮，補(bǔ)充水份，持續(xù)使用，令肌膚白皙柔細(xì)富有彈性，有效激勵(lì)細(xì)胞的新陳代謝機(jī)能，增加肌膚吸收，使晦暗的膚色明亮、富有光澤。

注意事項(xiàng)：檸檬精油具有光敏性，使用后請(qǐng)勿將皮膚長(zhǎng)期暴露于強(qiáng)光下，建議晚上使用，敏感肌膚慎用。

先涂乳液再泡澡，肌膚可能更易吸收

淋浴后全身涂抹保濕乳液，用量可比日常身體保養(yǎng)時(shí)稍多，按摩吸收后再進(jìn)入浴缸泡澡，待毛孔打開時(shí)就會(huì)大口吸收乳液的營(yíng)養(yǎng)。泡澡后全身肌膚嫩滑，肌膚干燥的問題不在出現(xiàn)！

5、算準(zhǔn)周期去角質(zhì)

身體去角質(zhì)最好在入浴浸泡10-15分鐘后進(jìn)行，那時(shí)的角質(zhì)已慢慢軟化，再搭配去角質(zhì)產(chǎn)品輕輕的不斷揉搓按摩，就會(huì)顯現(xiàn)出光澤的肌膚。另外注意，對(duì)于膚質(zhì)較細(xì)嫩的部位一定要?jiǎng)幼鬏p柔，以免過度摩擦傷害肌膚。

1、一般皮膚的生長(zhǎng)周期是28天，所以可以一個(gè)月為單位規(guī)律的1個(gè)月一次才不會(huì)傷害到皮膚。

2、自己在家去角質(zhì)時(shí)，如想要DIY，建議用浸泡過的薏米或米糠加甘油作為最溫和基礎(chǔ)的去角質(zhì)膏。

3、去完角質(zhì)后，一定要涂身體乳液或體膜，此時(shí)為潤(rùn)膚最佳時(shí)刻哦。

6、洗臉正確方法

TIPS1：根據(jù)情況決定是否用卸妝產(chǎn)品清潔：有些人認(rèn)為空氣污染嚴(yán)重時(shí)就算沒有化妝，也應(yīng)該使用清潔力的強(qiáng)卸妝產(chǎn)品來(lái)強(qiáng)化清潔效果。實(shí)際上，要根據(jù)情況決定是否用卸妝產(chǎn)品清潔，如果沒有使用底妝產(chǎn)品、帶有潤(rùn)色修顏和防水功能的紫外線防御產(chǎn)品，晚上就不需要使用專門的卸妝產(chǎn)品來(lái)清潔肌膚。否則，過度的清潔會(huì)使肌膚粗糙缺水，造成肌膚敏感。

TIPS2：不要盲目追求所謂的“深層清潔”：平時(shí)的清潔是不能深入到毛孔內(nèi)部的，洗臉的時(shí)候用潔面乳是為了清除肌膚表面的污垢、皮脂以及老廢角質(zhì)，只要把臉洗干凈就好了，我們沒有必要真的就去盲目追求所謂的“深層清潔”。

TIPS3：敏感干燥肌要降低潔面儀的使用頻率：潔面儀是清潔效果很好的潔面輔助工具，比用手清潔洗得更干凈。每天使用潔面儀能使臉洗得更加感覺徹底，不過敏感干燥肌，或者是肌膚表面有多處皮損的情況下，不應(yīng)該太頻繁使用潔面儀。

TIPS4：早晨潔面也要使用潔面乳來(lái)清潔肌膚：有些人認(rèn)為肌膚在夜間沒有接觸到外面的臟空氣，早上起床不需要使用潔面乳洗臉，只是用清水簡(jiǎn)單洗一下就行。其實(shí)這是錯(cuò)誤的想法。在夜間雖然只是呆在室內(nèi)，但是肌膚內(nèi)部仍有皮脂在不斷分泌，而且肌膚在前一晚使用的護(hù)膚品中的油脂已經(jīng)被空氣氧化，所以早上也要用潔面乳洗臉。如果感覺肌膚比較干燥，可用溫和的潔面乳來(lái)清潔。

TIPS5：起泡的潔面乳不一定比不起泡的效果好：不能根據(jù)潔面乳是否起泡來(lái)決定潔面乳的清潔力以及清潔效果。決定一款產(chǎn)品清潔效果的主要因素是配方中的清潔劑，也就是說，即使一款產(chǎn)品呈現(xiàn)乳液質(zhì)地，但其中含有大量皂基，那它的清潔力與皮脂剝奪力也會(huì)很強(qiáng);相反，一款泡沫豐富的潔面產(chǎn)品如果使用氨基酸系表面活性劑為主要清潔成分，那它對(duì)肌膚來(lái)說依舊是非常溫和的。