穴位按摩是我們國家的傳統(tǒng)治療方法,也是可以用來養(yǎng)生,美容的一種技術(shù),穴位按摩可以治療一些皮膚疾病,比方說色斑,尤其是黃褐斑,女人長斑的原因有很多種的,那么,按摩哪些穴位可以祛斑呢?為什么女人會長色斑?下面來看看。
對于出現(xiàn)面斑的朋友來說,還需要按摩長斑的地方。中醫(yī)上有阿是穴(阿是穴,穴位分類名,又名不定穴、天應(yīng)穴、壓痛點(diǎn)。這類穴位一般都隨病而定,多位于病變的附近,也可在與其距離較遠(yuǎn)的部位,沒有固定的位置和名稱)的說法,就是哪里有病哪里就有穴位,對于色斑也是這樣。產(chǎn)生色斑的地方往往血液循環(huán)不好,按摩可以疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血,從而淡化色斑。如果配合針灸效果會更好。
產(chǎn)生色斑的原因很多,比如日光照射、疾病、藥物、化妝品、情緒因素等等。中醫(yī)認(rèn)為,大多數(shù)面斑產(chǎn)生的原因都是肝郁氣滯,即由不良情緒等引發(fā),很多長斑者還伴有某些婦科疾病,如卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等,所以特別是女性長色斑時要警惕身體的疾病。
氣海:第3腰椎棘突下,旁開5厘米。
關(guān)元:下腹部前正中線上,當(dāng)臍中下10厘米。
膻中:胸前第四肋間隙與前正中線之交點(diǎn)取穴。
脾俞:背部,在第11胸椎棘突下,左右旁開兩指寬處。
腎俞:在第二腰椎棘突旁開5厘米處。
地機(jī):陰陵泉穴下10厘米。
陰陵泉:位于小腿內(nèi)側(cè),膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中,與陽陵泉相對,或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處
三陰交:小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)足內(nèi)踝尖上10厘米,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
足三里:外膝眼下10厘米,脛骨外側(cè)約一橫指處。
1、淡妝出行
女人們喜歡厚厚的粉底,濃妝艷抹雖然能夠遮蓋皺紋,但也只是一時的美麗,長期濃妝會給皮膚造成過重的負(fù)擔(dān),產(chǎn)生更多的皺紋和細(xì)紋,使情況更遭。女人年過四十,皮膚已經(jīng)開始松弛老化,這是自然規(guī)律,沒有必要過分濃妝艷抹,平時注意保養(yǎng)肌膚,出行時選擇淡妝,以免惡化肌膚狀況。
2、光子嫩膚
四十歲女性的肌膚會有各種色素色斑,肌膚變得暗沉、暗黃,沒有水分、光澤,這些問題可以通過光子嫩膚解決。光子嫩膚可以讓沉淀的色素得到分解,色素團(tuán)和色素細(xì)胞破裂、分解,血管凝固,去除各種色斑和紅血絲,還可以刺激肌膚的膠原蛋白增生重組,讓肌膚恢復(fù)青春活力,恢復(fù)原有的彈性。
3、彩光嫩膚
彩光嫩膚也能消除諸如面部色斑、紅血絲、皮膚粗糙、暗淡無光等問題。剛開始使用彩光嫩膚時就能發(fā)現(xiàn)肌膚情況的改變,看起來更年輕,效果非常明顯,一般只要三次治療就可以達(dá)到滿意的效果,一掃肌膚的暗淡無光、色斑、細(xì)紋,次擁有年輕肌膚。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起