穴位按摩是我們國(guó)家的傳統(tǒng)治療方法，也是可以用來(lái)養(yǎng)生，美容的一種技術(shù)，穴位按摩可以治療一些皮膚疾病，比方說(shuō)色斑，尤其是黃褐斑，女人長(zhǎng)斑的原因有很多種的，那么，按摩哪些穴位可以祛斑呢？為什么女人會(huì)長(zhǎng)色斑？下面來(lái)看看。

1、色斑產(chǎn)生的原因

對(duì)于出現(xiàn)面斑的朋友來(lái)說(shuō)，還需要按摩長(zhǎng)斑的地方。中醫(yī)上有阿是穴(阿是穴，穴位分類名，又名不定穴、天應(yīng)穴、壓痛點(diǎn)。這類穴位一般都隨病而定，多位于病變的附近，也可在與其距離較遠(yuǎn)的部位，沒(méi)有固定的位置和名稱)的說(shuō)法，就是哪里有病哪里就有穴位，對(duì)于色斑也是這樣。產(chǎn)生色斑的地方往往血液循環(huán)不好，按摩可以疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血，從而淡化色斑。如果配合針灸效果會(huì)更好。

產(chǎn)生色斑的原因很多，比如日光照射、疾病、藥物、化妝品、情緒因素等等。中醫(yī)認(rèn)為，大多數(shù)面斑產(chǎn)生的原因都是肝郁氣滯，即由不良情緒等引發(fā)，很多長(zhǎng)斑者還伴有某些婦科疾病，如卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等，所以特別是女性長(zhǎng)色斑時(shí)要警惕身體的疾病。

2、穴位按摩能祛斑

氣海：第3腰椎棘突下，旁開5厘米。

關(guān)元：下腹部前正中線上，當(dāng)臍中下10厘米。

膻中：胸前第四肋間隙與前正中線之交點(diǎn)取穴。

脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處。

腎俞：在第二腰椎棘突旁開5厘米處。

地機(jī)：陰陵泉穴下10厘米。

陰陵泉：位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽(yáng)陵泉相對(duì)，或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處

三陰交：小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上10厘米，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

足三里：外膝眼下10厘米，脛骨外側(cè)約一橫指處。

3、抗衰老的方法

1、淡妝出行

女人們喜歡厚厚的粉底，濃妝艷抹雖然能夠遮蓋皺紋，但也只是一時(shí)的美麗，長(zhǎng)期濃妝會(huì)給皮膚造成過(guò)重的負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生更多的皺紋和細(xì)紋，使情況更遭。女人年過(guò)四十，皮膚已經(jīng)開始松弛老化，這是自然規(guī)律，沒(méi)有必要過(guò)分濃妝艷抹，平時(shí)注意保養(yǎng)肌膚，出行時(shí)選擇淡妝，以免惡化肌膚狀況。

2、光子嫩膚

四十歲女性的肌膚會(huì)有各種色素色斑，肌膚變得暗沉、暗黃，沒(méi)有水分、光澤，這些問(wèn)題可以通過(guò)光子嫩膚解決。光子嫩膚可以讓沉淀的色素得到分解，色素團(tuán)和色素細(xì)胞破裂、分解，血管凝固，去除各種色斑和紅血絲，還可以刺激肌膚的膠原蛋白增生重組，讓肌膚恢復(fù)青春活力，恢復(fù)原有的彈性。

3、彩光嫩膚

彩光嫩膚也能消除諸如面部色斑、紅血絲、皮膚粗糙、暗淡無(wú)光等問(wèn)題。剛開始使用彩光嫩膚時(shí)就能發(fā)現(xiàn)肌膚情況的改變，看起來(lái)更年輕，效果非常明顯，一般只要三次治療就可以達(dá)到滿意的效果，一掃肌膚的暗淡無(wú)光、色斑、細(xì)紋，次擁有年輕肌膚。