一般來(lái)說(shuō)長(zhǎng)痘是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，很多長(zhǎng)痘痘的人可能平時(shí)已經(jīng)很注意了，但是還是容易長(zhǎng)痘，人體內(nèi)分泌失調(diào)很可能是體內(nèi)的毒素?zé)o法順利排除體外，有的人就會(huì)利用汗蒸的方法來(lái)排毒，而且還能讓自己放松，那汗蒸能祛痘痘嗎？有痘痘能汗蒸嗎？

1、汗蒸能祛痘痘嗎

汗蒸可以治療痘痘。理論上來(lái)看，汗蒸能夠加快體內(nèi)毒素的排出，促進(jìn)血液循環(huán)，毛孔擴(kuò)張還能夠更好的將毛孔內(nèi)的污垢排出，有利于痘痘的恢復(fù)。汗蒸對(duì)于痘痘的去除效果有限，但是我們可以在汗蒸結(jié)束之后敷祛痘面膜，這個(gè)時(shí)候毛孔擴(kuò)張，皮膚新陳代謝加快，使用面膜的效果會(huì)更好。只需要汗蒸結(jié)束后，直接將面膜敷在臉上約20分鐘后取下即可。一般長(zhǎng)痘主要主要是由于體內(nèi)的因素造成的，要注意平常的面部清潔和補(bǔ)水。

2、有痘痘能汗蒸嗎

不少人也發(fā)現(xiàn)了汗蒸之后臉上痘痘的情況更嚴(yán)重了。其實(shí)這種情況是比較正常的反應(yīng)。因?yàn)槿说纳眢w在排汗排毒的過(guò)程中，由于排出的毒素過(guò)大堵塞毛孔所致。這種情況的出現(xiàn)你可以再繼續(xù)進(jìn)行汗蒸來(lái)幫助更好的排出體內(nèi)的毒素。汗蒸是可以讓毛孔打開，也是皮膚深層排毒的表現(xiàn)，在排毒的過(guò)程中會(huì)將已經(jīng)潛在的痘加速形成，體內(nèi)毒素排到體外。所以可能會(huì)有爆痘的現(xiàn)象喲！

3、汗蒸時(shí)不宜做面膜

我們知道汗蒸是通過(guò)使人體皮膚出汗來(lái)達(dá)到排毒養(yǎng)顏瘦身的目的的，所以汗蒸前最好是洗澡，卸妝，把身體清洗干凈也是為了不堵塞毛孔，這樣才能更好的使汗蒸順利打開汗毛孔出汗排毒，幫助汗液順利的排除。所以，同理，正在汗蒸的時(shí)候是不能做面膜的，否則會(huì)影響面部汗液從毛孔中排出。做面膜最好等到汗蒸完了之后，而且這時(shí)做面膜，其中的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)更容易吸收。

4、汗蒸后洗澡注意事項(xiàng)

1、汗蒸后不宜立即洗澡

汗蒸后不宜立即洗澡，要等6小時(shí)后，具體原因上文已經(jīng)表述過(guò)了，在此不再闡述。

2、汗蒸后最好先擦身上的汗

汗蒸后暫時(shí)不洗澡但也必須把汗用毛巾擦拭掉，否則出了汗蒸房毛孔本身就處于張開狀態(tài)，若再加上身上汗液被風(fēng)干侵襲，更容易感冒受涼了。

3、汗蒸后洗澡水溫以40℃左右為宜

汗蒸后洗澡絕不能用冷水，但水溫也不要抬高，40℃左右即可。因?yàn)樗疁剡^(guò)高會(huì)使人暈倒，也會(huì)傷及膚質(zhì)。而過(guò)低則容易感冒。40℃左右的熱水最合適，它能使人體體表血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。

4、汗蒸后宜在暖氣房洗浴

汗蒸后洗澡為了避免受涼，最好在有暖氣的浴室內(nèi)洗澡。

5、汗蒸后洗澡莫過(guò)多使用肥皂

因?yàn)榉试硎褂眠^(guò)多會(huì)刺激人體皮膚產(chǎn)生瘙癢。皮膚較干燥的人應(yīng)該用多脂性肥皂，而不該用堿性肥皂；皮膚油膩較多的人，則應(yīng)該用中性或堿性肥皂。

6、汗蒸后洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)

因?yàn)楹拐舯旧砭妥屓讼倪^(guò)多的能量了，而熱水浴同時(shí)也會(huì)使人體血液大量集中于體表，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)容易令人產(chǎn)生疲勞感，更嚴(yán)重的是會(huì)影響到人體內(nèi)臟的血液供應(yīng)和各種功能，使人虛脫。所以，汗蒸后洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，8分鐘左右為宜。