泡溫泉是一種很好的養(yǎng)生方式，泡溫泉一般也不是隨便什么地方都可以泡，只有在有天然的泉水的地方才可以，不然有可能是人工做成的溫泉，那樣就沒有什么好的作用。一般泡溫泉可能大家都沒有講究過季節(jié)時間，那么，一般什么時候泡溫泉是最適合的呢？

1、泡溫泉什么季節(jié)好

一般來說一年四季都可以泡溫泉，對身體都有好處，但是冬季是泡溫泉的最佳季節(jié)，冬季天氣寒冷，人的活動量減少，人們容易產生血脈凝滯、經絡不暢等現(xiàn)象，泡溫泉可以加強血液循環(huán)，疏活經脈，泡完溫泉后整個人會很輕松舒服，夏季天氣炎熱，再泡溫泉會更炎熱。

2、泡溫泉什么時間好

最佳時間是在睡前，結束了一天的工作后，晚上九點開始泡溫泉，有助于睡眠，提高免疫力，可以緩解一天的疲憊，放松身心，泡完溫泉后再睡覺有安神助眠的作用，可以為第二天的精力充沛做準備。

3、溫泉多久泡一次好

溫泉一周泡幾次隨個人情況而定，但是溫泉每次泡的不宜過長，一個池子中泡的時間在8--15分鐘，上來休息會，喝點水補充點水份再繼續(xù)泡這樣比較好，每日1-2次為宜，不宜超過3次，臨睡前泡最恰當。

4、泡溫泉泡多久好

泡溫泉的時間長短根據個人的需要及身體條件和溫泉的溫度而定，但是一般不宜超過15分鐘，高溫泉則不宜超過10分鐘。

5、什么時候不宜泡溫泉

1、飯前30分鐘和飯后一小時內不可泡溫泉；因為溫泉的熱度會刺激血液不斷往皮膚表面集中，抑制消化系統(tǒng)的運作及抑制食欲中樞。泡溫泉與吃飯時間至少間隔一個小時。

2、酒后或飲酒過量不可泡。因為溫泉的溫熱作用會使得心跳加速，血壓升高，心臟負荷過重，站立時大腦的血液較少，易引起頭暈摔倒意外。

6、如何正確泡溫泉

溫泉浴最正確的洗發(fā)應該是在入浴時慢慢加溫，而在處于前逐漸加冷水降溫，使身體在溫度漸變的過程中適應，才不會因為溫度的劇烈變化而危及健康，甚至有生命的危險。

7、不宜泡溫泉人群

1、心腦血管病人

溫泉水溫比人體體溫要高，稍微泡一會就使人出現(xiàn)大量出汗，心跳加快，心臟耗氧量增加的現(xiàn)象，加之人在泡溫泉時體溫升高，出了溫泉后溫度驟熱下降，一冷一熱的刺激心臟受不了，容易引起血管擴張和收縮，從而誘發(fā)腦中風和心肌梗塞因此有高血液和心腦血管病的人群泡溫泉尤其要慎重，就算要泡也要選擇水溫稍低的溫泉，以不低于42°C為宜，并且浸泡時間不要過長，不要讓水位超過心臟位置，以免血管猛然擴張發(fā)生意外。

2、有過敏性皮炎慎泡

溫度在34°C以上，含有一定濃度的礦物質，特殊氣體(二氧化碳，硫化氫，氡)和一定化學成分(鐵，溴，氟)的溫泉，對人體有一定的保健作用，鈣、鎂、鈉、碳酸氫、硫化氫等礦物質能改變皮膚酸堿值，軟化皮膚角質;硫磺能殺菌，有助于銀屑病的治療，因此適當泡溫泉有改善皮膚，促進血液循環(huán)的作用。但是皮膚有傷口、潰爛或皮膚有嚴重感染的人不適合泡溫泉，這樣不但會污染水質，還會使傷口惡化。過敏性皮膚疾患者也不適合浸泡溫泉，以免使皮膚出現(xiàn)發(fā)癢、紅疹等癥狀。

3、糖尿病人不宜長時間泡

糖尿病人也不適合長時間泡溫泉，因為糖尿病人如果血糖不穩(wěn)定，泡溫泉時間久了容易出汗過多，造成脫水，從而引起血糖變化;再者，大部分糖尿病人伴隨有周圍神經病變，手腳易感到異常，麻木，對溫度敏感度較差，容易因為感覺不到水溫高低造成燙傷;而且糖尿病人如果注射胰島素之后去泡溫泉的話，容易加快胰島素吸收，長時間身體過熱會加大機體能量消耗，心臟負擔加重，容易出現(xiàn)意外。