皮膚的好壞會(huì)直接的影響一個(gè)人的顏值的，白皙光滑的肌膚會(huì)讓你顯得更加好看，氣色也不錯(cuò)，這是美麗的標(biāo)志，那么，皮膚差怎么護(hù)理肌膚好？皮膚護(hù)理方面有什么好的建議？如果你的皮膚不太好的話，下面，大眾健康網(wǎng)小編就為大家揭曉皮膚護(hù)理的建議，一起來看看。

1、護(hù)膚的建議

(1)基礎(chǔ)保濕打好底

明星們經(jīng)常大濃妝，但還能被長久保持水嫩膚質(zhì)完全得益于工作之余的肌膚保濕工作！她們會(huì)在包包里放著隨身攜帶的護(hù)膚品也就保濕乳液了，在室內(nèi)和車上還會(huì)使用加濕器，讓皮膚盡量處在溫潤舒適的環(huán)境中。

(2)去除老廢角質(zhì)死皮

每周要定期進(jìn)行去角質(zhì)工作或做清潔面膜至少1次。如果你是敏感肌膚的話，不是不用去角質(zhì)了，而是應(yīng)該選用盡量溫和的深層清潔產(chǎn)品，才能掃清肌膚吸收通道。如果你是偏油性肌膚，可以進(jìn)行有規(guī)律的刷酸，讓肌膚更柔和更明亮。

(3)堅(jiān)持涂抹防曬霜

一定要將涂抹防曬霜列入你的護(hù)膚必須步驟中，就和擦眼霜一樣重要。紫外線能讓你產(chǎn)生黑色素，破壞你的自由基，讓你容易變得衰老。同時(shí)，別以為陰天就可以省略這個(gè)步驟，否則的話，還有80%的紫外線在等著傷害你的肌膚。

(4)使用面膜密集保養(yǎng)

不一定是要傳統(tǒng)意義上的貼片面膜，膏狀面膜或睡眠面膜也能為肌膚帶來密集的養(yǎng)分。晚上睡覺前涂抹，第二天早上醒來后洗掉，也能對(duì)皮膚有即時(shí)生效的作用，適合有熬夜需要的白領(lǐng)MM進(jìn)行特殊時(shí)期的密集保養(yǎng)。

(5)促進(jìn)新陳代謝和循環(huán)

血液循環(huán)、新陳代謝不暢而引起的膚色晦暗，很難一朝一夕改善，可以通過每天敷溫?zé)崦磉@個(gè)小習(xí)慣來逐漸改變。毛巾浸入水后擰干，放進(jìn)微波爐里加熱，卸妝后敷在臉上，可以溫暖臉部，促進(jìn)血液循環(huán)，時(shí)常保持肌膚活力。

(6)吃出健康膚質(zhì)

也不是說要放棄你最愛的但可能不太健康的垃圾食品，自此人生無意義了。而是多攝取富含蛋白質(zhì)的食物，如低脂乳制品，白肉，雞蛋，瘦牛肉等。這些既能滿足飽腹感，還能讓你情緒穩(wěn)定，減少壓力，肌膚更亮白紅潤。

(7)學(xué)會(huì)解壓放松

鍛煉能夠幫助你保持冷靜，平衡皮質(zhì)醇的老化效應(yīng)，并且能夠預(yù)防一些與年齡增長息息相關(guān)的疾病，增加你的肺活量。促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于皮膚來說最好的就是減少炎癥的發(fā)生。

此外還可以在忙碌的工作中見縫插針的通過香薰來解壓。在辦公桌上點(diǎn)一個(gè)具有放松功效的蠟燭香水，比如香草或薰衣草，或下班回家后來一個(gè)泡泡澡，都可以改善你的肌膚表面甚至于你的內(nèi)心。

2、春季如何祛痘

1:注意溫和清潔

春季去痘的第一步就是要做好清潔?？諝馕廴疚铩⒒覊m、彩妝和你自體的油脂分泌物會(huì)堵塞毛孔,為痘痘的產(chǎn)生創(chuàng)造極佳條件。理想的清潔產(chǎn)品應(yīng)該能徹底洗去面部的各種水溶性、油溶性污垢,適度去油,還能帶來抑制細(xì)菌繁衍的作用。

需要注意的是,清潔也要適度,每日洗臉一般不要超過兩次,水溫也不要太高。不然,過度清潔只會(huì)刺激皮脂腺分泌,破壞皮膚皮脂膜,容易導(dǎo)致皮膚敏感。

2:注意控油保濕

春季去痘的第二步就是要做好控油保濕。無論是油性肌膚還是干性肌膚,都需要保濕。肌膚出油其實(shí)也是因?yàn)槿彼木壒?皮脂分泌過于旺盛也會(huì)使肌膚喪失更多水分,從而又加速分泌皮脂來滋潤防護(hù)表皮,形成惡性循環(huán)。

因此清潔完后使用爽膚水和保濕乳是十分必要的。爽膚水可以調(diào)節(jié)皮膚的PH值,還能二次清潔,同時(shí)為肌膚輸送水分。而質(zhì)地清爽的保濕乳則鎖住水分,不添加負(fù)擔(dān)。強(qiáng)健皮膚的保水能力是所有皮膚護(hù)理的重點(diǎn)。

3:注意防曬隔離

春季祛痘需要注意的是,曝曬不僅會(huì)曬黑,曬傷皮膚,還會(huì)讓痘痘加劇惡化。紫外線照射到肌膚上,為了抵御它對(duì)細(xì)胞的傷害,皮膚會(huì)自動(dòng)增厚角質(zhì)加以保護(hù)。而角質(zhì)層的堆積會(huì)導(dǎo)致油脂排泄不暢,誘發(fā)痘痘發(fā)生。

因此,痘痘肌做好防曬功課,在日常生活中將防曬工作設(shè)為必須的步驟。清爽型的化學(xué)防曬品比較適合愛發(fā)痘的皮膚,質(zhì)地輕盈、易于涂抹,不容易堵塞毛孔。