秋冬季節(jié)，氣候干燥，所以肌膚很容易就缺水了，妹紙們?cè)谇锒竟?jié)要多給肌膚補(bǔ)水和保濕，有些肌膚問(wèn)題是秋冬季節(jié)，妹紙們最容易出現(xiàn)的，下面就跟著大眾健康網(wǎng)小編一起來(lái)了解下，然后再看看秋冬季如何護(hù)理肌膚，下面大眾健康網(wǎng)小編為女性朋友們解答。

1、秋冬季肌膚問(wèn)題

1、敏感、過(guò)敏

越來(lái)越多的女性在換季的時(shí)候，都被皮膚敏感或過(guò)敏困擾過(guò)，無(wú)論它們表現(xiàn)為干燥、皸裂、脫皮，還是更嚴(yán)重的紅腫、發(fā)癢等濕疹癥狀，無(wú)疑都給我們和我們的皮膚帶來(lái)了強(qiáng)烈的不適感，甚至?xí)?duì)肌膚的健康狀況產(chǎn)生長(zhǎng)遠(yuǎn)的惡劣影響。

2、皺紋加深

為什么冬天臉上的皺紋看上去會(huì)更明顯，其實(shí)最主要的原因是缺水。這種缺水不僅僅由于低溫引起，因?yàn)樵诙?，比寒冷更容易?dǎo)致肌膚缺水的因素是室內(nèi)外溫差。這種頻繁的溫度變化會(huì)慢慢啃噬掉皮膚的天然鎖水壁壘，時(shí)期慢慢失水。

3、嘴唇干裂

如果雙唇干燥甚至出現(xiàn)裂縫，那冬季的妝容就沒(méi)有什么光鮮亮麗可言了。由于唇部的角質(zhì)層比臉部薄，而且?guī)缀鯖](méi)有皮脂保護(hù)，同時(shí)唇部運(yùn)動(dòng)頻繁，所以這一部位的皮膚抵御外來(lái)侵害的能力相當(dāng)?shù)?。低溫、寒風(fēng)、室內(nèi)外的溫度變化導(dǎo)致裂紋出現(xiàn)、干裂直接導(dǎo)致炎癥的加重。

4、臉色暗沉

干燥缺水的肌膚細(xì)胞往往會(huì)受到很大的傷害，令其排毒功能大大降低，自由基也會(huì)更加活躍，所以肌膚缺水是讓面部顯現(xiàn)黃色的主要原因。此外，肌膚水份不足就造成角質(zhì)粗糙肥厚，因此光線反射紊亂，膚色看起來(lái)就暗沉。

5、皮膚干癢

氣溫下降冷冽的寒冬下。皮脂和汗水的分泌都會(huì)急速減少。但由于空氣太干了。使得皮膚的水份逐漸蒸發(fā)。皮膚的表面就變得更粗糙。抵抗力也會(huì)減弱。

2、秋冬季護(hù)膚妙招

1、快速淋浴

洗澡時(shí)在持續(xù)的水流下沖洗不要超過(guò)10分鐘，否則將會(huì)破壞皮膚上的自然油脂，對(duì)冬季護(hù)膚十分有害。用溫水洗澡，而非熱水，因?yàn)闊崴畷?huì)加快皮膚油脂的流失。

2、選擇溫和的洗面奶

冬季盡量不要使用體香劑、抗菌皂和其它任何含醇、視黃素、a-羥基酸的護(hù)膚品。這些物質(zhì)給干燥、敏感的皮膚帶來(lái)過(guò)重的負(fù)擔(dān)。應(yīng)選擇溫和的不含香味的洗面乳。

3、注意肌膚保濕

用保濕霜和保濕乳來(lái)保濕肌膚。較潤(rùn)膚乳相比，保濕霜和保濕乳是較為有效且對(duì)皮膚刺激較小的護(hù)膚品。乳的粘稠度較稀，因此要經(jīng)常擦乳，而霜的結(jié)構(gòu)較為稠密，因此要少擦霜。這兩種產(chǎn)品都能有效保護(hù)皮膚，鎖住水分。

4、保持空氣濕度

中央供暖和其它像暖氣片類(lèi)的加熱設(shè)備不僅會(huì)使空氣變干，也會(huì)引發(fā)皮膚干燥。因此，一定要使用空氣加濕器，并在毛衣下面要穿棉質(zhì)或絲綢的打底衫。

5、注意護(hù)唇

皮膚和嘴唇都是身體上最容易受寒冷侵襲，而變粗糙、出現(xiàn)干裂的部位。應(yīng)帶上手套、擦含凡士林的潤(rùn)唇膏。

3、美白護(hù)膚的習(xí)慣

1、清晨一杯白開(kāi)水

美眉們想要美白肌膚，就需要先從體內(nèi)排毒開(kāi)始，每天清晨空腹喝上一大杯白開(kāi)水，可以讓身體的毒素完全排出體外，讓肌膚細(xì)胞充分吸收水分，并預(yù)防肌膚黑色素的形成，可以從身體內(nèi)部來(lái)達(dá)到美白肌膚的效果。

2、多吃富含維他命C的食物

美眉們的身體如果缺少了維他命C，肌膚就會(huì)沉積黑色素，從而導(dǎo)致肌膚白不起來(lái)，肌膚美白缺少不良維他命C這種美白物質(zhì)，因此，美眉們不妨多吃一些富含維他命C的食物，從身體內(nèi)部來(lái)補(bǔ)充維他命C，例如葡萄、西紅柿、蘋(píng)果等等，都可以幫助補(bǔ)充維他命C，間接美白皮膚。

3、充足的睡眠很關(guān)鍵

我們的皮膚在晚上22點(diǎn)之后，就要進(jìn)入到代謝的狀態(tài)，如果這時(shí)候美眉們還沒(méi)有進(jìn)入到睡眠狀態(tài)，就會(huì)令肌膚無(wú)法完成修整和排毒的事宜，也就會(huì)令肌膚越來(lái)越差。想要讓肌膚白起來(lái)，睡眠十分關(guān)鍵，美眉們要保證每天八個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，并且平時(shí)要保證開(kāi)朗舒暢的心情，才能夠逐漸讓肌膚白皙起來(lái)?？汕f(wàn)不要忽略了充足的睡眠以及良好的心態(tài)為肌膚所帶來(lái)的積極作用哦！

4、綠茶葉洗臉

綠茶有著幫助美眉們對(duì)抗輻射、清理肌膚毒素、軟化肌膚角質(zhì)、趕走肌膚油脂污垢的功效，經(jīng)常用綠茶來(lái)洗臉，美眉們的肌膚會(huì)越來(lái)越白皙。在洗臉之前，將綠茶葉浸泡在洗臉?biāo)?dāng)中，浸泡大約二十分鐘左右，然后再用浸泡有綠茶葉的溫水洗臉，可有效幫助肌膚清除污垢和油脂，并為肌膚排出多余的毒素，進(jìn)而起到美白肌膚的效果。美眉們可以來(lái)試試哦！