很多關(guān)節(jié)炎患者經(jīng)常會出現(xiàn)腰腿疼痛的情況，當(dāng)然有的人還會出現(xiàn)后跟疼的情況，后跟疼其實并不常見，腳后跟疼可能導(dǎo)致的原因有多種，有很多女性出現(xiàn)腳后跟疼是因為穿鞋子不適導(dǎo)致的，那腳后跟疼是什么原因？腳后跟很疼是怎么回事？

1、骨刺引起足跟痛

骨刺引起的足跟痛多見于中老年人，往往通過X光片可觀察到根骨結(jié)節(jié)處有大小不一的骨刺。由于骨刺隆起可加重局部軟組織的摩擦、勞損，容易產(chǎn)生無菌性炎癥，引起足跟疼痛，其疼痛的程度與局部炎癥反應(yīng)的輕重有明顯關(guān)系。

2、脂肪墊萎縮引起足跟痛

人體的腳后跟部分布有脂肪，可形成一層穩(wěn)妥的纖維墊，保護足跟骨質(zhì)不被磨損。如果足底脂肪墊發(fā)生萎縮，其緩沖、防止摩擦的作用相對減弱，使局部容易受到損傷而出現(xiàn)疼痛。

3、損傷引起足跟痛

足跟部的局部外傷可引起疼痛，此類疼痛多有明確的外傷病史，如跟骨骨折、骨裂、跌打外傷等，主要表現(xiàn)為足跟部疼痛明顯，腫脹和壓痛，行走困難。

4、勞損導(dǎo)致足跟痛

足底的肌肉腱膜有維持正常足弓、緩沖震蕩、加強彈跳的作用。長期的行走、站立、過度的負(fù)重等，使足底筋膜、肌肉、韌帶處于長期緊張狀態(tài)，導(dǎo)致肌肉腱膜等造成勞損，進而可引起局部無菌性炎癥，而出現(xiàn)疼痛癥狀。

5、產(chǎn)后足跟痛

產(chǎn)婦在月子期間，氣血兩虛，容易感受外界寒涼之氣的侵襲。特別是足跟部，一旦受涼就容易出現(xiàn)足跟部疼痛。此類疼痛屬中醫(yī)理論中的虛證，多由腎虛所引起，?？梢虍a(chǎn)后腳部受涼所致。

6、小兒足跟痛

正常處于生長發(fā)育期的小孩出現(xiàn)足跟疼痛多為生長痛。主要是由于骨骼生長迅速比骨骼周圍的組織快，四肢長骨周圍神經(jīng)、肌腱、肌肉生長相對較慢，因而產(chǎn)生牽拉痛。疼痛發(fā)作時可為孩子作局部按摩、熱敷或者在將足跟部墊高1厘米以減緩牽扯，幫助孩子減輕疼痛程度。

7、穿鞋不當(dāng)引起足跟痛

鞋子是引起足跟疼痛的常見原因之一，腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，這就要求鞋子充分地支持足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當(dāng)?shù)姆潘?。但是，有的鞋?nèi)的構(gòu)造不能有效地支撐足弓，例如長期穿高跟鞋等，導(dǎo)致腳部力量集中于某一部分，這樣會加局部韌帶的壓力，進而可引起足跟疼痛。

8、走路腳后跟疼要注意

1、盡量避免穿著軟的薄底布鞋。

2、在足跟部應(yīng)用厚的軟墊保護，也可以應(yīng)用中空的跟痛墊來空置骨刺部位，以減輕局部摩擦、損傷。

3、經(jīng)常做腳底蹬踏動作，增強跖腱膜的張力，加強其抗勞損的能力，減輕局部炎癥。

4、溫水泡腳，有條件時輔以理療，可以減輕局部炎癥，緩解疼痛。

5、當(dāng)有持續(xù)性疼痛時，應(yīng)該口服一些非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療。

6、如果疼痛劇烈，嚴(yán)重影響行走時，局部封閉治療是療效最快的治療方法。