近幾年來，人們是越來越相信中醫(yī)艾灸治病了。艾灸是我們國家一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，艾灸，從名字上解釋來說，就是用艾條灸至相應(yīng)的穴位，從而起到散寒活血的作用。對于艾灸，小編相信大家并不會覺得陌生，現(xiàn)在馬上就要入冬了，那么冬天艾灸好嗎？冬天艾灸的好處

1、冬天艾灸的好處

冬天是一個(gè)寒冷的季節(jié)，是一年四季之中最為嚴(yán)寒的時(shí)期。那么在冬天艾灸好嗎？答案是肯定的。艾灸有溫經(jīng)通絡(luò)的功效，人們再冬天的時(shí)候氣血運(yùn)行會相當(dāng)于夏天減慢，此外冬天身體的代謝力也是減慢的。女人在冬天艾灸最大的好處就是可以增強(qiáng)抗寒能力，特別適合手腳冰涼的女性朋友。而男人在冬天艾灸的好處就是可以溫陽補(bǔ)腎。不管是男人還是女人，在冬天艾灸的好處遠(yuǎn)不止這些哦。

2、艾灸的功效

中醫(yī)認(rèn)為艾灸有溫經(jīng)通絡(luò)，活血化瘀，平衡陰陽，預(yù)防保健這幾個(gè)方面的作用，所以不論是在什么季節(jié)都可以艾灸的，艾灸是沒有年齡，季節(jié)的限制的。此外艾灸在美容和保健方面的作用是非常不錯的，既可以增強(qiáng)身體血液循環(huán)，從而增強(qiáng)新陳代謝，幫助肌膚紅潤有光澤，又能夠增強(qiáng)我們身體的免疫力。

3、艾灸注意事項(xiàng)

我們看待事情一定要辯證來看，任何事物都是具有兩面性的，艾灸也不例外，艾灸是用燃燒的艾條來刺激局部皮膚，也就是對應(yīng)的穴位，這個(gè)時(shí)候是不能思想開小差的，否則很容易被燙傷，也不要做著做著就睡著了。對于自己在家里做艾灸的人來說，冬天做艾灸的時(shí)候，不要把自己凍著了。另外提醒一下各位，艾灸每個(gè)穴位15分鐘左右就可以了，作為艾灸也不要立即洗澡，或者吹冷風(fēng)。