在冬季的時候，許多人的肌膚會感到干燥缺水，需要得到呵護，冬季皮膚干冷，肌膚狀態(tài)需要及時調(diào)整，平時要做好補水保濕的護膚工作，減少環(huán)境對肌膚的不良影響，那么冬天如何護理皮膚？冬季肌膚干燥的護理方法有哪些？下面為大家介紹。

1、冬天如何護理皮膚

（1）出門前

1、敷面膜

在上妝出門前先敷一個保濕面膜，既可以解決在上妝是會出現(xiàn)卡粉，浮粉的情況，同時又可以抵御外界空氣的干燥。

2、保濕隔離乳

無論你上不上妝，出門前在涂抹完防曬霜以后涂抹上一層保濕隔離乳，既有效保濕，阻隔紫外線，防止過度日曬對皮膚的傷害，還能對外界的污染空氣起到隔離作用。

（2）在辦公室

在辦公室的時候因為有暖氣加上本身空氣的干燥，所以在辦公室必備臉部保濕措施！

1、加濕器

對于OL而言，每天待的時間最長的地方便是在室內(nèi)。由于空調(diào)的原因，空氣更加干燥和污濁，導致皮膚更為干燥緊繃，因此，很多女生都紛紛在家中及辦公室中放上了一臺加濕器。加濕器確實能一定程度上緩解肌膚的干燥情況，但也只是治標不治本，而且加濕器一定要注意每周清潔，每天換水哦，否則細菌很容易在里面滋生。

2、保濕噴霧

隨時隨地補充水分，保濕噴霧果斷是不錯的選擇！不過，頻繁地噴保濕噴霧也有可能得不償失哦！而且需注意，在噴完保濕噴霧后，一定要及時使用保濕乳霜，將補充的水分牢牢鎖住，否則反而會帶走肌膚原有的水分。

3、多喝水

補充肌膚流失的水分，多喝水無疑是最直接有效的方法，如果不怕頻繁跑廁所的話，喝水當然是多多益善啦！不過，喝水只能為身體補充水分，卻并不能幫助肌膚牢牢鎖住水分，因此，如果你常處在極其干燥的地方，就要更加多喝水了哦！

（3）下班后

在辦公室里的暖氣溫存太久，一下子要出門感受冷空氣以及霧霾，你要怎么做？

1、保濕霜

在臉上擦一層溫和的保濕霜，可以減少皮膚一下暴露在冷空氣中的傷害。直到下班回到家你的肌膚也不會干到起皮！

2、口罩

口罩也是一個面部保溫的利器。霧霾天最不能少的東西就是口罩。不管你是用棉質(zhì)口罩還是一次性口罩，都能讓你的鼻頭不會凍得發(fā)紅，同時也減少你的肌膚接觸外界冷空氣的面積！

2、皮膚干燥吃什么好

1、胡蘿卜

胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營養(yǎng)豐富的家常蔬菜，人們對它保護視力的功能并不陌生，但在干燥的季節(jié)里，吃些胡蘿卜，還有滋潤皮膚的作用。胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，它在小腸內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚干燥，角質(zhì)代謝失常，易松弛老化。

2、黑芝麻

黑芝麻中蘊含豐富的維生素E，秋季中的它對肌膚的“潤”作用更是不可忽視。它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤”作用，從而能改善、維護肌膚的彈性；除此之外，黑芝麻還能促進肌膚內(nèi)的血液循環(huán)，使其得到充分的營養(yǎng)物質(zhì)與水分，從而能達到柔嫩與光澤雙重效果。

3、大白菜

對于愛美的女性來說，大白菜不僅是有營養(yǎng)的補品，而且冬季吃還有護膚養(yǎng)顏的效果。這主要是因為大白菜中含有豐富的維生素C、維生素E，可以起到很好的護膚和養(yǎng)顏效果。大白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，幫助消化的功能。

4、杏仁

每天吃一把杏仁可提高維生素E水平，維生素E能抑制皮膚衰老，防止色素沉著。

5、核桃

核桃富含α亞麻酸，可滋潤皮膚，保持皮膚彈性。

6、黑巧克力

可可中的脂肪可促進血液循環(huán)。研究發(fā)現(xiàn)，連續(xù)12周每天喝半杯富含黃酮混合物的可可飲料（包括黑巧克力），可使皮膚更柔軟、光滑、滋潤。

7、全谷食物

面包等谷類食物中的抗氧化劑，對保護皮膚具有重要作用。人體中的自然抗氧化劑會隨著年齡增大而減少，因此必須通過飲食予以及時補充。

3、美白的水果

(1)櫻桃

新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!

(2)荔枝

荔枝含有糖、蛋白質(zhì)、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營養(yǎng)，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。

(3)番石榴

番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養(yǎng)，光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。

(4)蘋果

蘋果是一種非常大眾的水果，老少皆宜，營養(yǎng)極其豐富，且是非常好的美容圣品，蘋果的美容價值在于它富含果酸，能夠有利于皮膚保濕，果酸能夠深入皮膚內(nèi)部，幫助淡化色斑和雀斑，有幫助美白的作用。

(5)草莓

草莓非常的香甜爽口，營養(yǎng)豐富，富含果酸、礦物質(zhì)以及多種維生素，常吃草莓可增強皮膚彈性、增白、滋潤而且保持皮膚。美眉們可以每日在早餐中加入一杯鮮榨的草莓汁，每日堅持飲用，可以起到很好的美白效果。同時，也可以利用草莓來敷臉，將草莓清洗干凈，搗碎，直接賦予面部，有助于肌膚清新、潤滑，美白的效果非常神奇。

(6)柚子

每100克柚子含有約123毫克維他命C，因引被稱為維他命C的寶庫，可以去油解膩，當然也有美容養(yǎng)顏的功效。而柚皮因為富含精油，煎湯后加入洗澡水，也有美容效果。另外，也可以通過飲料的方式，例如蜂蜜柚子茶來美白。