皮膚變黑的主要原因是黑色素的形成，還會導(dǎo)致長斑，平時要注意護膚，減少黑色素的形成，肌膚才會保持白凈，導(dǎo)致黑素色形成的原因有很多，有些方法是可以有效避免的，那么如何預(yù)防黑色素的形成？黑色素形成的原因有哪些？下面為大家介紹。

1、如何預(yù)防黑色素形成

1、可促進角質(zhì)化死皮自然剝落，令皮膚細致、均勻。緩解壓力造成的肌膚新陳代謝減慢。

2、平復(fù)日曬后的肌膚，集中護理和回復(fù)短時間內(nèi)形成的色斑、雀斑部位，改善肌膚疲勞狀況。

3、喚醒肌膚光滑度與彈力，使每一寸肌膚都充滿滋潤。

4、有效舒緩肌膚，緩解過敏及減少紅點，讓肌膚恢復(fù)平衡、健康的狀態(tài)。

5、無油輕盈乳液，吸收迅速，肌膚感覺清新暢快，氣味清新充滿活力。

2、黑色素的形成原因

太陽光包括可見光線、紅外線、紫外線，其中UVC（波長最短的紫外線）對人體細胞中的脫氧核糖核酸（DNA）具有傷害作用，如果長期照射紫外線，會得皮膚病、皮膚癌等，嚴重的會導(dǎo)致基因突變，一般基因突變都是惡性的。所以皮膚細胞就會生理上的釋放出黑色素，黑色素有效可以吸收紫外線，減少紫外線對人體的影響。

(1)紫外線影響

當(dāng)皮膚接觸紫外線，就會產(chǎn)生一種叫麥拉寧的褐色色素，而麥拉寧原本的功效是保護皮膚免受紫外線傷害，但當(dāng)它的保護任務(wù)完成后，就會變成污垢剝落。當(dāng)身體新陳代謝欠佳時，部分色素會留在皮膚表層，形成黑斑。

(2)過氧化脂質(zhì)

皮膚細胞受到紫外線照射后特別容易氧化，會制造一種叫過氧化脂質(zhì)的有害物質(zhì)，這種物質(zhì)同樣會對真皮層造成傷害，容易引起色斑。

(3)生活不規(guī)律

壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習(xí)慣，也會令黑色素增加。晚上10時及早上6時是新陳代謝的最好時機，所以睡眠時間不穩(wěn)定的人，皮膚的代謝率也不佳，會制造黑色素。

(4)內(nèi)分泌失調(diào)

經(jīng)期時產(chǎn)生的黃體素及妊娠過程令內(nèi)分泌特別容易失調(diào)，是黑色素產(chǎn)生的高峰期。維持正常的生活習(xí)慣，避免接觸紫外線方為上策。

(5)防黑斑飲食要素

維生素C及維生素E是最有效改善黑斑的營養(yǎng)要素，既有預(yù)防又有還原黑色素功效，也可以幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚，并發(fā)揮抗氧化作用，預(yù)防肌膚過早老化。

3、黑色素的診斷分型

第一種類型：淺表擴展型。這種類型約占惡性黑色素瘤患者總數(shù)的70%，且瘤體可沿皮膚的淺層向外擴展生長，然后向皮膚深層浸潤，醫(yī)學(xué)上將瘤體向皮膚真皮層和皮下組織深層浸潤的階段稱之為“垂直發(fā)展期”，這種垂直發(fā)展易于腫瘤擴散。

第二種類型：雀斑痣型。該型惡性黑色素瘤患者約占惡性黑色素瘤患者總數(shù)的5%。這種類型的惡性黑色素瘤多發(fā)自老年人面部早已長期存在的黑色雀斑，這類腫瘤可向四周擴散2-3厘米或者更大的范圍。

第三種類型：肢端黑痣型。這種類型較為少見，約占惡性黑色素瘤患者總數(shù)的10%，多發(fā)生在手掌、足底、甲床及黏膜等處，以易出現(xiàn)區(qū)域性淋巴轉(zhuǎn)移為其主要特征。

第四種類型：未分化型。這種黑色素瘤的類型呈輻射狀生長，轉(zhuǎn)移的速度非常快。另外，惡性黑色素瘤的轉(zhuǎn)移及預(yù)后情況與腫瘤浸潤皮膚的層次密切相關(guān)，瘤體浸潤得越深就越容易發(fā)生轉(zhuǎn)移，預(yù)后也越差。

第五種類型：結(jié)節(jié)型。這種黑色素瘤的類型可發(fā)生于人體表的任何一處，并以垂直發(fā)展、向皮下組織浸潤為其主要特征。所以此型惡性黑色素瘤更易發(fā)生淋巴轉(zhuǎn)移。

4、如何減少黑色素

1、平時在外面的時候要注意保護皮膚，盡量不要讓自己的皮膚在太陽下暴曬，陽光比較強烈的日子可以適當(dāng)涂抹一些防曬霜。

2、注意飲食。平時要多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜瓜果，盡量少吃一些比較咸的食物，這樣可以減少黑色素的形成。

3、可以經(jīng)常補充一些維生素c，因為維生素C對黑色素的產(chǎn)生有一定的阻礙作用。

4、平時可以使用一些嫩膚霜、美容霜等。若長期使用會有一定的美白效果。

5、不要使用含有雌激素的軟膏或化妝品，經(jīng)常使用這些化妝品會使皮膚變得更黑，長期使用更是有可能會使你的皮膚發(fā)生病變。

6、調(diào)節(jié)心情，保持心情舒暢。

7、不要吃一些辛辣油膩的食物。

8、使用化妝品時，盡量使用中草藥類的。

9、可以適當(dāng)使用粉底霜遮蓋色斑。