在秋季的時(shí)候，很多人都會(huì)感到肌膚干燥，皮膚感覺緊繃繃的，而且嘴唇也很容易干燥起皮，需要及時(shí)的補(bǔ)充水分，秋季肌膚干燥除了受到空氣濕度的影響，還有一些其他的原因，那么秋季皮膚干燥的原因是什么？秋季如何自制補(bǔ)水面膜？

1、秋季皮膚干燥的原因

1、氣溫下降

氣溫下降了，皮脂與汗水的分泌也跟著變小了，在干燥的空氣下，皮膚的水份不斷的蒸發(fā)掉，所以皮膚會(huì)變得越來越干燥。特別是對(duì)于一些長(zhǎng)期呆在空調(diào)房里的MM們來說，皮膚干燥的問題就會(huì)更加嚴(yán)重的。

2、睡眠不足

睡眠不足，肌膚就會(huì)沒有活力，所以干燥粗糙的感覺也會(huì)更加明顯的。

3、皮脂的分泌不平衡

皮脂是用來維持水份的，而如果皮脂的分泌不足的話，那么就會(huì)使得皮膚的水份流失得更快了。

4、皮膚保存水分的能力下降了

隨著年紀(jì)的增大，人的皮膚的保存水份的能力就會(huì)變差。這就是為什么很多人明明已經(jīng)給皮膚補(bǔ)好了水，可是始終卻看不到好的補(bǔ)水效果的根本原因。應(yīng)該說皮膚的鎖水能力變強(qiáng)了，皮膚就能保持水當(dāng)當(dāng)了。

5、不當(dāng)?shù)娘嬍?

不當(dāng)?shù)娘嬍尘蜁?huì)使得皮膚的營(yíng)養(yǎng)不夠，自然看起來就沒有彈性和水份了。特別是那些喜歡辛辣刺激性的食物的朋友，皮膚干燥的機(jī)率也會(huì)大大的提高的。

6、不喜歡喝水

水是生命之源，而當(dāng)人感到口渴才去喝水的時(shí)候，事實(shí)上全身都已經(jīng)處于一個(gè)失水的狀態(tài)之下了，而皮膚更是首當(dāng)其充的受害者。

7、不當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品

比如說盲目的控油，盲目的緊致而又不顧自己的皮膚狀態(tài)的話，那么長(zhǎng)期下去就會(huì)使得皮膚變得又干又硬了。

2、秋季自制補(bǔ)水面膜

1、蜂蜜蛋黃補(bǔ)水面膜

制作方法：蜂蜜面膜能夠供給皮膚充足的水分和營(yíng)養(yǎng)，取適量蛋黃，攪拌后加入蜂蜜和杏仁油并攪拌，均勻涂抹到面部后休息10分鐘左右，然后用溫水洗凈即可。

2、獼猴桃補(bǔ)水面膜

制作方法：奇異果天然面膜能夠供給皮膚充足的水分，同時(shí)還能有效去除皮膚暗斑，色斑，令皮膚變得更加白皙光澤。將奇異果粉碎后加入適量海藻粉后攪拌均勻，再將制作好的面膜涂抹到面部，10分鐘后洗凈。

3、牛油果綠茶滋養(yǎng)面膜

制作方法：將綠茶用溫開水浸泡，將牛油果去皮去核并擠壓后加入一匙綠茶粉，將處理好的牛油果與茶水、茶葉一起攪拌均勻后涂在臉部和頸部，10分鐘后洗凈。

功效解析：牛油果富含維生素E和維生素C及豐富的纖維素和鉀，并含有大量葉酸，是高級(jí)化妝品及醫(yī)藥上的滋潤(rùn)材料。綠茶具有美白及抗氧化功效，兩者配合可以深層滋養(yǎng)肌膚，對(duì)于肌膚干燥暗沉粗糙有很好的滋潤(rùn)效果。

4、黃瓜眼部補(bǔ)水面膜

制作方法：黃瓜眼部面膜能夠另皮膚變得更加光亮，非常適合深夜使用，將黃瓜切碎后和酸奶混合，然后用2個(gè)綠茶帶，并在其中加入混合好的黃瓜，放入冰箱5分鐘，然后取出冰袋放在眼睛上部10分鐘左右。

5、茶葉紅糖補(bǔ)水面膜

制作方法：茶葉所含的營(yíng)養(yǎng)成分甚多，經(jīng)常飲茶的人，皮膚顯得滋潤(rùn)好看。將紅茶和紅糖各兩湯匙，加水煲煎，以面粉打底調(diào)勻敷面，15分鐘以后用濕毛巾擦凈臉部。每月涂敷一次，一個(gè)月后容顏就會(huì)變得滋潤(rùn)白皙。

6、紅石榴醒膚保濕面膜

制作方法：準(zhǔn)備1/2個(gè)紅石榴，剝皮去筋后放在面膜碗里，用小湯匙用力擠壓取石榴汁，將面膜紙浸泡石榴汁后敷在臉部和頸部。

功效解析：石榴中類黃酮和石榴酸，可抵抗人體炎癥，同時(shí)具有軟化角質(zhì)、滋潤(rùn)干燥肌膚的作用。肌膚脆弱或敏感者請(qǐng)?jiān)谑袼屑尤胝麴s水稀釋后再使用。

3、秋季美白護(hù)膚的水果

美白水果：葡萄葡萄清甜的味道很多人喜歡，葡萄的糖分雖然會(huì)比較高一些，但是補(bǔ)水保濕的效果卻不是說說而已哦，適當(dāng)?shù)氖秤檬遣粫?huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)的呢，而且葡萄很容易被人體吸收掉，此外，葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級(jí)品牌的護(hù)膚品中出現(xiàn)，它的抗氧化性和保養(yǎng)功效可見一斑。

美白水果：獼猴桃獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。

美白水果：柑橘柑橘類溫和的個(gè)性讓它在這個(gè)秋天成為水果之王，雖然現(xiàn)在每個(gè)季節(jié)都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說，單單是想到它的清新味道，就夠消除秋燥，提神醒腦的了。

美白水果：香蕉香蕉既是一種美味的四季果，更是能改善肌膚毛病的好幫手，全因香蕉由內(nèi)至外都有著非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用，最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細(xì)菌，治療皮膚搔癢癥，常吃香蕉更可滋潤(rùn)肌膚，防止肌膚干燥。