在秋季的時候，很多人都會感到肌膚干燥，皮膚感覺緊繃繃的，而且嘴唇也很容易干燥起皮，需要及時的補充水分，秋季肌膚干燥除了受到空氣濕度的影響，還有一些其他的原因，那么秋季皮膚干燥的原因是什么？秋季如何自制補水面膜？

1、秋季皮膚干燥的原因

1、氣溫下降

氣溫下降了，皮脂與汗水的分泌也跟著變小了，在干燥的空氣下，皮膚的水份不斷的蒸發(fā)掉，所以皮膚會變得越來越干燥。特別是對于一些長期呆在空調房里的MM們來說，皮膚干燥的問題就會更加嚴重的。

2、睡眠不足

睡眠不足，肌膚就會沒有活力，所以干燥粗糙的感覺也會更加明顯的。

3、皮脂的分泌不平衡

皮脂是用來維持水份的，而如果皮脂的分泌不足的話，那么就會使得皮膚的水份流失得更快了。

4、皮膚保存水分的能力下降了

隨著年紀的增大，人的皮膚的保存水份的能力就會變差。這就是為什么很多人明明已經(jīng)給皮膚補好了水，可是始終卻看不到好的補水效果的根本原因。應該說皮膚的鎖水能力變強了，皮膚就能保持水當當了。

5、不當?shù)娘嬍?

不當?shù)娘嬍尘蜁沟闷つw的營養(yǎng)不夠，自然看起來就沒有彈性和水份了。特別是那些喜歡辛辣刺激性的食物的朋友，皮膚干燥的機率也會大大的提高的。

6、不喜歡喝水

水是生命之源，而當人感到口渴才去喝水的時候，事實上全身都已經(jīng)處于一個失水的狀態(tài)之下了，而皮膚更是首當其充的受害者。

7、不當?shù)淖o膚品

比如說盲目的控油，盲目的緊致而又不顧自己的皮膚狀態(tài)的話，那么長期下去就會使得皮膚變得又干又硬了。

2、秋季自制補水面膜

1、蜂蜜蛋黃補水面膜

制作方法：蜂蜜面膜能夠供給皮膚充足的水分和營養(yǎng)，取適量蛋黃，攪拌后加入蜂蜜和杏仁油并攪拌，均勻涂抹到面部后休息10分鐘左右，然后用溫水洗凈即可。

2、獼猴桃補水面膜

制作方法：奇異果天然面膜能夠供給皮膚充足的水分，同時還能有效去除皮膚暗斑，色斑，令皮膚變得更加白皙光澤。將奇異果粉碎后加入適量海藻粉后攪拌均勻，再將制作好的面膜涂抹到面部，10分鐘后洗凈。

3、牛油果綠茶滋養(yǎng)面膜

制作方法：將綠茶用溫開水浸泡，將牛油果去皮去核并擠壓后加入一匙綠茶粉，將處理好的牛油果與茶水、茶葉一起攪拌均勻后涂在臉部和頸部，10分鐘后洗凈。

功效解析：牛油果富含維生素E和維生素C及豐富的纖維素和鉀，并含有大量葉酸，是高級化妝品及醫(yī)藥上的滋潤材料。綠茶具有美白及抗氧化功效，兩者配合可以深層滋養(yǎng)肌膚，對于肌膚干燥暗沉粗糙有很好的滋潤效果。

4、黃瓜眼部補水面膜

制作方法：黃瓜眼部面膜能夠另皮膚變得更加光亮，非常適合深夜使用，將黃瓜切碎后和酸奶混合，然后用2個綠茶帶，并在其中加入混合好的黃瓜，放入冰箱5分鐘，然后取出冰袋放在眼睛上部10分鐘左右。

5、茶葉紅糖補水面膜

制作方法：茶葉所含的營養(yǎng)成分甚多，經(jīng)常飲茶的人，皮膚顯得滋潤好看。將紅茶和紅糖各兩湯匙，加水煲煎，以面粉打底調勻敷面，15分鐘以后用濕毛巾擦凈臉部。每月涂敷一次，一個月后容顏就會變得滋潤白皙。

6、紅石榴醒膚保濕面膜

制作方法：準備1/2個紅石榴，剝皮去筋后放在面膜碗里，用小湯匙用力擠壓取石榴汁，將面膜紙浸泡石榴汁后敷在臉部和頸部。

功效解析：石榴中類黃酮和石榴酸，可抵抗人體炎癥，同時具有軟化角質、滋潤干燥肌膚的作用。肌膚脆弱或敏感者請在石榴水中加入蒸餾水稀釋后再使用。

3、秋季美白護膚的水果

美白水果：葡萄葡萄清甜的味道很多人喜歡，葡萄的糖分雖然會比較高一些，但是補水保濕的效果卻不是說說而已哦，適當?shù)氖秤檬遣粫ι眢w造成負擔的呢，而且葡萄很容易被人體吸收掉，此外，葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級品牌的護膚品中出現(xiàn)，它的抗氧化性和保養(yǎng)功效可見一斑。

美白水果：獼猴桃獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

美白水果：柑橘柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成為水果之王，雖然現(xiàn)在每個季節(jié)都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說，單單是想到它的清新味道，就夠消除秋燥，提神醒腦的了。

美白水果：香蕉香蕉既是一種美味的四季果，更是能改善肌膚毛病的好幫手，全因香蕉由內至外都有著非常豐富的營養(yǎng)，香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用，最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細菌，治療皮膚搔癢癥，常吃香蕉更可滋潤肌膚，防止肌膚干燥。