霧霾是生活中很常見的污染現(xiàn)象，霧霾是由多種有害顆粒物組成，會(huì)對(duì)身體造成極大的傷害，那么戴口罩能防霧霾嗎？霧霾戴口罩有用嗎？一般的口罩并不能起到防霾的作用，而且反而會(huì)引起一些不利反應(yīng)，下面就來詳細(xì)了解哪些口罩可以防霾吧。

1、戴口罩能防霧霾嗎

戴口罩能防霧霾。戴口罩的時(shí)候，能夠減少暴露面積，過濾空氣中的污染物質(zhì)，所以是可以放霧霾的。但是戴口罩防霧霾對(duì)于口罩的選擇需要慎重，不是所有的口罩都有防霧霾的效果。

2、戴什么口罩能防霧霾

KN90和KN95口罩。

如果口罩對(duì)直徑小于等于2.5微米的細(xì)小顆粒過濾能力達(dá)到了90%，這種口罩稱之為KN90口罩，如果過濾能力達(dá)到95%，那么就是KN95口罩。這種專業(yè)型的口罩能有效防霧霾、防病毒，相應(yīng)地，這種口罩的透氣性不好，如果呼吸頻率過快，容易引起呼吸不暢。

使用期限：40小時(shí)~1個(gè)月，不可水洗。

鄭重提示：KN90，KN95兩種口罩的佩戴需要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。兒童、老年人、患有呼吸系統(tǒng)疾病和心血管疾病的特殊人群應(yīng)該慎重選擇。

3、戴什么口罩不能防霧霾

(1)紗布口罩

紗布口罩僅能過濾較大的灰塵顆粒，適宜平時(shí)做清潔工作時(shí)使用。

使用期限：一次性。

溫馨提示：紗布口罩不具有過濾PM2.5的作用，所以使用紗布口罩防霧霾無效。

(2)醫(yī)用口罩

醫(yī)用口罩是指在病人出現(xiàn)感冒發(fā)燒咳嗽等呼吸道不良癥狀時(shí)佩戴的口罩，也可用作防流感口罩，在人多密集、通風(fēng)不良的公共場(chǎng)所使用。

使用期限：一次性。

溫馨提示：外科口罩不具有防PM2.5顆粒功能。

(3)活性炭口罩

活性炭口罩可吸附有機(jī)氣體及毒性粉塵，將有毒氣體或粉刺吸附在表面，吸附飽和以后會(huì)開始釋放有毒氣體和粉刺，不具有殺菌作用，需費(fèi)力呼吸或無法吸附異味時(shí)應(yīng)立即更換，僅適用于噴漆作業(yè)或噴灑農(nóng)藥。

使用期限：一次性。

溫馨提示：活性炭口罩不具有防PM2.5顆粒功能。

4、戴口罩防霧霾室內(nèi)還要戴嗎

防霧霾室內(nèi)也要戴。很多人戴口罩的習(xí)慣都是在室外戴口罩，到達(dá)室內(nèi)之后就會(huì)把口罩取下。但是，霧霾對(duì)于環(huán)境的影響也會(huì)污染室內(nèi)環(huán)境，所以，室內(nèi)霧霾環(huán)境沒有得到有效改善，只有短暫室外出行期間戴口罩對(duì)于健康意義并不大。

5、戴口罩防霧霾注意事項(xiàng)

1.要選擇能夠n90、n95等具有防護(hù)功能的口罩。

2.口罩要及時(shí)更換，口罩有氣味了不能繼續(xù)佩戴。

3.如果有呼吸不暢的人群，佩戴口罩時(shí)需要特別注意，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下佩戴。

4.口罩的大小要選擇合適，口罩周圍要與皮膚貼合，否則也會(huì)影響效果。

5.老人和小孩不建議佩戴口罩，在霧霾天氣最好是減少外出。

6.除了佩戴口罩，建議還可以帶上帽子、圍巾、手套等，減少與污染物的接觸面積。

6、如何預(yù)防霧霾

1、減少外出

抵抗力弱的老人兒童以及患有呼吸系統(tǒng)疾病的易感人群應(yīng)盡量減少出門，或減少戶外活動(dòng)，外出時(shí)戴口罩防護(hù)身體，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出歸來后，應(yīng)立即清洗面部及裸露肌膚。

2、戴口罩少出門

出門宜戴口罩，但連續(xù)戴口罩的時(shí)間最好不要超過4小時(shí)，布類口罩需每天清洗并用開水消毒。一些個(gè)性口罩、卡通口罩，厚度僅一兩層，難以過濾空氣中的病毒、灰塵。常見的N95、KN90等型號(hào)的口罩對(duì)PM2.5的防護(hù)作用好，但兒童不適合戴。一次性口罩，最好不要反復(fù)使用，避免帶來二次污染。

3、關(guān)門窗凈空氣

霧霾天應(yīng)盡量關(guān)閉門窗，可在中午陽(yáng)光較充足、污染物較少時(shí)短時(shí)間開窗換氣。安裝使用空氣凈化器對(duì)改善室內(nèi)空氣質(zhì)量有一定效果，應(yīng)選擇不產(chǎn)生臭氧及其他副產(chǎn)物的產(chǎn)品。

4、室內(nèi)擺放綠色植物

室內(nèi)種植一些綠色植物，可以吸收空氣中的二氧化碳而產(chǎn)生氧氣。

5、注意飲食

患有慢性呼吸道疾病患者，尤其是老年人要保持科學(xué)的生活規(guī)律，避免過度勞累，多飲水。要注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要時(shí)要補(bǔ)充維生素D。

6、行車走路要倍加小心

中等和重度霧霾天氣下，能見度較低，視線差，駕車、騎車和步行的人們都應(yīng)多加小心，特別是通過交叉路口和無人看管的鐵道口時(shí)，要減速慢行，遵守交通規(guī)則，避免發(fā)生交通事故。

8、病復(fù)發(fā)及時(shí)治

有慢性呼吸道疾病，如哮喘、慢性咽喉炎、過敏性鼻炎的患者、心血管疾病患者或者體弱多病、老人、小孩、孕婦等，應(yīng)避免外出。若有外出需要，尤其是哮喘、冠心病患者，應(yīng)隨身攜帶藥物，以免刺激病情加重。

7、霧霾的危害

1、誘發(fā)呼吸道疾病。霧霾的組成十分復(fù)雜，大小有數(shù)百種顆粒物，這些顆粒物通過人體呼吸，進(jìn)入呼吸道，會(huì)引發(fā)氣管炎、哮喘等呼吸道疾病。

2、引發(fā)心腦血管疾病。霧霾天氣，空氣含氧量低，會(huì)使心臟跳動(dòng)加速，使人胸悶、氣短。尤其是對(duì)老年人危害更大。

3、引發(fā)各種細(xì)菌性疾病。因?yàn)殪F霾天氣陽(yáng)光照射不到大地，或者陽(yáng)光微弱。這樣會(huì)使地表面的細(xì)菌病毒微生物快速繁殖，引起過敏等疾病。

4、患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)增高。眾所周知，吸煙的人患肺癌的幾率比普通人高60%，而霧霾里含有的有害顆粒物更多，所以霧霾比吸煙更易致癌。

5、使人心情壓抑煩躁。人的心情很容易受到天氣影響，霧霾天氣陰沉昏暗，空氣污濁，人的情緒也會(huì)變的低落，心情煩躁。做起事來缺乏活力。

6、易發(fā)生交通事故。霧霾天氣會(huì)讓可見度降低，嚴(yán)重的只能看清幾米的距離。對(duì)道路上的行人、車輛都有很大的安全隱患，十分危險(xiǎn)。