曬斑一般是經(jīng)過紫外線照射之后，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)色素沉淀，肌膚老化，不過曬斑的形成不僅僅是因?yàn)樽贤饩€這個(gè)因素，還有可能是其他的原因造成的，平時(shí)要做好預(yù)防的工作，那么曬斑形成的原因是什么？如何預(yù)防曬斑的形成？下面為大家介紹。

1、曬斑形成的三個(gè)階段

1、潛藏期，曬斑主要表現(xiàn)在潛藏在肌膚底層的斑點(diǎn)，肉眼無(wú)法看見。

2、形成期，曬斑表現(xiàn)為上移至肌膚角質(zhì)層，來(lái)不及新城代謝時(shí)沉積在肌膚表層。

3、成熟期，曬斑的表現(xiàn)為黑色素大量積聚在肌膚表層，成為清晰可見的斑點(diǎn)。

2、曬斑如何預(yù)防呢

紫外線是曬斑引起的主要原因，所以預(yù)防曬斑的關(guān)鍵在于防曬，同時(shí)呢適當(dāng)補(bǔ)充維生素e、c，能夠促進(jìn)細(xì)胞代謝活躍，抑制曬斑的形成平時(shí)多喝水、多喝湯，多吃水果，雞蛋等瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)也可以促進(jìn)皮膚的光滑細(xì)膩。

3、去除曬斑的方法

1、曬后立即補(bǔ)水

曬后要立即采取曬后修復(fù)措施，比如敷曬后修復(fù)面膜，補(bǔ)充水分和修復(fù)受損細(xì)胞，再涂抹修復(fù)凝露加快肌膚重生。注意，曬后不要立即用美白產(chǎn)品，那樣只會(huì)刺激肌膚，加速曬斑生成。

2、飲食調(diào)節(jié)淡化曬斑

胡蘿卜、檸檬、、西紅柿、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉著，達(dá)到淡化曬斑的效果；同時(shí)多補(bǔ)充一些維生素e和維生素c，可以讓細(xì)胞代謝活躍，抑制曬斑的形成。

3、藥物治療去曬斑

主要是通過一些去斑口服液和外用的去斑藥膏來(lái)淡化斑點(diǎn)，減少色素沉著，在使用藥膏前一定要做過敏性測(cè)試，以防敏感。

4、激光去曬斑

用激光儀器照射有曬斑的地方，色素吸收激光從而分解，逐漸被人體靶細(xì)胞吸收排出體外，從而瓦解斑點(diǎn)。做激光祛斑后的一段時(shí)間都要認(rèn)真防曬，以免肌膚再受刺激。

4、預(yù)防曬斑的好習(xí)慣

1、防曬是去斑關(guān)鍵。夏天的紫外線強(qiáng)，祛斑產(chǎn)品什么好，如果不能有效防曬，深層的色素斑就會(huì)浮到真皮或表皮。這也是為什么有的人一到夏天就會(huì)長(zhǎng)斑的原因。因此，出門前一定要做足防曬功夫，防曬油是必不可少的，在購(gòu)買太陽(yáng)鏡和陽(yáng)傘時(shí)也要主要認(rèn)清UV的防曬標(biāo)志。

2、防止毛孔阻塞，隨時(shí)保持毛孔通暢，徹底實(shí)施按摩、敷面、吸除沉淀色素之祛斑護(hù)理工作。

3、要充分補(bǔ)水，每天至少要喝8杯水。多攝取維生素C含量高之美白食物及水果。

4、祛斑部位保持清潔，還要保證每天有充足的睡眠時(shí)間。

5、保持愉快的心情，緩解心理壓力。

6、保證全面均衡的營(yíng)養(yǎng)，避免食用色素含量高的食物、飲料，如已形成習(xí)慣，可考慮食用一些代用品，用糖果等幫助戒煙；用清香的綠茶和新鮮的小番茄來(lái)代替提神的濃郁咖啡。

7、不要和咖啡、茶，不要吃醬油、羊肉、牛肉、雞肉、姜、西芹、海鮮，禁煙酒等刺激性的食物，特別注意千萬(wàn)不可吃發(fā)酵類的食物，以免引起過敏或發(fā)炎。如果您是過敏體質(zhì)，祛斑時(shí)須向醫(yī)生說(shuō)明，以便醫(yī)生調(diào)整使用防過敏的方式祛斑。

8、淡斑的美容產(chǎn)品可用以應(yīng)急。在一些重要場(chǎng)合，可用淡斑筆或者遮瑕膏來(lái)暫時(shí)充場(chǎng)面，雖然不是長(zhǎng)久之計(jì)，但是可以暫時(shí)保持最佳狀態(tài)。當(dāng)然，護(hù)膚才是正道，不能遮掩蒙混而護(hù)士皮膚問題，中藥?kù)畎摺?

9、平時(shí)使用化妝品時(shí)，一定要避免用含鉛、汞、堿、酸的護(hù)膚品，否則容易形成色素沉淀，形成顏色斑，給皮膚帶來(lái)不可逆轉(zhuǎn)的傷害。

10、如果要選用一種去斑的護(hù)膚品的話。記住一定要多自己的肌膚好一點(diǎn)，不要選用有刺激性的護(hù)膚品。

5、曬斑和雀斑的區(qū)別

1、成因區(qū)別

曬斑：曬斑又稱日照性皮炎，通常發(fā)生在夏季，是肌膚受到日照后造成損傷，從而在皮膚上形成零碎的小斑點(diǎn)。

雀斑：雀斑屬于遺傳性色斑，如果家里大人有雀斑家族史，那么小孩也很有可能會(huì)得雀斑，并且雀斑出現(xiàn)時(shí)間早，通常3-5歲時(shí)臉上就會(huì)出現(xiàn)。

2、生長(zhǎng)位置區(qū)別

曬斑：曬斑分布位置較廣，只要是能夠露在外面被陽(yáng)光所照射的部位都有可能長(zhǎng)曬斑，例如面部、頸部、手臂、手背、大腿、背部等部位。

雀斑：雀斑通常分布在面部的兩頰以及鼻梁位置，當(dāng)然頸部和手臂等日曬位置有時(shí)也會(huì)長(zhǎng)雀斑。

3、形狀顏色區(qū)別

曬斑：曬斑在最初之時(shí)，只是幾個(gè)密集的小紅點(diǎn)，隨著時(shí)間慢慢的推移，以及日曬的嚴(yán)重程度，曬斑的顏色會(huì)變至淺紅色、紅色、深紅色、棕色，而形狀會(huì)由橢圓形斑點(diǎn)變?yōu)榱闼樾伟唿c(diǎn)。

雀斑：雀斑的形狀不一，有針孔大小的點(diǎn)狀，也有米粒大小的形狀，顏色跟雀卵顏色相似，呈褐色或淺褐色，日曬和皮膚干燥會(huì)加重雀斑的顏色以及分布情況。