肌膚水嫩，皮膚才會(huì)看起來(lái)更好，但是很多情況下，皮膚會(huì)缺水，無(wú)論是在炎熱的夏季，還是干冷的秋冬季節(jié)，肌膚缺水會(huì)引起很多皮膚問(wèn)題，需要及時(shí)的補(bǔ)充水分，并做好保濕工作，那么不同膚質(zhì)如何補(bǔ)水保濕？皮膚保濕的誤區(qū)有哪些？

1、不同膚質(zhì)的保濕方法

一、敏感肌膚

敏感肌膚容易因?yàn)槭褂貌贿m合的護(hù)膚用品導(dǎo)致皮膚表面干燥、發(fā)紅、脫皮等，因此需要細(xì)心挑選護(hù)膚品。同時(shí)由于敏感肌膚的自身角質(zhì)層代謝力及防御力不足，需用接近肌膚的乳液來(lái)提升肌膚吸收力及保濕力。

護(hù)膚方案：熱敷+乳液面膜保濕，舒緩保濕，重建肌膚皮脂層。

1、先用溫?zé)岬臐衩矸笥谀樕?-2min，打開肌膚毛孔。

2、在洗面盆上預(yù)先準(zhǔn)備熱水，臉部朝向洗面盆，然后逐層敷上乳液，利用熱水的蒸汽邊敷邊按摩。

3、待乳液完全吸收后，最后用毛巾擦掉部分殘余乳液即可。

二、油性肌膚

油性肌膚油脂分泌比較旺盛，額頭、鼻翼易有油光，毛孔粗大，角質(zhì)層較厚，肌膚不光滑，外觀暗黃，皮膚偏堿性。

護(hù)膚方案：清爽型保濕化妝水或噴霧濕敷，平衡肌膚水油。

1、選擇含草本植物精華，具鎮(zhèn)靜膚質(zhì)功效的純露或化妝水(如玫瑰、甘菊、蘆薈等)幫助舒緩肌膚，釋放肌膚吸收能力;

2、然后將護(hù)膚純露或化妝水充分浸潤(rùn)在化妝棉或面膜紙上，敷面3min，迅速補(bǔ)充肌膚水分，讓肌膚馬上變得水潤(rùn)動(dòng)人。制定適合自己皮膚的護(hù)理方案!

三、特干肌膚

特干肌膚顧名思義是肌膚油脂分泌非常少，不能鎖住水分，容易產(chǎn)生干紋、脫皮等肌膚問(wèn)題。因此需選用含高濃度透明質(zhì)酸的補(bǔ)水精華迅速為肌底補(bǔ)充水分，保持肌膚水潤(rùn)。

護(hù)膚方案：保濕精華液當(dāng)睡眠面膜厚敷過(guò)夜。

潔面后，使用化妝水柔膚，之后將保濕精華液厚厚地敷一層在臉上過(guò)夜，隔天起來(lái)必定是水漾動(dòng)人。

2、皮膚保濕禁忌

干燥寒冷的冬季，美眉們都把補(bǔ)水保濕提上了日程，然而，一段時(shí)間過(guò)去了，皮膚的水潤(rùn)度并沒(méi)有上升啊，甚至有些美眉的皮膚還越來(lái)越干燥了，皮膚補(bǔ)水保濕后不但沒(méi)有水潤(rùn)，反而還干燥起皮了怎么辦?

一、忽略了死角的保濕

我們的皮膚有很多的死角，包括耳后、鼻子、眼角、眉心、手指縫等等部位，這些都是不容易關(guān)注到的部位，所謂細(xì)節(jié)決定成敗，在美容護(hù)膚上也是這個(gè)到底，如果你經(jīng)常忽略了這些需要保濕的皮膚死角，再怎么做保濕補(bǔ)水工作，也依然是徒勞無(wú)功，所以，將這些皮膚角落都保濕起來(lái)吧，整體的肌膚看起來(lái)才是水潤(rùn)嫩滑的!

二、整日敷面膜

有些美眉為了追求更加水潤(rùn)的皮膚，會(huì)天天地敷面膜，這樣真的好嗎?其實(shí)，面膜屬于非常高營(yíng)養(yǎng)的保濕護(hù)膚品，雖然能夠瞬間為皮膚注入水分與營(yíng)養(yǎng)，但是，天天敷面膜，頻率太高，也會(huì)增加皮膚的傷害和負(fù)擔(dān)。一般來(lái)講，保濕補(bǔ)水類型的面膜，一周敷上兩三次就夠了，不需要天天敷哦!

三、敷面膜時(shí)間太長(zhǎng)

很多美眉的皮膚為什么越來(lái)越干燥了，這是因?yàn)榉竺婺ゎl率過(guò)高，而且敷面膜的時(shí)間也不注意。天天敷面膜是不對(duì)的，而敷面膜超過(guò)了固定的時(shí)間也是不對(duì)的。你以為敷面膜時(shí)間越長(zhǎng)，皮膚就越水分細(xì)滑嗎?可不是這樣哦!敷面膜的時(shí)間最好是控制在十五分鐘到二十分鐘的時(shí)間，如果超過(guò)了這個(gè)時(shí)間，面膜就會(huì)開始變干，也會(huì)順勢(shì)吸走皮膚原本的水分，這時(shí)候的保濕面膜就變成了吸水面膜了，皮膚也自然就越來(lái)越干燥了，因此，美眉們一定要注意，敷面膜堅(jiān)決不能超過(guò)二十分鐘哦!

四、洗臉次數(shù)過(guò)多

冬季的粉塵霧霾非常嚴(yán)重，空氣質(zhì)量變差，也給我們的皮膚造成了傷害，導(dǎo)致皮膚干燥缺水長(zhǎng)出皺紋，有些美眉洗臉次數(shù)過(guò)多，試圖將這些霧霾給清洗掉，其實(shí)，這樣反而傷害了皮膚的角質(zhì)層，令面部肌膚無(wú)法正常的分泌油脂來(lái)保護(hù)皮膚，皮膚也就會(huì)變得越來(lái)越干燥。因此，頻繁地洗臉來(lái)讓皮膚水潤(rùn)和干凈，可不是個(gè)明智之舉哦!

五、保濕噴霧使用不當(dāng)

冬季天氣干燥，為了避免皮膚干燥，有些美眉會(huì)使用保濕噴霧來(lái)保濕肌膚，這種方法方便又快捷，然而，保濕噴霧使用不當(dāng)很容易導(dǎo)致皮膚越來(lái)越干燥，并不能真正為皮膚保濕。如果你在皮膚油膩臟亂的時(shí)候，噴保濕噴霧，就會(huì)將污垢帶入到毛孔之中，這種方法是不可取的;如果你只是將噴霧噴在了皮膚表面，皮膚也是吸收不了的，正確的方法應(yīng)該是噴保濕噴霧之后，用干凈的化妝棉輕輕按壓，促進(jìn)皮膚的吸收，前提是一定要在清潔干凈皮膚的情況下進(jìn)行哦，才能起到保濕的效果。

3、美白保濕的食物

1.西紅柿：展平皮膚新皺紋。含有的番茄紅素有助于展平新皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，常吃西紅柿，還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。

2.葡萄：消除暗沉、美白、抗老化。將葡萄連皮及果肉一起搗碎，加入少許鮮奶敷在臉部，能防止肌膚老化。

3.西瓜：鎮(zhèn)靜皮膚、美白、保濕。將西瓜的白色果肉榨汁可作為化妝水，和面粉調(diào)和后可當(dāng)面膜使用，能使皮膚水嫩光滑。

4.檸檬：我們都知道檸檬具有美白、除皺、抗痘的效果。我們也可以將檸檬榨汁后可與其他食材調(diào)和敷用，不過(guò)要避免直接敷在臉上使用，那它的美白效果會(huì)更好的。

5.獼猴桃：消除斑點(diǎn)等斑點(diǎn)。獼猴桃富含維生素E，可干擾玄色素天生，預(yù)防色素沉著、保持皮膚白凈，并有助于消除皮膚上已有的斑點(diǎn)等斑點(diǎn)。

6.牛奶：增強(qiáng)皮膚張力。牛奶是皮膚在晚上最喜愛(ài)的食品。它能改善皮膚細(xì)胞活躍度，有延緩皮膚朽邁、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。

7.大豆：防止色素沉著于皮膚。大豆中含有豐富的維生素E，不僅能夠破壞自由基的化學(xué)活性，從而抑制皮膚朽邁，更能防止色素沉著于皮膚。8.肉皮：充盈皮膚。肉皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食品。膠原蛋白能使細(xì)胞變得飽滿，從而充盈皮膚、減少皺紋;彈性蛋白則可增加皮膚彈性。

9.海帶：調(diào)節(jié)皮膚油脂分泌。海帶是礦物質(zhì)含量豐富的堿性食品，常吃能調(diào)節(jié)血液酸堿度，防止皮膚過(guò)多分泌油脂。

10.蘆薈：美白、保濕、抗油、除痘、抗過(guò)敏。蘆薈肉可以直接敷臉，榨汁后也可作為保濕噴霧，用于曬后修復(fù)。

11.黃瓜：抗衰老、減肥美容。黃瓜中含有豐富的維生素E、丙醇二酸、鉀鹽、胡蘿卜素等物質(zhì)，經(jīng)常食用，可起到抗衰老、減肥、美白、祛斑等效果。

12.西蘭花：增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、美白。西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素、能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力，還有助于保持皮膚彈性;二硫酚硫酮，可以降低形成黑色素的酶及阻止皮膚色素斑的形成。

13.萵苣：具有收斂毛孔、抗衰老、防皺的作用。將萵苣榨汁后可直接敷在臉上，如果稀釋后可直接作為保濕水來(lái)使用，能夠幫助我們緊致毛孔，很好的滋潤(rùn)肌膚。