香蕉是生活中常見(jiàn)的一種水果，營(yíng)養(yǎng)豐富，口感也很不錯(cuò)，常吃香蕉對(duì)人體好處有很多，香蕉不僅有食用價(jià)值，還有一些美容功效，可以搭配其他材料做一些面膜，有很好的護(hù)膚作用，那么如何用香蕉做面膜？香蕉的美容功效有哪些呢？下面為大家介紹。

1、如何用香蕉做面膜

一、簡(jiǎn)單香蕉美白面膜

材料：香蕉1根。

制作方法：

1、將香蕉去皮后，徹底搗爛成泥；

2、潔面過(guò)后，把面膜敷在臉上，20分鐘左右后洗凈。

美容效果：這款香蕉面膜的做法很簡(jiǎn)單，材料也只需要一個(gè)香蕉即可。但是長(zhǎng)期做此款面膜，可以讓皮膚柔嫩細(xì)滑，尤其非常適合干性肌膚，敏感肌膚也可放心使用。

二、香蕉VS濃茶美白面膜

材料：牛奶2勺，香蕉1根，濃茶3勺。

制作方法：

1、第一步是把香蕉去皮并搗爛，然后把牛奶與濃茶混合在一起；

2、把它們輕輕攪拌，一直到調(diào)至糊狀物體即可；

3、用清水把臉部沖洗干凈，然后把面膜均勻涂抹在臉上，大概15分鐘洗凈即可。

美容效果：這款香蕉面膜能美白皮膚，抑制黑色素的形成，淡化長(zhǎng)期以來(lái)的色斑，很適合在外出回來(lái)適合使用，可以修復(fù)鎮(zhèn)定肌膚。這款面膜比較中性肌膚。

三、香蕉VS酸奶美白面膜

材料：香蕉1根，酸奶半盒。

制作方法：

1、先將香蕉搗成泥狀，然后把酸奶混合在一起；

2、洗臉后直接把面膜敷在臉上，10分鐘后洗凈。

美容效果：此款面膜補(bǔ)水效果很強(qiáng)大，讓肌膚變得美白細(xì)嫩。同時(shí)酸奶有曬后修復(fù)的作用，對(duì)于被曬傷的肌膚有修護(hù)之功效。

四、香蕉+鮮奶+蜂蜜抗皺面膜

材料：香蕉半根，鮮奶與蜂蜜適量，面粉2勺。

制作方法：

1、將香蕉連皮切段，還要搗碎成糊狀；

2、然后把牛奶與面粉，以及蜂蜜等材料全部混合在一起，攪拌均勻；

3、用水潔面過(guò)后，把它涂在臉部，享受大概15分鐘后用清水沖洗干凈。

美容效果：可滋潤(rùn)肌膚，還能有效去除面部皺紋，同時(shí)阻止黑色素的形成，讓皮膚變得美白有光澤。適合性皮膚和有細(xì)紋的MM哦。

以上呢就是為您詳細(xì)介紹的四種美白香蕉面膜，需要注意的是，香蕉不宜空腹食用，因?yàn)橄憬吨泻休^多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感元素?？崭钩韵憬叮瑫?huì)造成年人體中的鎂驟然升高破壞人體血液中的鎂鈣平衡，不利于身體健康。

2、香蕉的美容功效

香蕉既是一種美味的水果，更是能改善肌膚毛病的好幫手，全因香蕉由內(nèi)至外都有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用，最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細(xì)菌，治療皮膚瘙癢癥，常吃香蕉更可預(yù)防腦中風(fēng)和便秘，及有助減輕病情。除此之外，香蕉亦是理想的天然營(yíng)養(yǎng)面膜，對(duì)面部皮膚皮下微細(xì)血管有調(diào)節(jié)平衡的作用。一天1根香蕉，讓你美麗又窈窕，香蕉的油分與維生素成分敷后能滲入皮膚，潤(rùn)澤寶貝我們的肌膚，尤其特別適合干性肌膚者使用，用完之后格外滋潤(rùn)。

1、香蕉的潤(rùn)唇作用：吃香蕉不僅美容，剩余的部分還可以拿來(lái)護(hù)唇，只要用香蕉肉涂涂嘴唇，然后輕輕用手按摩2分鐘，最后用水沖洗凈即可。這種香蕉潤(rùn)唇法不僅可以防止嘴唇干燥，更能有效的消除嘴上的皺紋，一周后就能恢復(fù)水嫩的雙唇了。

2、香蕉的護(hù)手作用：香蕉身上全是寶，不僅果肉多味道好，剝下的皮還能進(jìn)行美容利用，香蕉的美白效果可不是蓋的，尤其是用香蕉皮做護(hù)手霜，每天用香蕉皮擦手能幫助手部美白、抗氧化。滋潤(rùn)雙手的同時(shí)還能防止肌膚老化，并且減輕肌膚的瘙癢，預(yù)防脫皮等肌膚問(wèn)題。

3、香蕉的去角質(zhì)作用：想去角質(zhì)的朋友注意啦，香蕉的功效與作用在軟化肌膚上有超常的發(fā)揮，方法就是將熟透的香蕉涂抹于你想軟化的部位，比如手上或者是腿部和手臂，然后進(jìn)行一段時(shí)間的按摩，最有用水沖掉。這種方法不僅能去角質(zhì)軟化肌膚，還有寶保濕的效果。

3、香蕉的搭配禁忌

1.酸牛奶

酸牛奶能降低膽固醇?？崭购人崮虝?huì)因胃內(nèi)的酸度太強(qiáng)，乳酸菌在胃液里很難存活，降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對(duì)身體健康無(wú)益。一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來(lái)的酸奶，再加上促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的“滑腸”食品香蕉，容易發(fā)生腹痛腹瀉等問(wèn)題。

2.哈密瓜

哈密瓜與香蕉同食會(huì)導(dǎo)致腎衰與關(guān)節(jié)病人病癥的加重。各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因?yàn)楣芄虾橇吭?5%左右，鉀離子含量相當(dāng)高。香蕉含鉀也很豐富，據(jù)檢測(cè)，每100克香蕉含鉀283-472毫克。因此，腎衰者尿少時(shí)不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。

3.土豆

土豆是我們餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)的食物，香蕉又是我們經(jīng)常吃的水果，或許很多人都不知道他們一起使用產(chǎn)生副作用。如果兩樣食物一起食用或食用的時(shí)間沒(méi)有相隔十五分鐘的話，兩者所含有的元素會(huì)發(fā)生化學(xué)作用并產(chǎn)生一定的毒素。這些毒素會(huì)導(dǎo)致人們長(zhǎng)斑。愛(ài)美的MM記住咯，不要一起吃這兩種食物。

4.芋頭

芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質(zhì)中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護(hù)牙齒的作用。芋頭營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高但忌與香蕉同食，同食會(huì)引起腹脹，中毒。

5.甘薯

甘薯是一種藥食兼用的健康食品。含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們稱為營(yíng)養(yǎng)最均衡的保健食品。香蕉、甘薯同食會(huì)發(fā)生不良生化反應(yīng)，引起身體不適。紅薯和香蕉吃后容易脹肚子，而且還伴有胃反酸現(xiàn)象，吃多了，會(huì)造成食品長(zhǎng)時(shí)間停留在胃里，產(chǎn)生胃堵。如果紅薯香蕉和紅薯一起吃會(huì)慢性中毒。

6.牛肉

都說(shuō)秋季要進(jìn)補(bǔ)，要知道牛肉不僅味道鮮美，更富含大量營(yíng)養(yǎng)，實(shí)為秋季滋補(bǔ)的不二食材。牛肉蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛(ài)，享有“肉中驕子”的美稱。但吃了牛肉就不要吃香蕉，會(huì)胃絞痛。

7.西瓜

從中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)角度，水果可以分為寒性和熱性兩大類。通常，一些“火氣”較旺的人新陳代謝旺盛，排汗多，容易口腔潰瘍或便秘，經(jīng)常吃寒性水果可以幫助降火排毒，但過(guò)量食用寒性水果則會(huì)導(dǎo)致氣虛和脾胃不適。所以，氣虛體弱的病人在食用寒性水果時(shí)更要謹(jǐn)慎適量。西瓜和香蕉都屬于寒性水果，香蕉最好不和西瓜一起食用，會(huì)引起腹瀉。