女人都想要擁有白皙透亮的肌膚，可是并不是每個(gè)人的肌膚都白皙透亮，除去那些天生麗質(zhì)的女性朋友們，大部分女性朋友們只能靠后天的保養(yǎng)，才能保持肌膚白皙光滑。有很大一部分女性朋友會(huì)選美白產(chǎn)品來(lái)維持肌膚的白皙，其實(shí)生活中有一些方法可以美白嫩膚。那么怎么讓皮膚白皙透亮？女性美白要注意什么？

一、怎么讓皮膚白皙透亮

1、白醋洗臉

眾所周知，白醋有一定的美白作用，它的酸性屬性能夠幫助你去除臉上的污垢，讓肌膚盡顯白皙光澤。

白醋洗臉?lè)椒ǎ菏紫葘状椎钩?，然后將其與水按1:3的比例充分融合，用融合物用來(lái)洗臉即可。由于醋是酸性物質(zhì)，所以，小編建議，白醋洗臉一周2—3次即可。

2、淘米水洗臉

在當(dāng)今的護(hù)膚品市場(chǎng)上不乏有很多以大米為原材料的護(hù)膚品，究其原因，無(wú)非在于，大米有一定的美白功效，所以，洗完大米的水來(lái)洗臉可以幫助你的肌膚恢復(fù)白皙透亮。

3、牛奶洗臉

牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)能夠讓肌膚光彩照人。使用純牛奶洗臉不僅可以使皮膚變得細(xì)嫩美白而且還對(duì)皮膚干燥，皺裂有一定的改善效果。

4、充足的睡眠

皮膚每二十八天新陳代謝一次，大約在二十五歲達(dá)到巔峰，之后隨者年齡的增長(zhǎng)新陳代謝會(huì)走下坡，若是年紀(jì)在三十歲以上，工作壓力大、過(guò)度疲勞、經(jīng)常性的熬夜、想要有美美肌膚可能就有點(diǎn)困難了。每晚的十一點(diǎn)到兩點(diǎn)俗稱“美容時(shí)間”，皮膚在這時(shí)候新陳代謝最旺盛，如果你想讓皮膚還維持年輕的活力與自然修復(fù)的能力，就不要輕忽睡美容覺的功效。

5、不抽煙、不喝酒：

抽煙與喝酒都是對(duì)皮膚造成最大的殺傷力，如果你有留心，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)凡是有抽煙的人臉色看起來(lái)會(huì)較暗沉，嘴唇的顏色也比較暗，那是因?yàn)槌闊煏?huì)導(dǎo)致色素沉著的緣故，如果再加上經(jīng)常的喝酒，對(duì)肝臟會(huì)造成負(fù)擔(dān)，也容易表現(xiàn)在皮膚上，除了皮膚較暗沉外兩頰還易出現(xiàn)斑點(diǎn)，而且還會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而加深呢！屆時(shí)可能就不是你用任何保養(yǎng)品所能彌補(bǔ)的。

6、多喝水

最簡(jiǎn)單、方便、便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明就要注意水分的補(bǔ)充，適度的補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)的水分，不但可以幫助各器官的運(yùn)作正常，體內(nèi)的老舊廢物也可藉此一并帶走，幫助新陳代謝，對(duì)于因紫外線照射而使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生也可以藉由細(xì)胞的新陳代謝使之較快移除，還可以讓表皮細(xì)胞由體內(nèi)自然的補(bǔ)充水分，比保養(yǎng)品的由表皮給水來(lái)得實(shí)在的多。

7、保養(yǎng)品的選購(gòu)與涂抹方式

現(xiàn)在市面上有許多標(biāo)榜可以美白的保養(yǎng)品，其中就屬含有果酸、A酸或是酵素之類的保養(yǎng)品是可以促進(jìn)表皮的新陳代謝，可以讓皮膚較快的白回來(lái)，但在使用這類產(chǎn)品時(shí)也要注意它的含量與成份(通常是在10%以下，若是在10%-20%或是以上的話通常是拿來(lái)作換膚用的，而且是限于醫(yī)療上有醫(yī)生處方使用的)最好不要任意去購(gòu)買一些私人護(hù)膚中心自己進(jìn)口的產(chǎn)品，并且不要連續(xù)使用超過(guò)六個(gè)月以上，因?yàn)檫@類酸性保養(yǎng)品過(guò)度使用會(huì)導(dǎo)致皮膚表皮變薄、變脆弱，有很多敏感性肌膚就是這樣造成的使得日后曬到太陽(yáng)兩頰會(huì)很容易發(fā)紅、發(fā)癢。

二、美白要注意什么

1：挑棒的清潔

目前在很多美白產(chǎn)品中都附贈(zèng)挑棒，用挑棒涂抹美白產(chǎn)品方便、快捷。但很多人在使用挑棒以后往往不注意清潔，致使挑棒上殘留有各種污染物，于是再次使用時(shí)就很容易污染到美白產(chǎn)品，進(jìn)而減弱美白產(chǎn)品的效用。不過(guò)需要注意的是，嬰 兒濕巾不適合用來(lái)清潔挑棒，因?yàn)閶雰簼窠碇锌赡芎袑?duì)美白產(chǎn)品造成污染的香粉。

2：隨身攜帶防曬品

紫外線對(duì)于肌膚的損害不可小覷，因此不管是什么時(shí)候都需要準(zhǔn)備防曬品。即使天氣寒冷如現(xiàn)在，陽(yáng)光中破壞肌膚的 UVB仍如夏天艷陽(yáng)高照時(shí)一樣強(qiáng)烈。所以，防曬是絕對(duì)不能忽視 的哦。而且，在測(cè)試其產(chǎn)品的防曬效果時(shí)，通常要在測(cè)試肌膚 上涂到2-3毫米的防曬膏，而我們?cè)谄綍r(shí)使用時(shí)，根本不可能涂 到這樣的厚度，所以當(dāng)在室外場(chǎng)時(shí)間活動(dòng)時(shí)，就一定將防曬品 隨身攜帶，每隔2-3小時(shí)就補(bǔ)擦一次，這樣才能達(dá)到徹底防曬的效果。

3：先抗老后美白

生活中越來(lái)越多的人其實(shí)對(duì)于防曬不是很關(guān)注，認(rèn)為無(wú)論先用、后用，肌膚都是一樣的吸收，其實(shí)這是一種非常錯(cuò)誤的觀念。產(chǎn)品的使用順序不同產(chǎn)生的效果往往大徑相同。在美 白時(shí)，很多人都會(huì)同時(shí)使用抗衰老精華素和美白精華?？顾ダ?精華作用于肌膚的真皮曾，而美白精華只在肌膚的表層起作用 。如果在使用時(shí)線圖美白精華，在涂抗衰老精華，抗衰老精華 的成分就會(huì)被美白精華阻擋，從而無(wú)法使其發(fā)揮效力。因此， 只有先使用抗衰老精華，使其順利滲入到肌膚深層后，再使用 美白精華作用于表皮曾，才能讓二者的效果都得到充分發(fā)揮。