很多人在吃完飯之后會有消化不良的癥狀，這個時候就要注意調(diào)理了。飯后消化不良的癥狀有很多種，一般主要就是噯氣，還有就是反酸，反酸其實是一種比較難受的癥狀，也是顯示胃部出了問題的癥狀。那么，一般飯后反酸是怎么回事呢？

1、反酸的主要原因

在正常情況下，胃蠕動是從胃底想幽門方向進行，在非進食時期，賁門口保存關閉狀態(tài)，當胃火食管出現(xiàn)病變或其他原因刺激時，導致食管和胃的正常功能遭到破壞，是胃酸分泌增多，賁門口松弛，胃逆蠕動增多，使得胃內(nèi)酸性液體得以反流如口腔而表現(xiàn)出反酸水現(xiàn)在的發(fā)生。

2、生理性反酸

很多正常人在飯后可出現(xiàn)生理性的反酸，對身體一般不會有什么影響。主要是因為在吃下食物后，通過人體的神經(jīng)的調(diào)節(jié)，胃液才產(chǎn)生較多而產(chǎn)生一時性的反酸。這種反酸可隨著食物的重力、食管體部的容量清除和唾液的化學清除使這種生理性反酸為時短暫，并不會對食管粘膜造成損害，也沒有其他不適癥狀。

3、胃及食管疾病

出現(xiàn)反酸癥狀應考慮胃或絲桿發(fā)生病變，如胃炎、胃潰瘍等都會破壞胃及食管的正常功能，導引起胃酸分泌過多而導致飯后反酸。但如果是長期有頻繁的反酸情況，應該警惕食管癌癥或者食管糜爛的可能，需及時就醫(yī)檢查以明確病因。

4、精神因素導致反酸

在精神緊張、情緒憂慮或是過度疲勞，神經(jīng)系統(tǒng)紊亂的時候，飯后胃酸可分泌過多，也比較容易引起反酸。

5、助消化的食物

1、陳皮功效

中醫(yī)學，陳皮性溫，主行脾胃之氣，具有理氣健脾，調(diào)中功效。陳皮的苦味物質(zhì)是以檸檬苷和苦味素為代表的“類檸檬苦素”，這種檸檬苦素易溶于水，有助于食物消化；而所含的揮發(fā)油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，增加食欲。所以陳皮為消化不良的首選好藥方，煮水，代茶，熬煮粥飯都可以。

2、陳皮茶

用生姜3片，大棗3顆，加陳皮1~2片煮湯，或者泡水服用，既可暖胃，又能調(diào)理胃腸功能。

3、赤豆陳皮粥

先將赤小豆洗凈入鍋，加水煮至半爛的時候取出，然后把陳皮切丁煮水，再把半熟的赤豆和大米一同放進煮好的陳皮水中，煮成粥即可。赤小豆性平味甘，具有消炎解毒，理氣止痛；配以性溫味辛的陳皮，芳香化濁，共同治療消化不良。