椰子油的美容功效和營養(yǎng)成分被越來越多的人所熟知，不管是炒菜，還是護(hù)發(fā)護(hù)膚都是可以的，但是市面上那么多椰子油，怎樣選擇一種比較靠譜的呢？今天小編就來和大家推薦一下哪個牌子的椰子油好,我們又該怎樣挑選呢？一起來看看下面這篇文章吧！

1.椰子油哪個牌子好

其實(shí)我們說的這些椰子油品牌，都是比較值得信賴的，在選擇牌子以前，建議先了解清楚自己買椰子油的目的。如果是買回來直接飲用，建議購買美國的WaNature營養(yǎng)椰油和balisun即食泰國冷榨椰子油，這兩種椰子油都是可以直接飲用的，并且都很好的保留的椰子油的天然營養(yǎng)成分。不過wanature椰子油的味道更濃郁，balisun椰子油味道偏淡些，口感相對來說沒有那么滑潤，有需要的親可根據(jù)自己的喜好自行選購。

如果是用于護(hù)膚或者是其他用途，上述幾個品牌均可選購，在功效與作用上是大同小異，大家可以通過聞氣味和根據(jù)自己的喜好來挑選。值得一提的是，菲律賓的cocoking椰子油、椰來香是消費(fèi)者比較鐘愛的品牌。

2.椰子油的功效與作用

1、潤發(fā)護(hù)膚。椰子油的潤發(fā)護(hù)膚功效可以說是眾所周知的，無論是內(nèi)服還是外用，都能起到潤澤肌膚和毛發(fā)的作用，使人體由內(nèi)而外的散發(fā)出靚麗的風(fēng)采。

2、減肥。雖然說椰子油中含有大量的飽和脂肪，從科學(xué)的角度來說減肥功效很是值得懷疑，而事實(shí)上，椰子油確實(shí)具有減肥的功效，且得到無數(shù)人的驗(yàn)證。

3、補(bǔ)充體力。椰子油因?yàn)槿菀妆蝗梭w消化可吸收，所以稱為快速補(bǔ)充營養(yǎng)和能力的主要來源，能夠幫助人體快速補(bǔ)充體力，消除疲勞，提神醒腦。

4、提高免疫力。椰子油中含有約50%的月桂酸，可以提高人體的免疫力，并且具有很好的殺菌作用，能夠消滅體內(nèi)的各種細(xì)菌和病菌，甚至是腸道內(nèi)的寄生蟲。

5、椰子油可以提高新陳代謝、活化甲狀腺功能、維持能量水平、穩(wěn)定血糖、使頭腦清晰、情緒穩(wěn)定等，對于曬傷、濕疹、昆蟲咬傷、皮膚粗糙、皮膚癌也有治療的效果。

6、椰子油對於慢性病，像是糖尿病、氣喘、動脈粥狀硬化、高血壓、關(guān)節(jié)炎、阿茲海默癥、自體免疫疾病、香港腳，椰子油都能有效減輕癥狀，使之容易回復(fù)常態(tài)。

3.椰子油是干什么用的

內(nèi)服

1、直接飲用。建議剛開始時每天飲用1湯勺(約15ml)左右的椰子油，先讓身體適應(yīng)，然后逐漸加量。

2、飲料?？梢詫⒁佑吞砑釉诳Х?、果汁、蜂蜜、奶茶、開水里，作為飲料飲用，可以增強(qiáng)體力和提神。

3、烹飪。在烹飪方面，椰子油有著獨(dú)天得厚的優(yōu)勢，它能夠在高溫烹飪下保持油品的營養(yǎng)成分，是烹飪健康美食的上好選擇，可煎炸、烘焙、煮飯、炒菜等。

4、拌菜。椰子油可拌水果沙拉或者青菜，具有淡淡的椰香，清新爽口，自然健康！

外用

1、保健皮膚?？稍诿咳浙逶『笸磕ㄟm量在皮膚上，并按摩1-2分鐘，長此以往，皮膚會變得光滑細(xì)潤。

2、卸妝和防曬。椰子油具有很輕的清潔功能，可充當(dāng)卸妝油的角色，徹底清除臉部殘留彩妝。它還可以充當(dāng)防曬霜的角色，讓肌膚免除紫外線的傷害。

3、消炎殺菌。椰子油有很強(qiáng)的殺菌效果，適用于多種皮膚炎癥，可防治皮膚病，并緩解蚊蟲叮咬、燙傷的問題。

4、預(yù)防妊娠紋。對孕產(chǎn)婦而言，椰子油還有預(yù)防和減輕妊娠紋的作用。

4.孕婦可以用椰子油嗎

孕婦可以用椰子油。

純鮮椰子油中含有豐富的月桂酸，能夠幫助孕媽媽增強(qiáng)免疫力，有效預(yù)防疾病的產(chǎn)生。同時，這些月桂酸還能夠確保孕婦在分娩后有大量的乳汁喂養(yǎng)寶寶，進(jìn)而增強(qiáng)新生兒的免疫系統(tǒng)和促進(jìn)大腦、骨骼的發(fā)育。

孕媽媽食用椰子油，還能夠給自己和胎兒補(bǔ)充多種養(yǎng)分、預(yù)防妊娠糖尿病、緩解便秘以及預(yù)防流產(chǎn)，并減輕孕吐的癥狀。

孕媽媽如果是外用椰子油，可以滋養(yǎng)肌膚；按摩腹部可以預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生；如果是有痤瘡、粉刺等肌膚問題時，椰子油也能起到很好的緩解作用。

孕婦使用椰子油的方法是：

1、如果食用椰子油，每日服用3勺（約50ml）即可，補(bǔ)充足夠的月桂酸。

2、如果是涂抹在肌膚上，一次涂抹量不要太多，涂抹適量并按摩十分鐘后，間隔一小時再涂抹一遍，效果會更好一些。

需要注意的是，孕媽媽無論是內(nèi)服還是外用椰子油，都建議用食用椰子油，不要用市面上添加了不明成分的椰子油，以免刺激到腹中寶寶。

5.椰子油怎么樣挑選

1、看產(chǎn)地。一般來說，熱帶、亞熱帶地區(qū)日照比較充足，而從這些地方出來的椰子味道也是更加香甜一些，其營養(yǎng)也會更豐富一些。所以我們在選購椰子油的時候，首先就是要看產(chǎn)地，看它的原料出自于哪里，一般菲律賓、斯里蘭卡等國家出產(chǎn)的椰子油會更好一些。

2、看加工方式。加工方式是保證椰子油營養(yǎng)成分極其重要的一環(huán)，一般的油加工方式包括有油炸、熱壓、冷壓、是第幾道加工等，一般來說冷壓和第一道加工是最好的，營養(yǎng)被破壞得很少。因此在購買椰子油的時候，我們需要格外注意標(biāo)簽上的“冷壓”和“EXTRA VIRGIN”字樣，它表示該椰油是冷壓初榨。

3、認(rèn)證。在產(chǎn)品瓶身或標(biāo)簽上印有“USDA”有機(jī)椰園認(rèn)證的，至少證明了產(chǎn)地的天然少污染和生產(chǎn)技術(shù)的正規(guī)化。

4、氣味和口感。品質(zhì)好的椰子油，氣味聞起來很舒服，吃起來是甜而不膩，口有余香。

5、看包裝。好的椰子油是用玻璃瓶盛裝的，這樣能夠避免油脂在接觸陽光后發(fā)生氧化作用。

6.椰子油的價格

椰子油價格根據(jù)其產(chǎn)地、加工工藝和規(guī)格的不同，價格也會有所不同。下面我們來看一些商家報價。

1、吉安市百花天然香料油廠 椰子油價格，20元/公斤，2014-12-19

2、上海寶鈦化工有限公司 椰子油價格，6000元/噸，2014-12-08

3、上海天勝化工有限公司 椰子油價格，6000元/噸，2014-12-08

4、上海浩弘化工有限公司 椰子油價格，6000元/ 噸，2014-12-08

5、河南裕元食品添加劑有限公司 椰子油價格，8元/公斤，2011-02-23

6、晉江市恒豐進(jìn)出口貿(mào)易有限公司 椰子油價格，11600元/噸 ，2010-09-13

從各個商家的報價來看，椰子油的價格從6-20元一公斤不等。

當(dāng)然了，如果想買少量的椰子油，也是可以的，不少網(wǎng)上商城都有各種規(guī)格的椰子油售賣，價格也從十幾二十元到幾百元不等。