許多女性早晚都會護(hù)膚，早上和夜間護(hù)膚有所差別，在夜間護(hù)膚有很多需要注意的地方，晚上的時候肌膚會在睡眠中修復(fù)，采取合適的護(hù)膚方法，可以讓皮膚更加光滑細(xì)膩，那么晚間護(hù)膚的方法有哪些？夜間護(hù)膚要注意些什么？下面為大家介紹。

1、晚間護(hù)膚絕招

第1要訣、“油”滿全身

要舒緩肌肉的壓力，首先要變成“油光師傅”。將按摩油或含滋潤性的bb油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。為了避免涂油后弄臟你至愛的睡衣，最好換上舊衣服再去睡覺。

第2要訣、砂糖去唇皮

要去除唇部的死皮，除了用磨砂潤唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖輕輕擦在唇上，或在刷牙時順便用牙刷輕擦唇部，都會有效地去除死皮，再涂上潤唇膏，才可以放心去睡覺。

第3要訣、茶包敷眼

基本上，這是傳統(tǒng)的敷眼法。將兩個已冷凍并使用過的茶包敷在眼皮上，然后休息數(shù)分鐘，可令雙眼的肌膚得以舒緩。

第4要訣、頸部護(hù)理

對女性來說，最介意暴露頸部的細(xì)紋，因為它會出賣你的年齡。所以，你應(yīng)該用含滋潤性的乳液或乳霜來按摩頸部，促使頸部肌膚吸收養(yǎng)分。

注意，涂乳液時要輕輕按摩，盡量表現(xiàn)你溫柔的一面呀!否則會弄巧成拙的。透視頸部秘密第5要訣、滋潤雙手

不一定要踩單車時才涂護(hù)手霜的，平時也要經(jīng)常涂護(hù)手霜滋潤雙手，當(dāng)然在睡覺前做，效果會更好，因為肌膚會得到一整夜的滋潤。

第6要訣、伸展運動

不想年老時骨頭僵化的話，就要從年輕時開始做運動，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用數(shù)分鐘的時間做點運動便可舒緩壓力，促進(jìn)血液循環(huán)，更可加速新陳代謝。

第7要訣、別喝太多

各位靚妹妹請記住，臨睡前別放縱自己喝過量的開水，否則翌日起床后會雙眼浮腫，好難看的!如果真的很口渴，只需喝一兩杯開水，反過來說，若喝了太多的水就不要立刻上床睡覺。

第8要訣、補(bǔ)充水分

臨睡前，若皮膚感到干澀，可在臉上、頸部噴上含薄荷油的水，具有滋潤的作用，如果皮膚很干燥，可以多噴幾次。

第9要訣、回復(fù)腳力

在公司站得太久或shopping太久，都會引起雙腳疼痛、疲軟，所以，你應(yīng)在沖涼后或睡覺前涂上乳液來滋潤雙腳，或噴上舒緩壓力的足部噴霧，這樣就可令你回復(fù)腳部的彈性。

第10要訣、早睡早起

要現(xiàn)代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡夠8小時，才能有足夠的精神應(yīng)付每日的工作。

上面介紹的十大要訣您究竟作到了多少呢?別看是十條，其實做起來非常的簡單不費力。想要打造滋潤肌膚，以上的秘訣您可要記牢了!

2、男性夜間護(hù)膚法

方法一、深層清潔

經(jīng)過一天的外界有害物質(zhì)的侵襲，肌膚已經(jīng)變得疲憊。因此，夜間護(hù)理肌膚的第一步就是深層清潔肌膚。將潔面乳在手中揉搓出豐富泡沫后涂于面部，并且輕輕按摩，幫助促進(jìn)肌膚循環(huán)，有效洗去肌膚雜質(zhì)，回復(fù)健康活力。

方法二、有效補(bǔ)水

在夜間使用強(qiáng)效補(bǔ)水的護(hù)膚產(chǎn)品，有助于為肌膚補(bǔ)充大量水分，并且持久鎖水，深層滋潤肌膚。得到持久的水分沁養(yǎng)，一夜醒來，肌膚變得光滑柔嫩，富有水感。

方法三、加強(qiáng)按摩

辛苦了一天的身體，如果能好好舒緩一下肌肉壓力，對肌肉和皮膚都是一大享受。我們可以用按摩油或含滋潤成分的嬰兒油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至護(hù)理液被皮膚吸收。擦完后再美美地睡上一覺，保管明早起床會有不一樣的感覺。

方法四、注意飲食

晚上多吃一些清淡的食物，可以多吃一些青菜和水果。其中所蘊含的豐富維生素和礦物質(zhì)能夠幫助由內(nèi)而外的護(hù)理調(diào)養(yǎng)肌膚。并且，睡前應(yīng)少喝一些水，防止第二天肌膚出現(xiàn)水腫的情況。

男性常常忘記要防曬，但是陽光可是肌膚最大的敵人，皺紋、黑斑都是因為陽光而逐漸產(chǎn)生出來，因此防曬工作絕對不能少。目前市面上已經(jīng)有推出防曬型的乳液，在保濕得同時也可直接做好防曬動作，對于怕麻煩的男性而言，是很不錯的保養(yǎng)選擇。

3、早晚護(hù)膚步驟

早上護(hù)膚步驟：化妝水

潔面后必須要做的護(hù)理就是用化妝水進(jìn)行調(diào)理，使肌膚從偏中性的狀態(tài)回復(fù)到弱酸性狀態(tài)。正確選擇適合自己肌膚狀況的化妝水是關(guān)鍵。

早上護(hù)膚步驟：隔離霜

經(jīng)?；瘖y、在辦公室經(jīng)常面對電腦、或是外出受到強(qiáng)烈紫外線和灰塵的困惱，膚色會泛黃、暗沉。因此，在化妝前應(yīng)該使用隔離霜，隔離彩妝、紫外線等，保護(hù)肌膚不受外界因素侵害，避免肌膚過早出現(xiàn)老化現(xiàn)象。

夜晚護(hù)膚步驟：化妝水

使用化妝水的目的就是進(jìn)一步清潔與調(diào)整肌膚的PH值。一般情況下，不用選擇帶有保濕成分或酒精成分的化妝水。

特殊護(hù)理：

定期做面膜，是肌膚護(hù)理不可缺少的步驟。但是，不能每天都做，健康的肌膚不能太過嬌慣。做面膜前要先清潔，并且不要涂抹任何護(hù)膚品，在做完面膜之后再進(jìn)行日常護(hù)理。