追求美麗是女人終身的事業(yè)，因?yàn)閻?ài)美是女人的天性。很多女性朋友在美容養(yǎng)顏上花費(fèi)了無(wú)數(shù)的精力與金錢，然而還是沒(méi)有達(dá)到自己想要的效果，那是因?yàn)樗齻儧](méi)有找對(duì)方法，選擇正確的美容方法會(huì)讓你事半功倍。那么女人長(zhǎng)斑該怎么祛除呢？女人祛斑有哪些禁忌呢?

一、祛斑哪種方法好

1. 鮮奶敷臉：

事先準(zhǔn)備一些鮮牛奶，然后將這些鮮牛奶放到冰箱里，保存一段時(shí)間而后拿出來(lái)，使用你的化妝棉蘸一些牛奶，敷在自己的臉上，過(guò)一段時(shí)間之后再把它取下來(lái)，最后去用清水洗臉，這樣做的好處就是可以讓臉色變得更加均勻。

2. 番茄美白：

首先準(zhǔn)備半個(gè)西紅柿，還有蜂蜜。把西紅柿放在榨汁機(jī)里榨成番茄汁，而后再把蜂蜜放入番茄汁里，用手?jǐn)噭?，然后把攪成糊狀的番茄汁敷在臉上，等?0分鐘之后洗干凈。

3、香蕉面膜：

取一根香蕉，然后將皮去掉，把香蕉放在碗里弄成糊狀，涂在自己的臉上，等過(guò)20分鐘在去洗臉，堅(jiān)持一段時(shí)間之后，你的皮膚會(huì)變得非常細(xì)滑，而且對(duì)于斑點(diǎn)也有去除的功效，特別適合那些皮膚干的美眉。

4. 蘋(píng)果或者土豆面膜：

拿一個(gè)蘋(píng)果也可以是土豆，將它們切碎，然后放到碗里搗成糊狀，而后敷在臉上，可以讓皮膚變得更加保濕，用這樣的方法最好是一天一次，可以幫助你去除臉上的死皮，不過(guò)需要注意的就是做完之后要用熱毛巾捂一捂，對(duì)于皮膚的色斑、痘印都會(huì)起到去除的作用。

5、牛奶和水果

如果皮膚上出現(xiàn)紅色的斑點(diǎn)，你可以先將牛奶擦在臉上，這樣可以讓皮膚盡快收縮，緊接著你可以用一片檸檬記住要把檸檬片放在紅斑處，這樣堅(jiān)持兩周，你會(huì)發(fā)現(xiàn)紅斑真的變小了，久而久之紅斑就消除了。

6、金盞花葉汁：

去一些金盞花葉然后搗爛，將糊狀的金盞花葉汁涂在自己的臉上，能夠快速消除臉上是雀斑，還具有一定的美白作用，不過(guò)需要堅(jiān)持一段時(shí)間才會(huì)有效。

二、祛斑有哪些禁忌

1、防止各種電離輻射

電離輻射包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機(jī)、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產(chǎn)生類似強(qiáng)日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結(jié)果是導(dǎo)致色斑加重。

2、新鮮植物面膜直接敷臉

多美女喜歡DIY，可說(shuō)是對(duì)新鮮的天然產(chǎn)品愛(ài)不釋手，成天一大堆的怪東東往自己臉上抹，但是經(jīng)常是效果平平，黃褐斑有時(shí)候還會(huì)引起敏感，不是這癢癢，就是那起紅疹…原因就是未加工的純天然物品本身的毒素還未清除，一些致敏物質(zhì)還能沒(méi)有與營(yíng)養(yǎng)成分分離，致使皮膚在沒(méi)有安全性的情況下同時(shí)吸收了營(yíng)養(yǎng)和有毒、敏感物質(zhì)。自然就會(huì)出現(xiàn)一系列的肌膚不良狀況。比如熱捧的檸檬，它的維C含量高，酸性也不小呢，你要是過(guò)敏，可千千萬(wàn)萬(wàn)要提防了!!!　另外，DIY的東西并不是向我們想象的那樣對(duì)皮膚有多么多么好的美容益處，其實(shí)大多數(shù)DIY的產(chǎn)品對(duì)皮膚的美容效果其實(shí)很低，單單比效果，還是美容品比較好啦，特別是一些含天然成分的美容產(chǎn)品，都是萃取的植物精華成分，同時(shí)保證了產(chǎn)品的安全性，當(dāng)然，價(jià)格是比較高的啦，不過(guò)選擇權(quán)還是在你哦。

3、多吃新鮮水果蔬菜

如芹菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋(píng)果、梨、西瓜等。少食辛辣等刺激性食品：咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

4、只美白不保濕

一般想要美白的女孩子往往只是買一堆單純美白，往往忽略的保濕的重要性，其實(shí)這可是打錯(cuò)特錯(cuò)哦。美白祛斑食物白嫩的肌膚應(yīng)該是健康，潔凈，亮澤的，而不是像涂了顏色似的，面無(wú)血色。充足的水分能讓肌膚更快的吸收其他營(yíng)養(yǎng)，是任何單純性美容的基礎(chǔ)，因此選擇美容產(chǎn)品是一定也要看其保濕度，最好選擇兼具美白和保濕的產(chǎn)品。另外，真正能看出效果的美白保濕保養(yǎng)一般需要持續(xù)45-60天，可別因?yàn)榧毙宰?，短時(shí)間看不到美白效果就以為自己敗錯(cuò)了東西，其實(shí)這是一段絕對(duì)值得投資且尚不算長(zhǎng)的等待時(shí)間。只要耐心的堅(jiān)持使用，相信光滑白皙的肌膚會(huì)離你越來(lái)越近。

5、不注重防曬

防曬是所有注意事項(xiàng)中最為重要的一條，因?yàn)樯咦钆氯諘?。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過(guò)多皆可引發(fā)色斑，并使其加劇。甚至室內(nèi)照明用的熒光燈也因激發(fā)紫外線而加重色斑，所以可以認(rèn)為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日曬充足，色斑活動(dòng)頻繁，斑點(diǎn)數(shù)目增多，色加深，損害變大;冬季日曬較少，斑點(diǎn)數(shù)目減 少，色變淡，損害縮小。由此可知日曬是色斑發(fā)生的一必需因素，所以長(zhǎng)斑肌膚應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間日曬，尤其在夏季。