每到秋冬季節(jié)大家的皮膚都會(huì)變得很干燥，特別是本身皮膚就比較干燥的人，我就是每到秋冬季節(jié)身上就干燥得不得了，就像蛇皮一樣看都看不下去，而且有時(shí)候還特別癢不舒服，那皮膚干燥像蛇皮怎么緩解？天氣干燥怎么讓肌膚變得光滑？

1、做好保暖工作

秋冬季節(jié)，溫度下降、濕度低等，都會(huì)令小腿皮膚非常干燥，所以我們?cè)谔鞖鈨龅娜兆?，要盡量要保護(hù)雙腿，不要讓大風(fēng)把皮膚水份吹干，不要為了愛(ài)美而不要溫度。

2、洗澡35～40℃左右

天氣冬了，洗澡時(shí)不期然會(huì)把水溫愈調(diào)愈熱。水溫?zé)釙?huì)刺激皮膚，同時(shí)把皮膚上的油份沖走。所以即使再冷，也不要超過(guò)35～40℃水溫，及洗澡時(shí)間不應(yīng)多于15分鐘。

3、選擇合適的沐浴露

堿性肥皂會(huì)容易使身體變得干燥，因此購(gòu)買沐浴時(shí)可從有保濕成份的入手，如：Curél柔潤(rùn)保濕沐浴露。不過(guò)最佳神器，還是使用沐浴油，因?yàn)殂逶∮蜁?huì)在洗澡過(guò)程中幫我們身體進(jìn)行保濕，滋潤(rùn)的步驟。而且沐浴油比沐浴露的原料更天然，清潔度和保濕程度也更好。只要嚴(yán)選好的沐浴油，便不會(huì)出現(xiàn)油膩感。

4、一年四季都要保濕

很多人會(huì)在冬天才涂上潤(rùn)膚膏，其實(shí)最好一年四季都做好這個(gè)步驟。洗澡后，身上水份還沒(méi)徹底乾掉時(shí)，我們可選用潤(rùn)膚膏或橄欖油等，涂抹身體讓皮膚吸收，又可保留水份。

5、保濕水果有哪些

保濕水果一，獼猴桃：

談到獼猴桃，獼猴桃地道原產(chǎn)于中國(guó)的水果，它含有豐富的維生素C和維生素E，不僅能美白肌膚，還能有效為肌膚補(bǔ)水保濕，是保濕水果的代表作之一。

保濕水果二，蘋(píng)果：

談到蘋(píng)果，眾所周知蘋(píng)果具有瘦身的功效，并且蘋(píng)果中所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用，維生素C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋(píng)果可淡化面部雀斑及黃褐斑。同時(shí)蘋(píng)果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

保濕水果三，石榴：

談到石榴，石榴是西域特產(chǎn)，自漢代時(shí)傳入中原。其石榴味甘酸，澀溫，具有抗氧化、減少體內(nèi)沉積的氧化膽固醇、延緩衰老的功效，而且對(duì)于初秋的咽喉燥渴很有療效。

保濕水果四，葡萄：

談到葡萄，葡萄里的葡萄籽具有超強(qiáng)抗氧化能力，以及它是維生素E的50倍，因此葡萄具有延緩衰老、維護(hù)皮膚健康、阻止紫外線對(duì)皮膚的侵襲預(yù)防動(dòng)脈硬化的功效，然而也有皮膚維生素之稱，是維生素C的20倍。

另外葡萄中含有一種有效成分，可以幫助皮膚更好吸收優(yōu)質(zhì)水分，促進(jìn)皮下血液循環(huán)，使細(xì)胞水分充足，是最好的皮膚補(bǔ)水水果。但是專家也指出，大部分瓶裝葡萄汁中含有大量人工香精和添加成分，所以最好還是選擇新鮮的葡萄。

保濕水果五，柑橘：

談到柑橘，柑橘溫和個(gè)性讓它在這個(gè)秋天成為水果之王，雖然現(xiàn)在每個(gè)季節(jié)都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說(shuō)，單單是想到它的清新味道，就夠除燥，提神醒腦的了。

保濕水果六，香蕉：

談到香蕉，香蕉是當(dāng)之無(wú)愧的四季水果，它不僅價(jià)格不貴，美容效果也是十分出色。香蕉含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可有效改善各類肌膚問(wèn)題，此外，香蕉含有的蕉皮素具有滋潤(rùn)肌膚，防止肌膚干燥的功效。