皺紋簡直是女性朋友的天敵，隨著歲月是流逝，人們的臉上會慢慢的長出皺紋，肌膚會出現(xiàn)各種的問題，那我們生活中有哪些方法能撫平皺紋呢？下面，給大家具體介紹一下?lián)崞桨櫦y的方法有哪些呢？下面，給大家具體介紹一下?lián)崞桨櫦y的方法。

1、撫平皺紋的妙招

1、少熬夜

熬夜是很多現(xiàn)代人經(jīng)常遇到的事情，不管是由于外界的原因需要進(jìn)行熬夜，還是因?yàn)樽陨斫黄痣娨晞〉恼T惑，所以熬夜追劇。這樣雖然讓心里得到的暫時的滿足，但是長期發(fā)展下去，你的身體不僅會垮掉，同時這也是臉上爬滿皺紋的主要因素。

眼部是一個特別脆弱的部位，在熬夜的過程中，不僅會使得眼睛的視力急劇下降，同時讓眼部長時間處于一個相對疲勞的狀態(tài)，因而，黑眼圈、眼袋、水腫成為了眼部產(chǎn)生皺紋的“克星”.

而對于臉部已經(jīng)產(chǎn)生皺紋的人而言，我們也可以利用一下巧妙的方法使其淡化，其中用熱毛巾敷臉便是其中一個方法之一。

因?yàn)樵跓岱蟮倪^程中，能很好的促進(jìn)眼部肌膚的血液循環(huán)，從而便能很好的使得眼部的肌膚處于一個水潤的狀態(tài)。那么，通過熱敷也是講究一定的方法的。

首先，在敷眼睛之前，先準(zhǔn)備一盆熱水，然后拿一條干毛巾，放入水中先浸泡一段時間，待完全被水浸泡之后，將毛巾取出，將水分?jǐn)Q干，便可以放在眼部周圍進(jìn)行熱敷了。不僅如此，在對臉部進(jìn)行熱敷的時候，還別忘了，對眼部周圍的肌膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，通過按摩的時候使得熱氣充分進(jìn)入眼部的肌膚，加強(qiáng)眼部肌膚細(xì)胞的張開，起到細(xì)胞活化的作用。當(dāng)對眼部進(jìn)行熱敷之后，你會發(fā)現(xiàn)雙眼特別的舒服。

當(dāng)對眼部進(jìn)行熱敷之后，我們還可以在眼涂抹一些適合自己年齡階段使用的眼霜，一來能很好的使得眼霜中的營養(yǎng)成被眼部肌膚所充分吸收，二來還可以加倍祛除眼部皺紋的效果。

所以建議大家為了自己可以擁有一個好皮膚，一定要盡量早點(diǎn)休息，千萬不能熬夜。睡眠是變美麗最簡單且愜意的方法。

2、肌膚巧妙護(hù)理

皺紋產(chǎn)生的因素和角質(zhì)也有很大的關(guān)系，因此，去角質(zhì)也是祛除皺紋的第一步。由于在日常的肌膚護(hù)理中一些不恰當(dāng)?shù)姆椒?，以及不注意臉部角質(zhì)的處理。因此，很容易在使用臉部護(hù)膚品的時候，其中的營養(yǎng)成分不能充分被人體所吸收，所以，當(dāng)臉上有角質(zhì)的時候，就算你使用很昂貴的保養(yǎng)品，所能起到的效果也是很微小的。

那么，在日常的皮膚清潔中，我們一定要做到定時清除臉部角質(zhì)的工作，但是也不能太頻繁，正常是一個星期做一個去角質(zhì)便可以了。

這里小編教大家一個簡單的淡化皺紋的方法，那就是利用橘子和蜂蜜。那么，應(yīng)該怎么做呢？首選，先將橘子洗干凈，然后連著皮放在碗中搗碎，再適當(dāng)?shù)募狱c(diǎn)蜂蜜，并加入少量的酒精，然后三者進(jìn)行充分的攪拌，當(dāng)攪拌完成之后，便放入冰箱中，等待2個小時左右的時間便可以取出來進(jìn)行使用了。

每天晚上睡覺之前，將利用橘子和蜂蜜調(diào)制的祛皺秘方涂抹在臉部有皺紋的地方，然后等待30分鐘之后，便可以用清水將其洗干凈，當(dāng)洗完之后，一定別忘了再涂抹一些祛皺霜。

當(dāng)你堅(jiān)持使用這個方法之后，你會發(fā)現(xiàn)臉部上的皺紋會有明顯的淡化，同時，臉部的肌膚也會變得很嫩滑。

3、勤加按摩

要想更好的進(jìn)行祛皺，對臉部進(jìn)行按摩也是很關(guān)鍵的。按摩可以促進(jìn)細(xì)胞的代謝，可以使保養(yǎng)品更快更好的吸收。如果皮膚長期出來疲勞或松弛狀態(tài)，長時間下來，老化速度會加快，皺紋也會變得越來越多。

在進(jìn)行按摩的時候，一些提拉和平展的動作可以使因?yàn)槠诙沙谙聛淼钠つw變得更加細(xì)膩潤滑。

我們也可以用下面的方法進(jìn)行臉部按摩。首先由下巴開始，用大拇指與食指的指腹抓住下巴，然后輕輕由下往上捏。接下來沿著嘴巴周圍，利用指腹的力量慢慢抓住捏，到眉頭的部位，記得要停留十秒左右的時間。最后用中指按壓鼻翼兩邊，這樣可以使我們的臉部的血液循環(huán)。還有按摩的手法一定要輕柔一點(diǎn)，因?yàn)槟槻勘旧砭捅容^脆弱的。

還有一種簡單有效的方法，就是先用煮熟的米飯，挑比較軟和一點(diǎn)的，趁熱揉成團(tuán)狀，然后放在臉部進(jìn)入揉捏，直到將飯團(tuán)揉成黑色的，然后用清水洗凈臉部，這樣可以很好的使皮膚呼吸暢通，也可以使臉部的細(xì)紋變少。這種方法既有效又快捷哦，美眉們都可以試試這種方法哦。

總結(jié)：愛美沒有錯，但不能過度使用化妝品或者頻去美容院，這樣不易皮膚，有時反會皮膚老的更快哦。

2、如何預(yù)防皺紋

1、保持好心情

遇到什么事情都不能愁眉苦臉，皺著眉頭，這樣很容易有皺紋哦。笑一笑，十年少嘛。

2、少吃刺激性食物

有喜歡吃辣的，吃燒烤，吃KFC、MC，但有沒有想過，這些刺激性的食物對皮膚很是傷害。所以想要美麗的JMS就要少吃刺激性食物，都吃水果蔬菜，不能挑食。

3、多吃富含軟骨素的食物

多吃些富含軟骨素食物，如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強(qiáng)皮膚的彈性。

4、充足的睡眠

充足的睡眠對皮膚非常重要。人的精神狀態(tài)、健康狀態(tài)及環(huán)境因素等都會對皮膚產(chǎn)生一定的影響。晚上10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)是皮膚細(xì)胞新陳代謝最旺盛的時候，防皺品中的營養(yǎng)成分會得到最好的吸收。

5、適量喝啤酒

啤酒中含有大量的維生素B、糖和蛋白質(zhì)。適量飲用啤酒、可增強(qiáng)體質(zhì)，減少面部皺紋。

6、多吃富含核酸的食物

比如：魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。經(jīng)科學(xué)驗(yàn)證，女性每天服用核酸約800毫克，維生素2克，4周后臉部皺紋大部分消失，粗皺皮膚變得光滑細(xì)膩，老年斑也逐漸減少。