許多人有這樣的感覺(jué)，為什么我就是比別人黑呢，除了遺傳的原因，肯定是還有一些其他上面的因素，除去遺傳的原因，你比別人黑肯定是生活上總有一些換習(xí)慣讓你的皮膚變黑，還有就是平時(shí)的護(hù)膚也存在問(wèn)題，那么到底皮膚黑的原因是什么？如何讓皮膚不變黑？

一.皮膚黑的原因

你永遠(yuǎn)不懂我傷悲，就像白天不懂爺?shù)暮冢@句話(huà)不知道道出了多少人的心聲!明明自己的美白工作沒(méi)少做，可是你卻依然比別人黑，難道都是基因惹的禍嗎?其實(shí)有可能是你不知不覺(jué)被美白誤區(qū)給忽悠了，才會(huì)在美白這條道路上一路黑到底!Come on，趕緊往下看看都有似是而非的美白動(dòng)作騙了你!

原因1：忽視潔面產(chǎn)品

很多人都認(rèn)為美白類(lèi)潔面產(chǎn)品，終歸要洗掉嘛!所以使用與否，區(qū)別不大!但實(shí)際上洗臉真能“洗白白”，大家可不要小看洗臉這一步哦!肌膚因紫外線(xiàn)等刺激，而生成的黑色素，如果無(wú)法順利被肌膚代謝而出，就會(huì)在肌膚表皮角質(zhì)層形成“黑勢(shì)力”。這時(shí)候，你更是離不開(kāi)一款能有效清潔肌膚老廢角質(zhì)的潔面產(chǎn)品!

原因2：進(jìn)食感光食物就曬太陽(yáng)

維生素C是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，也是高效抗氧化劑，而且還能美白。雖然蔬果中含有較豐富的衛(wèi)生素C，但如果日間吃了感光食物，如檸檬、胡蘿卜、木瓜、芹菜等，只會(huì)更容易曬黑哦。

原因3：超熱的夏天才防曬黑

紫外線(xiàn)，肌膚變黑頭號(hào)兇手!想白，怎么能不防曬!紫外線(xiàn)不會(huì)發(fā)熱，所以根據(jù)天氣溫度來(lái)判斷是否需要防曬這種行為，相當(dāng)不靠譜!!!任何時(shí)間處于太陽(yáng)光，甚至反射光下，肌膚都會(huì)暴露在不同程度的紫外線(xiàn)下，都要防曬!在室內(nèi)也要防曬哦!

原因4：曬后立即使用美白產(chǎn)品

曬后自由基的侵害會(huì)造成肌膚內(nèi)在炎癥性色素沉著，膚色不均勻，如果這個(gè)時(shí)候一味地在皮膚表面上做美白工作，只會(huì)讓深層肌膚得不到徹底的清潔與美白，日子久了，皮膚就因?yàn)楹谏氐某恋矶鴱氐鬃兒?。PS：化學(xué)添加劑過(guò)多的產(chǎn)品，會(huì)令曬后的肌膚更加敏感，從而引發(fā)炎癥，也會(huì)令沉積的色素更加嚴(yán)重。

原因5：忽略夜間的護(hù)理

日間美白+防曬簡(jiǎn)直就是完美?這還是不夠你造么?!肌膚在夜晚黑色素的生成量是白天的兩倍，如果在白天接受了紫外線(xiàn)照射而晚上卻沒(méi)有加強(qiáng)護(hù)理，夜間就會(huì)有大量的黑色素生成。So，洗洗睡這回事，說(shuō)說(shuō)就好，睡前護(hù)膚還是不能偷懶的!

原因6：過(guò)度依靠果酸美白

果酸成分能去除老化角質(zhì)層，使肌膚看起來(lái)白嫩、光滑，但如果過(guò)度使用就會(huì)導(dǎo)致皮膚變薄、變敏感，失去對(duì)抗紫外線(xiàn)的功能。果酸濃度過(guò)強(qiáng)，或施于過(guò)敏性和干燥性肌膚便會(huì)造成灼傷，從而引起皮膚發(fā)炎、色素沉淀等副作用。

二.吃什么皮膚能變白

1.櫻桃

櫻桃中鐵含量很高,是特別適合女性吃的水果,有補(bǔ)虛養(yǎng)血的功效。美國(guó)研究人員還發(fā)現(xiàn)吃櫻桃能明顯減輕疼痛感。冬季干燥,口中容易出現(xiàn)異味,擠出櫻桃汁,加水稀釋后涮口,就能幫你消除這個(gè)煩惱。

2.桔子

經(jīng)常情緒激動(dòng)會(huì)增加患心臟病、高血壓和中風(fēng)的危險(xiǎn)。哈佛醫(yī)學(xué)院的專(zhuān)家們建議人們常吃桔子來(lái)降低這些患病概率。但注意每天不要吃超過(guò)4個(gè),否則可能出現(xiàn)中醫(yī)所說(shuō)的“上火”表現(xiàn),如長(zhǎng)口瘡等。

3.火龍果

營(yíng)養(yǎng)豐富,功用獨(dú)特,對(duì)人體健康有絕佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質(zhì)性的物質(zhì),對(duì)重金屬中毒具有解毒的功效。

4.柚子

柚子是保證人體健康,使心血管系統(tǒng)健康運(yùn)轉(zhuǎn)的水果。它含有的果膠能降低低密度脂蛋白,減輕動(dòng)脈血管壁的損傷,維護(hù)血管功能,預(yù)防動(dòng)脈硬化和心臟病。研究者還發(fā)現(xiàn)吃8只柚子能明顯促進(jìn)運(yùn)動(dòng)中受傷的組織器官恢復(fù)健康。

5.葡萄

葡萄特別適合“懶惰”的人吃,因?yàn)樽罱】档某苑ㄊ恰安粍兤?、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有營(yíng)養(yǎng)。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效,就是因?yàn)樗B皮一起釀造。而法國(guó)波爾多大學(xué)的研究人員也發(fā)現(xiàn),葡萄籽中含量豐富的增強(qiáng)免疫、延緩衰老物質(zhì)opc,進(jìn)入人體后有85%被吸收利用。