女人都想要有傲人挺立的胸部，因為這是女人魅力的體現(xiàn)?？墒遣皇敲總€女人都能得償所愿，有的女性朋友沒有別人的先天優(yōu)勢，只能靠后天努力來達(dá)成自己的愿望。有的人為了能快速的讓胸部變大會選擇豐胸手術(shù)，那么哪種豐胸術(shù)更安全呢？有些人注重調(diào)養(yǎng)會選擇飲食豐胸，那么飲食豐胸的飲食有哪些？

一、哪種豐胸方法更安全

專家表示，自體脂肪注射豐胸是時下最為流行的一種豐胸方式，自體脂肪注射進行豐胸的安全性高、無創(chuàng)等特點早已被大家所熟知，此方法能在短時間內(nèi)不手術(shù)的讓女性朋友擁有一個美麗的胸部，快捷有效。

自體脂肪豐胸術(shù)就是一種很好的安全豐胸方法。自體脂肪豐胸術(shù)是在吸脂術(shù)基礎(chǔ)上完成的一項手術(shù)，先把人體肥胖部位如腰部、腹部、大腿的多余皮下脂肪細(xì)胞吸出來，再經(jīng)過凈化處理，選擇完整的脂肪顆粒細(xì)胞，通過注射的方式再移植到胸部。通過對自身脂肪的吸出和再利用，不僅可以達(dá)到瘦身的目的，還能更好的雕塑出你的完美身材曲線。

自體脂肪豐胸術(shù)，從理論上講是最為理想的安全豐胸方法。正常的乳房由脂肪和乳腺構(gòu)成，乳房扁平可采用目前國際最流行的腫脹麻醉技術(shù)從身體的其他部位如腰部、腹部、大腿抽取一部分脂肪，然后注射到乳房腺體的深面，胸大肌表面，達(dá)到豐胸目的。這樣既可以減掉自己身體局部的多余脂肪，又可“肥水不流外人田”地將自己的脂肪填充到胸部，使胸部不僅看起來外形好，手感更好。從而達(dá)到減肥、豐胸兩不誤，雕塑凹凸有致的玲瓏曲線。

二、豐胸的飲食有哪些

1、木瓜，木瓜的豐胸作用在所有的食物中是最為突出的!其含有的木瓜醇素具有很好的促進胸部發(fā)育的作用，而且木瓜中含有的維生素E,對于豐胸美乳保健也有著重要的意義!

2、萵筍是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜，與山產(chǎn)品、雞肝一起食用，能調(diào)養(yǎng)氣血、促進部位的營養(yǎng)供應(yīng)，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。生菜(結(jié)球萵苣)、萵筍(萵苣菜心)，其中含有的物質(zhì)可以增加乳房的彈性，保持皮膚的年輕。

3、花生怎樣豐胸呢?它含有大量的脂肪、氨基酸、卵磷脂、纖維素和淀粉等等的成分，對于體型比較瘦弱的姐妹可以起到補充營養(yǎng)的作用，而且花生中富含的維生素A,B,C,K和 鈣、鐵、磷、鉀等非常的豐富!對于 促進胸部的發(fā)育也有著很好的作用

4、女性生理期的特殊在于，只要通過合理的調(diào)配，生理期所進行的豐胸方法將有更大的效果。 根據(jù)美國醫(yī)學(xué)專家研究，月經(jīng)第一至三天是豐胸的最佳時期，這幾天卵巢動情激素24小時等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿度，它可以刺激乳房脂肪的囤積。在生理期配合荷爾蒙的變化制定特殊的飲食就能達(dá)到豐胸的效果。但是生理期吃什么 食物可以豐胸? 專家強調(diào)，在這3天內(nèi)多吃胡蘿卜、土豆、大豆和堅果類 食物，其食品所產(chǎn)生的豐胸效果將比平時好3成以上 除此以為， 食物中的鈣質(zhì)可以刺激荷爾蒙的分泌，所以說在經(jīng)期前開始吃鈣片的話能促進荷爾蒙的分泌，與豐滿食物結(jié)合，達(dá)到更好的豐胸效果。

5、核桃是女性們所熟知的滋補食品，不僅能夠增強腦功能，防止動脈硬化，烏發(fā)潤膚，還可以延緩乳房的衰老。

這是因為核桃含有豐富的鋅和維生素e，特別是其所含的亞麻酸，，是最近風(fēng)行的保健成分

6、玉米促進性腺發(fā)育玉米有促進性腺發(fā)育作用，所以玉米被營養(yǎng)專家肯定為，因為玉米中含有大量的維生素e，，能起到很好的作用。