很多人有個非常不好的習慣，就是直到感覺口渴了才喝水，皮膚護理的正常情況下，一天喝至少8杯水才是給皮膚補充足夠水的表現(xiàn)，那么當你皮膚水不夠的時候就會出現(xiàn)很多皮膚癥狀，具體怎么樣就是皮膚缺水呢，皮膚缺水的表現(xiàn)是什么?怎么快速給皮膚補水？

一.皮膚缺水的原因

①肌膚水油失衡

肌膚具有自我調(diào)節(jié)水油平衡的能力。當肌膚調(diào)節(jié)能力失衡時，就會出現(xiàn)肌膚問題，如油性皮膚缺水引起干燥，主要是肌膚缺乏水因子;干性皮膚缺水引起干燥，主要是因為肌膚缺乏油脂來鎖住水分。

②干燥環(huán)境所致

任何膚質的肌膚，都有可能被空調(diào)、紫外線以及惡劣的環(huán)境奪走水分，從而變得異常干燥。

③清潔過度

選用清潔能力較強的潔面產(chǎn)品，或者過度頻繁地去角質，都會導致肌膚表層越來越脆弱，使得原來正常的膚質逐漸偏干。

④缺水即時滋潤

在補水的同時，往往容易忽略滋潤補油這一環(huán)節(jié)。因為油脂具有很強的鎖水性,如果沒有這層保護膜，那么水分很快就會被環(huán)境所蒸發(fā)掉。

二.皮膚缺水表現(xiàn)

1、脫皮

在皮膚缺水的癥狀中，脫皮是妹子們最常見的。很多妹子認為只有等到皮膚脫皮的時候，才認為是皮膚缺水了。其實脫皮是皮膚嚴重缺水的癥狀，皮膚缺水導致脫皮是因為臉上角質層干燥脫落，從而引起死皮或者是皮屑。

2、緊繃干癢

皮膚緊繃是皮膚缺水的癥狀，皮膚緊繃是因為皮膚長期處于卻說或者間歇性缺水引起的。臉上的皮膚細胞得不到充足的水分，就會出現(xiàn)皮膚皮膚緊繃、干癢的癥狀。

3、痘印

痘痘肌的妹子需要注意，長痘痘后臉上留下痘印其實也是皮膚缺水的癥狀，這是因為皮膚缺水導致皮膚水油不平衡，缺水的皮膚新陳代謝功能較差，因此痘痘消掉后容易留下難看的痘印。

皮膚缺水的癥狀是什么?在日常生活中妹子們不少聽到皮膚缺水這個字眼，隨著秋季的來臨，皮膚缺水成了妹子們經(jīng)常掛在嘴邊的一個詞。皮膚缺水的癥狀其實有很多，并不是只有感覺皮膚緊繃、皮膚脫皮就是皮膚缺水，只要有以下任何一點，一定要記得及時給皮膚補充水分。

4、皮膚暗黃

皮膚暗黃也是皮膚缺水的癥狀，這是因為皮膚缺水會引起皮膚細胞老化，新生的皮膚皮膚細胞容易撕去，皮膚沒有修復的功能從而導致皮膚暗黃不通透，也就是我們所看到的皮膚沒有光澤的情況。

5、過敏、長脂肪粒

過敏是皮膚缺水的癥狀，這是因為在皮膚缺水的情況下，皮膚內(nèi)的堵塞得不到排出，毒素累積在皮下引起皮膚過敏的癥狀。皮膚缺水對護膚品的吸收能力也會大打折扣，皮膚不能完全吸收護膚品內(nèi)的營養(yǎng)成分，護膚品累積在皮膚的表層，就會形成脂肪粒。

6、毛孔粗大

毛孔粗大是皮膚缺水的癥狀，這是因為皮膚缺水會導致臉上角質不能夠正常的代謝，毛囊及皮脂腺管口堆積過多的角質，從而使得皮膚變得粗糙，皮膚粗糙容易造成毛孔堵塞，從而造成毛孔粗大。

三.如何給皮膚補水

1、飲水

每天要喝6到8杯白開水，牛奶，飲料不算，不要等到口渴了才喝水，若是口渴了，就說明你身體已經(jīng)很缺水了。

2、睡眠

每天優(yōu)質充足的睡眠時間是什么都比不了的，一定要美美的睡覺，皮膚才會水水的。不要以為熬一晚上沒事的，以后睡回來就可以了，不要抱這種想法，否則你的皮膚不會好到那去的

3、面膜

面膜補水絕對是最方便最快速的方法，選擇適合自己的面膜，每一天都堅持補水，那樣你皮膚看起來會水水嫩嫩的。

4、面霜

不論是補水做的多好，不鎖水就沒用，如同一個瓶子，水再多，你若不蓋瓶蓋，就算再多的水也會蒸發(fā)掉，面霜就是那個瓶蓋，不要因為覺得太油就不想用，那油就是鎖水的。

5、噴霧

皮膚干燥時噴在皮膚上，能有效的緩解皮膚干燥，可以能一直留在皮膚上，需要一分鐘后將剩余的水用化妝棉檫掉，不然皮膚缺水更嚴重。