維生素E是我們的身體運轉(zhuǎn)所必須的一種營養(yǎng)元素，它的功效作用有很多，他可以對抗身體里的自由基傷害，協(xié)助身體抗衰老能力，所以是深受女性朋友歡迎的美容圣品，據(jù)說，他還有祛斑的效果，那么，維生素E的祛斑效果如何？要吃多久維生素E才看得見效果？

1、維生素E吃多久祛斑

養(yǎng)生堂維生素E是經(jīng)功能試駐證明，具有美容(祛黃褐斑)、延緩衰老的保健功能的保健食品。有沒有人知道維生素E的祛斑效果如何?要多久才看得見效果?下面為你一一解答。

皮膚的表象只是我們內(nèi)部健康狀況的一個外在表現(xiàn)，我們的皮膚由1/3表皮層和2/3真皮層構(gòu)成，外用護膚品只能停留在皮膚表面或最多滲透入角質(zhì)層發(fā)揮作用，真正被皮膚深層吸收的只有非常少量的一部分，而內(nèi)服美容品則能夠通過人體新陳代謝直達真皮層，增強肌膚自身的調(diào)節(jié)和修復能力，因此，由內(nèi)而外的養(yǎng)護才是解決皮膚問題的根本途徑。所以只靠化妝品是不行的。

維生素 E能夠能逆轉(zhuǎn)皮膚衰老，使肌膚變得光滑、白皙。它對祛斑尤見效果，國內(nèi)外均有報道：持續(xù)服用3～9個月大劑量維生素E(200毫克，每日2次口服)，能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退，有效果比率可達70～90。

養(yǎng)生堂維生素e祛斑原理：黑色素的產(chǎn)生與酪氨酸酶息息相關(guān)。維生素E的側(cè)鏈雙鍵可直接參與巰基的氧化還原過程，抑制酪氨酸酶活性，從而減少黑色素生成，祛除黃褐斑。

維生素E還有改善血管微循環(huán)的作用，不僅能使皮膚看起來紅潤有活力，還能促進營養(yǎng)成分的輸送和體內(nèi)垃圾的排泄，也有利于斑的祛除。

口服天然維生素E產(chǎn)品用于祛斑，建議堅持時間是至少有3-6個月的堅持期，如果在內(nèi)服同時，配合局部外用，效果更佳。當然，對于內(nèi)服美容保養(yǎng)品而言，長期堅持服用才是正確的做法。

維生素e怎么用效果好?

1、輕松排毒

搭配理由：經(jīng)常熬夜的人們?nèi)菀自陝硬话病⑺[、不育癥，頭發(fā)分叉、色斑等癥，而排毒養(yǎng)顏膠囊排除毒素，改善臉色暗淡，搭配維生素E抗氧化起到除角質(zhì)、養(yǎng)顏護膚的功效。點擊了解詳情>>>

2、補血美白

搭配理由：鹿胎膏補氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)散寒。用于氣血不足，虛弱消瘦，月經(jīng)不調(diào)，行經(jīng)腹痛，寒濕帶下。維生素E具有抗氧化作用，美白肌膚延緩衰老，維生素E內(nèi)調(diào)輔助內(nèi)服，鹿胎膏內(nèi)服幫助補氣養(yǎng)血，恢復血氣紅潤女人。點擊了解詳情

2、怎樣做可以防止長斑

1.多吃含維生素C食物預防長斑

維生素C可以有效抑制體內(nèi)黑色素的存在，并且可以有效擊敗體內(nèi)黑色素，多吃含維生素C的食物不僅可以美白，還能防止色斑在臉上的出現(xiàn)。

含維生素C的食物有：番茄、櫻桃、獼猴桃、橙子、蘋果、葡萄、山楂等。

2.白天不吃感光食物預防長斑

感光食物具有感光因子，在食用感光食物后照射陽光或者其他強烈光線，不但不會預防長斑，還會使黑色素細胞活力增加，使皮膚變黑或者長斑，因此在白天要避免吃感光食物。

感光食物有：檸檬、白蘿卜、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆、芒果。

3.做足防曬工作預防長斑

出門的時候一定要做足防曬工作，因為強光下的紫外線會侵蝕皮膚，使黑色素在皮膚表層沉淀，從而形成色斑，所以出門的時候不僅要擦防曬霜，還要打太陽傘。擦隔離預防長斑

由于工作原因需要長時間面對電腦時，即便平時不化妝也必須在臉上擦一層隔離霜，影響臉部長斑并不是因為輻射的原因，而是電腦會產(chǎn)生靜電，將屏幕上的灰塵倒到臉部，從而引起毛孔粗大，臉部長斑，因此隔離霜就是預防長斑的一個方法之一。

4.防止油煙堵塞毛孔預防長斑

很多人在做飯的時候總是被油煙味籠罩住皮膚，或者被熱油不小心濺到皮膚上，引起皮膚褐色素沉淀，從而形成色斑，因此在廚房忙碌后，記得一定要用清潔力度強的洗面奶清潔皮膚，預防長斑。

5.使用正版化妝品預防長斑

假冒偽劣的化妝品在化妝上可能讓你沒有什么很大差別，但由于假冒偽劣化妝品各項超標的成分卻是會使皮膚長斑的重要因素，因此預防長斑應不使用劣質(zhì)化學物化妝品。