一張瓜子臉、尖下巴是每個女孩都想要的。可是有些人天生就臉部骨骼比較大，很難實(shí)現(xiàn)小臉的愿望，于是很多人通過整形手術(shù)來實(shí)現(xiàn)愿望；還有一部分人是臉上肉比較多，這種類型的朋友們其實(shí)是可以通過非手術(shù)法來實(shí)現(xiàn)愿望的。那么到底有哪些方法可以不用做手術(shù)就能瘦臉呢？這樣的方法會不會反彈呢？

一、精油按摩瘦臉法

1、按摩臉頰

經(jīng)常按摩臉頰可以使使臉部輪廓更清晰，將適量的精油倒在手心上，兩手輕貼增加精油的溫度，并在臉上均勻分布。然后，用中間三根并攏的手指，沿下巴至太陽穴的路線，按摩8～10次。

2、按摩眼部和鼻翼

眼部浮腫也會讓臉看起來嘟嘟的，將適量的精油倒在手心上，用雙手食指和無名指由內(nèi)而外地打圈，按摩眼眶四周，連續(xù)做8～10次。然后同樣用雙手的食指和無名指，按摩鼻翼由內(nèi)而外向斜上方打圈8～10次。

3、頸部按摩

頸部按摩也是瘦臉的關(guān)鍵，頸部肌肉如果松弛了，不但會出現(xiàn)大量皺紋，而且還會讓你的下頜輪廓漸漸消失，臉自然就會顯得胖。

二、精油按摩原理

瘦臉精油是是從植物的花、葉、莖、根或果實(shí)中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發(fā)性芳香物質(zhì)。吸收通過淋巴系統(tǒng)僅需3-5分鐘，吸收能力是常規(guī)化妝品和普通保健品的數(shù)倍，能夠有效的瘦臉。

瘦臉精油使用非常方便，一般每兩天可以做一次，每次時間為半個小時，平時每天晚上可單獨(dú)使用緊膚精油按摩臉部10分鐘即可。

三、其它瘦臉的方法

1、化妝瘦臉法

瘦臉最快的方法，也是大多數(shù)人都會選擇的方法，除了比較麻煩外，效果也是不錯的。眉形修成弓形，細(xì)而高挑，再用咖啡色將眼影拉長，并從眼尾向內(nèi)勾勒出雙眼凹陷效果，鼻根勾出直挺的立體陰影，唇形擴(kuò)大，唇峰明朗，下唇厚而略方，兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現(xiàn)出來，一張瘦就勾畫出來了。

2、運(yùn)動法

運(yùn)動法是減肥的通法，不僅能提高人體的新陳代謝，增強(qiáng)免疫力，而且有利于臉部的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，能有效燃燒臉部脂肪，去除臉部的多余肥肉，但運(yùn)動法需要長期堅(jiān)持才會看到療效。

3、其他方法

使用瘦臉工具，長期堅(jiān)持的話會對臉型的矯正有一定的幫助;喝茶，烏龍茶對減肥刮油有奇效;吃瘦臉的食品，如紅豆薏米粥：具有很好的消腫祛濕功能堅(jiān)持一到兩個月，一定會看到效果;冷敷，用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫等都是迅速瘦臉的好方法。

四、怎么按摩瘦臉不反彈

1、兩手屈肘，合掌，拇指頂住下巴中間凹陷區(qū)域。慢慢地利用拇指力量將下巴向上推，頭抬起，然后再慢慢放下。這樣對于消除雙下巴是非常有效的喔！

2、將四指并攏包覆上手臂，利用拇指力量按壓上臂與身體交界處凹陷處的肩前穴，可幫助身體排毒，促進(jìn)睡眠。

3、兩手五指并攏，從耳骨后一直往下按掃至鎖骨處。每個臉部按摩動作后均可重復(fù)此動作作為結(jié)束，共3次?？蓵惩i部血液循環(huán)，排除廢物，緊致小臉。

4、嘴巴閉合，五指并攏，手掌微拱，利用掌心從下巴處輕輕按摩至兩頰耳下，再從眼頭下方沿著顴骨輕輕按摩至兩頰外側(cè)。接著再重復(fù)3的動作，從耳下按摩至鎖骨處。重復(fù)3次。

5、利用兩手食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè)，這個動作要重復(fù)3次。可使鼻子更挺，面部更有立體感。

6、兩手握拳，食指微勾起，第二關(guān)節(jié)處輕抵在嘴角的下方。用指關(guān)節(jié)往上滑動到鼻翼兩周，然后用第二指關(guān)節(jié)反復(fù)按摩鼻翼。

7、四指緊貼在耳下的淋巴節(jié)部位，用指腹力量呈逆時針輕揉。再順著耳下的淋巴節(jié)往下輕撫到脖頸處，排出老舊廢物。

8、兩手握拳之后用第二指關(guān)節(jié)的地方從下巴兩側(cè)開始用力的往上推擠。用后三節(jié)指關(guān)節(jié)的力量以頰骨為基準(zhǔn)點(diǎn)同樣用力把兩頰往上推擠三節(jié)。用大拇指側(cè)邊的力量，用力的按壓推擠鼻翼兩側(cè)松弛的肌肉。最后用大拇指腹的力量從鼻翼兩側(cè)畫到耳前同時按壓耳朵兩邊穴道。

9、將三指指腹平貼在眼睛下方，用輕壓的方式活絡(luò)血液循環(huán)。雙手平貼從眼下位置順著箭頭方向滑動到太陽穴部位，輕壓3秒。兩手握拳，大拇指輕壓在眼頭上方，配合深沉的吐息輕壓約3秒。順著眉骨的方向大拇指從眉頭劃動到眉尾，停止之后一樣按壓3秒。

10、將食指、中指與無名指放在下巴與嘴唇中間的瘦臉骨頭凹陷處。順著凹陷處，兩手的指腹分別往兩邊耳下淋巴結(jié)方向滑動。三只指腹用同樣的方法作用在嘴唇下方，力道微微加強(qiáng)。同樣用指腹滑動到耳下的淋巴結(jié)定點(diǎn)，重復(fù)這4個動作5次。

11、從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1-2次。

再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復(fù)2次。以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。以雙手掌由下向上輕撫頸部。