現(xiàn)如今小臉當(dāng)?shù)溃还苁腔瘖y還是拍照總是比大餅?zāi)榿淼酶匀缟乡R。小臉不管是啥發(fā)型都可以駕馭，畫什么妝容都百搭，哪怕你是一個(gè)大骨架，小臉也能顯得你清瘦兩分。想知道瘦臉按摩有么有用，按摩要多久嗎？下面跟我們一下來了解下瘦臉按摩手法有哪些吧。

1.瘦臉按摩手法有哪些

臉小的人就是好，給人第一印象就是——瘦！所以娛樂圈現(xiàn)在也是V臉當(dāng)?shù)腊∮心居?！如果你也想要有一張可以戳死人的小臉，又不想在臉上?dòng)刀子，那么就要學(xué)習(xí)一下怎么做瘦臉按摩，下面媽網(wǎng)百科為各位妹子們介紹瘦臉按摩手法，GET以下9步驟，輕松瘦小臉！

1、涂按摩油：用指尖蘸按摩油在臉上畫圈，然后涂滿整個(gè)臉部。

2、按壓眉骨：用雙手的指腹輕輕按壓眉骨處，重復(fù)此動(dòng)作。

3、按壓眼周：將中指指尖放在眉梢上方，沿眉毛往外按壓。

4、按摩太陽穴：用指腹以向后畫圈的方式，輕輕按摩太陽穴。

5、按摩下眼眶：將大拇指放在顴骨靠近鼻子處，向耳朵方向輕推。

6、按摩顴骨下方：雙手握拳，用手指的第2個(gè)指關(guān)節(jié)輕按臉頰下方。

7、輕拍上臉頰：用掌心輕輕拍打上半部的臉頰。

8、按摩嘴唇：將指腹放在上嘴唇，輕輕由外向內(nèi)推并重復(fù)數(shù)次。

9、輕拍全臉：輕拍頸部，然后以畫圈的方式輕拍全臉。

2.瘦臉按摩有沒有用

羨慕別人有一張瓜子臉？難道一張V臉是天生的嗎？當(dāng)然不是，只要肯努力，小臉也不是夢哦！什么？你說打瘦臉針？別傻了！打“瘦臉針”會(huì)有副作用，比如會(huì)影響面部表情。這取決于注射“肉毒桿菌”劑量的多少及注射速度和位置。所以，想要安全瘦臉，堅(jiān)持做瘦臉按摩還是有作用的！

胖臉并不是天生的，很多時(shí)候是由于我們臉部的淋巴循環(huán)不暢而導(dǎo)致的。正確地按摩臉部，能促進(jìn)臉部血液的循環(huán)，促進(jìn)代謝，祛除暗沉的色質(zhì)，色澤明潤，把皮膚下的水分推到淋巴下，長期堅(jiān)持下去，瘦臉效果也是棒棒噠！

3.瘦臉按摩要按多久

如果每天能堅(jiān)持做按摩，瘦臉效果是可以看出來哦！那么瘦臉按摩多久才有效果呢？

每天5分鐘，時(shí)間不需要太久，但是要持之以恒哦！

首先將鏡子放在胸口位置，頭向下看，看到松出的部分就是要清除的肥肉了。取出珍珠般大小的按摩膏，平均點(diǎn)在下巴和兩邊臉頰位置。沿著臉部輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動(dòng)作連續(xù)做5分鐘。將雙手包住臉頰1分鐘，因?yàn)檎菩臒崃τ兄つw吸收。

4.瘦臉按摩器怎么用

按摩瘦臉，光靠手怎么行呢？當(dāng)然得借助神器來助力啦，現(xiàn)在市面上就有很多的瘦臉按摩器，比如最常見的Y字按摩棒啦，那么要怎么使用呢？

將按摩棒夾在兩頰下巴間，輕輕按摩于兩側(cè)臉頰，單手操作，可幫助促進(jìn)臉部的血液循環(huán)、淋巴按摩，有效消除臉部肌肉的疲憊僵硬感及浮腫現(xiàn)象，并改善肌膚松弛現(xiàn)象，并且能用其進(jìn)行頸部按摩，一舉兩得。每天洗臉后只要把它自上而下滾動(dòng)，使用十分鐘，就可以達(dá)成消滅雙下巴！

不過瘦臉按摩要持之以恒才有一定的效果。特別是對于咬肌肥大和骨骼原因造成的臉部肥大的人來說更不容易瘦哦！

5.瘦臉的誤區(qū)有哪些

很多妹子都想要有一張巴掌臉，不僅顯得年齡小，拍照還好上鏡！瘦臉的方法很多種，但是要正確地操作，避免一些誤區(qū)，否則是會(huì)適得其反！

誤區(qū)一、不少M(fèi)M都聽說過瘦臉皂吧，使用起來跟洗面奶一樣方便，洗完了還能讓你的臉變小，但其實(shí)香皂是堿性的物質(zhì)，對皮膚的刺激比普通洗面奶要大。而且現(xiàn)在沒有任何機(jī)構(gòu)能夠真正表示香皂具有瘦臉的功效。所以要慎重選擇！

誤區(qū)二、臉部手術(shù)是快速瘦臉的方法之一。有些臉部手術(shù)專門針對臉型較胖、臉型較圓、面中部肥胖、臉兩側(cè)不對稱等臉部情況。但是這種方法只能對雙頰部位有效，對雙下巴尤其是方形臉、國字臉等臉型沒有太大的效果。

誤區(qū)三、網(wǎng)上有些傳言說，將藥膏貼在在臉上能夠瘦臉。這也太荒謬了，如果真的可以瘦，那么風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛的老人不就早就瘦得皮包骨了。藥膏中并沒有瘦臉的成分，而且臉上的皮膚比較特殊，貼上藥膏很容易出現(xiàn)過敏情況。最重要的是這個(gè)方法完全沒有科學(xué)依據(jù)。

誤區(qū)四、現(xiàn)在很多女明星的臉與以前都有很大的變化，他們都說是拔智齒后才改變的，但其實(shí)拔智齒瘦臉的說法并不靠譜！如果肌肉層比較厚，有沒有智齒是完全看不出來的。影響臉型大小的除了肌肉外，臉部骨骼也不容忽視。拔牙后臉部骨骼不改變，臉型也不會(huì)改變的。

6.瘦手臂方法

第一招：后舉水杯

上身直立坐在椅子上，雙腿并攏，左手握住一個(gè)裝滿水的水壺往上舉起，然后彎曲右手手肘，將左手肘扶住。在吸氣和吐氣之間，彎曲的左手手臂往后放下水壺，再次舉起重復(fù)此動(dòng)作15次。

第二招：淋巴按摩

由手心到手臂涂抹一些纖體霜，然后握住手臂，再使用大拇指進(jìn)行按壓，注意是由手臂向腋下進(jìn)行按壓。淋巴暢通才能把累積在手臂上的脂肪和毒素排除體外。

第三招：內(nèi)外畫圈

先將椅子從對著辦公桌的方向轉(zhuǎn)過來一點(diǎn)，給前方留出一臂長的空間，注意向前伸直雙手，雙手畫圓，向外畫圓20次，然后再向內(nèi)畫圓20次，同時(shí)要注意畫圓不用畫得太大，使用的是手臂的力量，而不是手掌的。

第四招：雙手平抬收臂

坐在椅子上，別倚靠在椅背上，保持上半身挺直，同時(shí)將雙腳平放在地面上，然后雙手握拳，向上伸直并且舉起雙手手臂，保持與肩膀一樣的寬度;接著吸氣，彎曲雙手手肘成直角，吐氣，同時(shí)將雙手手肘靠向肩膀，并且向內(nèi)收，每12下為1組，共進(jìn)行2組，注意速度不要快，需要慢慢來。

第五招：手拉手

兩手上下勾住放在胸前，盡量張開胸部，然后兩手分別向相反方向用力拉動(dòng)，如此堅(jiān)持20秒，重復(fù)3次，接著交換左右手的上下位置，左右手分別完成一次算1組，如此重復(fù)5組。