電腦族如何護(hù)膚？常喝4種茶 ，喝茶養(yǎng)生是很多人都喜歡的一種方式，茶的品種很多，對(duì)于上班族來說，尤其是每天面對(duì)電腦的人來說，就更應(yīng)該多喝一些花茶，那么，電腦族喝什么花茶好？電腦族喝什么能抗輻射？下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看。

1、抗輻射的茶

現(xiàn)在是網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，每天上班對(duì)著電腦，下班還得對(duì)著手機(jī)，你的皮膚是不是已經(jīng)被輻射弄得不成樣子了，趕緊喝些護(hù)膚茶拯救吧！

1.枸杞子茶

枸杞子中含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵等，具有補(bǔ)肝益腎、明目的作用，連續(xù)飲用兩個(gè)月，就能起到明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞的作用。特別是對(duì)長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等問題的人，更有幫助。而且沖泡方法很簡單：取適量枸杞子放入杯中，用開水沖泡就可飲用。

2.菊花茶

與枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓也有一定的治療作用。中醫(yī)認(rèn)為，菊花性涼，味甘苦，具有疏風(fēng)清熱、明目、解毒等功效，可治療頭疼、眩暈、目赤、心胸?zé)帷⒍／?、腫毒等癥。每日午餐后，將5—6朵菊花放入杯中，用開水沖泡。如加入少許蜂蜜，飲用時(shí)口感會(huì)更好。

3.美白綠茶

是近幾年來最為人們津津樂道的養(yǎng)生飲品，因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，最好在白天飲用以免影響睡眠。

4.綠豆薏仁湯

綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對(duì)于經(jīng)常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長青春痘時(shí)，除了多吃蔬菜水果與補(bǔ)充水份外，把綠豆薏仁湯當(dāng)點(diǎn)心食用，對(duì)于消暑除煩非常有幫助。

2、祛斑花草茶

1、紫羅蘭+薰衣草+洋甘菊=滋潤皮膚除皺祛斑、對(duì)喉嚨、支氣管炎便密、消除口腔氣味.

2、薰衣草+檸檬片+玫瑰花+玉美人=減少皺紋祛斑

3、迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米=對(duì)雀斑有明顯消除功能

4、治青春痘、黑斑：玫瑰、茉莉花茶，可以讓皮膚變得光滑

以上都是一些花茶的常用搭配，可以根據(jù)自身的需要來選擇適合自己的身體狀況的花茶搭配。