見過很多阿姨，年紀(jì)不算大，卻看起來老得比實際年齡大十歲。也不是她們沒錢保養(yǎng)，可能根本就沒有這個意識，只是知道賺錢，存錢?？粗齻兺壬舷裆咂ひ粯拥钠つw，感慨很多，其實，只要她們用點心，平時多保養(yǎng)抹點身體乳不會這么嚴(yán)重。今天，我們來看一下，腿部皮膚干燥應(yīng)該怎么辦。

1、腿部皮膚干燥該怎么辦

其實大部分人的皮膚干燥都是自己沒有保養(yǎng)好的，蛇皮膚更是的，因為皮膚干燥引起的，有些人說自己洗完澡都是擦了身體乳的，為什么還是干燥，那你知道什么原因嗎?怎么解決呢?

1.養(yǎng)成喝溫開水的習(xí)慣

首先要消除自己的蛇皮膚的話，就要改掉自己的壞習(xí)慣，喝水的習(xí)慣，一定要經(jīng)常喝溫開水，而不是什么飲料或者是涼水，只有溫開水才會給您的皮膚補充水的。只有溫開水才會給您的皮膚補充水的。很多人認(rèn)為我一點也不渴為什么還要喝那么多水，其實身體的水分都是在無意中蒸發(fā)了的，所以平時不渴的時候也是一定要喝水的，身體缺水，皮膚也缺水的　在家的時候可以喝一些溫開水，工作時也要準(zhǔn)備一個水杯，偶爾喝一口，這并不影響你的生活，有條件的朋友加以適量加些蜂蜜，口感好對健康也好，時間久了就會養(yǎng)成一個好習(xí)慣。

2.多吃蔬果少辛辣

飲食中盡量多吃青菜，特別是胡蘿卜可以減輕皮膚干燥，零食盡量多吃水果，既增加水分又增加維生素，提高抵抗力，對皮膚健康有好處。刺激和辛辣少吃，容易出汗喪失水分。

3.少用空調(diào)和風(fēng)扇

如果你有吹空調(diào)的習(xí)慣，從現(xiàn)在開始慢慢減少次數(shù)，空調(diào)會吸走很大一部分室內(nèi)空氣的水分，讓室內(nèi)空氣變得干燥，用不了多久皮膚的水分也會被空氣奪走。如果房間有空氣加溫器，在適當(dāng)?shù)臅r候使用一下還是不錯的。

4.橄欖油消除腿部干燥

每天晚上空閑睡覺前首先在自己的小腿表面均勻涂一些橄欖油，沒有橄欖油蜂蜜也是可以的，接著用薄膜將小腿包上一圈，等半個鐘頭后揭下，注意時間不要太長，最后再將小腿洗干凈。堅持一兩個星期后皮膚干燥引起的小腿皮膚干燥像蛇皮的狀況會有比較明顯的改善。

5.魚鱗病引起皮膚像蛇皮

小腿皮膚干燥像蛇皮很大一部分原因是由魚鱗病引起的，魚鱗病最主要還是遺傳的引起，其發(fā)病機理與染色休和基因有關(guān)，情況比較復(fù)雜，這里就不做詳細(xì)介紹了，想要了解的朋友可以自行查閱相關(guān)資料。魚鱗病想要根治較難，但通過一定的方法還是可以很有效地緩解和減輕癥狀的。

6.魚鱗病想要根治較難

例如可以涂一些護膚品或外用藥膏增加魚鱗角質(zhì)層的水分，服用維生素A、通過按摩等方式改善小腿皮膚血液循環(huán)強化高新陳代謝以及提高自身免疫力和方式。

通過以上方法進一段時間行護理可以得到明顯的減輕，達到不易察覺的目的，想要徹底根治魚鱗病引起的小腿皮膚干燥像蛇皮，筆者還是建議到大醫(yī)院做全面的治療。

2、皮膚干燥像蛇皮的護理方法

1、皮膚干燥像蛇皮若不是很嚴(yán)重的話，經(jīng)過平時一般的護理一般都是可以得到有效緩解去除的，平時洗完澡后涂抹保濕乳或者橄欖油，可以改善皮膚干燥現(xiàn)象。對一些由于皮膚干燥所引起的蛇皮膚現(xiàn)象是有很明顯的作用的。

2、平時可適當(dāng)?shù)目诜S生素a，適當(dāng)?shù)难a充，不宜過量。多吃一些新鮮的蔬菜、水果，多喝水，對皮膚干燥像蛇皮也是具有改善作用的。

3、我們可以用一些尿素脂，0.1%維生素A酸霜或20%魚肝油軟膏等，這些都可以緩解皮膚干燥、脫屑、皸裂。同時，我們也可以買一些護膚品來使用。但是大家一定要記得選擇中藥植物本草配方的護膚品。

注意事項：

如果您的皮膚比較干燥，就不宜吃魚、海鮮、辣椒等生冷、油膩的食物。也可以多吃一些豬肝，動物的內(nèi)臟含有大量的維生素A，對緩解皮膚干燥有好處。