護(hù)膚工作是很多人每天都會(huì)做的,但是你真的做到位了嗎?其實(shí)很多人容易忽略眼部周?chē)∧w的護(hù)理,眼部周?chē)募∧w是很脆弱的,如果不護(hù)理好是很容易長(zhǎng)皺紋的,特別是魚(yú)尾紋,還有很多人是出現(xiàn)下眼紋,那下眼紋是怎么形成的?怎么去掉下眼紋?
1、用眼過(guò)度
你可能不知道長(zhǎng)期在計(jì)算機(jī)前打字,也容易使眼部肌膚老化而產(chǎn)生細(xì)紋哦!
因?yàn)槲覀兊碾p眼,每天都要眨動(dòng)一萬(wàn)次以上,在這樣眨動(dòng)頻繁的狀況下,自然會(huì)牽動(dòng)到眼部四周的肌膚及肌肉,所以也容易造成眼皮的松弛與脆弱,這也是就是眼睛周?chē)菀仔纬砂櫦y的原因。所以用眼過(guò)度也是造成眼部四周產(chǎn)生細(xì)紋的主因之一呢!
2、干燥、缺水
臉部的肌膚中,在眼睛四周的肌膚是最單薄的。因?yàn)檫@部分的肌膚,沒(méi)有皮脂腺、汗腺,且非常薄,約臉上其它部位肌膚的l/3~l/5厚度。因此,眼部四周的肌膚,保護(hù)功能弱,加上眼部四周的肌膚水份容易蒸發(fā),在保水能力不佳的情況下,便容易產(chǎn)生皺紋。
一個(gè)簡(jiǎn)單的按摩操就可以搞定
第1步 將食指、中指、無(wú)名指三指指腹合并,反復(fù)摩搓變熱
第2步 依照眼框周?chē)磯貉鄄?~5秒
第3步 然后透過(guò)指部余溫?fù)豳N于眼部約5秒,幫助血液循環(huán),以消除眼壓酸痛感,排除眼周沈積毒素。
在飲食上及生活調(diào)整飲食上多吃蔬菜水果、多喝水及作息正常來(lái)改善眼部的疲倦及補(bǔ)充所需的養(yǎng)份。
正確涂抹眼霜的步驟:
1、涂抹眼霜應(yīng)該使用最輕柔光滑的無(wú)名指指腹
2、將眼霜輕輕點(diǎn)在上下眼瞼及眼皮處。
3、由內(nèi)眼角經(jīng)過(guò)上眼皮輕輕涂到眼尾,再由眼尾經(jīng)過(guò)下眼瞼涂到眼角處。
4、由眼尾向眉尾涂抹,由眼尾向太陽(yáng)穴涂抹,然后輕按太陽(yáng)穴。
1、挑眉法
眼頭是整個(gè)眼部最薄的地方,也非常容易失去彈性導(dǎo)致眉頭下垂導(dǎo)致抬頭紋等,我們可以通過(guò)高挑眉毛來(lái)進(jìn)行拉緊整個(gè)眼周和鼻梁肌膚的深層彈力的動(dòng)作,來(lái)幫助眼頭恢復(fù)活力。只要每天有意識(shí)的做挑眉動(dòng)作20-50次即可。
2、冷熱雙敷
用眼過(guò)度也會(huì)導(dǎo)致眼部產(chǎn)生細(xì)紋,我們可以冷熱雙敷的方式來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。在晚上潔面之后,使用溫?zé)岬拿?,敷在眼部約3-5分鐘,舒服眼部肌膚,然后取下,使用涼水沖洗毛巾,讓毛巾變冷,然后敷在眼部2-3分鐘,刺激眼部血液循環(huán)讓眼部的細(xì)小的血管不在堵塞,每天進(jìn)行一次,可以促進(jìn)眼周循環(huán)、減少色素的沉淀、預(yù)防細(xì)紋等。
3、提拉眼尾
因?yàn)榻?jīng)常的眼部表情動(dòng)作,也會(huì)讓眼部出現(xiàn)下垂,我們可以通過(guò)眼部的按摩來(lái)提拉眼尾,從眼頭開(kāi)始,以大拇指的指腹緩緩的向耳朵方向輕輕的拉伸,保持5秒,然后慢慢松手,重復(fù)5遍,然后使用食指與中指輕輕拉開(kāi)眼尾的魚(yú)尾紋(按摩時(shí),可以配搭眼霜一起,效果會(huì)更好)。
4、抓捏魚(yú)尾紋
魚(yú)尾紋也是眼部最尷尬的體現(xiàn),同樣我們可以使用按摩的方式,來(lái)緩解魚(yú)尾紋。使用五個(gè)指頭輕輕由上往下,沿著眼眶的周?chē)?,利用指腹的力量慢慢抓捏。在抓捏的的同時(shí),一定要注意魚(yú)尾紋的位置,按的使用也注意力道,不要過(guò)于的用力,就像要將眼部的細(xì)紋通通捏消失似的。
5、正常作息時(shí)間
正常的作息時(shí)間和規(guī)律的生活,是好肌膚的保證之一。雖然面對(duì)快節(jié)奏的社會(huì)環(huán)境,能夠做到保證作息時(shí)間的小伙伴真的少之又少,但是還是提醒愛(ài)美的姑娘們,一定要在有條件的前提下,盡量給自己留出充足的睡眠時(shí)間,這樣可以保證眼部肌膚的血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,減少浮腫和眼袋。
6、睡前半小時(shí)別喝水
睡前的半個(gè)小時(shí)盡量不好喝水,因?yàn)橛绊懷鄄康难h(huán),導(dǎo)致排水不暢形成眼袋眼紋。如果你早上起來(lái)眼睛腫腫的,使可以通過(guò)打開(kāi)眼部穴位,來(lái)實(shí)行排水。閉上眼睛,平躺在床上,用食指輕輕按壓攢竹穴,也就是眉頭下方的凹陷處,可以很好地緩和眼睛的疲憊,幫助多余水分的排出,預(yù)防水腫、眼袋眼紋等問(wèn)題。
7、卸妝要溫柔
如果卸妝不夠溫柔,而且經(jīng)常拉扯下眼瞼,就有可能導(dǎo)致眼部肌膚提前松弛,形成下垂的眼袋眼紋。正確的方法是用化妝棉蘸取適量眼部卸妝液,順著眼部肌膚紋理進(jìn)行溫柔徹底的卸妝。此外,平時(shí)像是戴隱形眼鏡或畫(huà)下眼線時(shí),都要盡可能少地拉扯下眼皮,這些不在意的小動(dòng)作都非常輕易招致后患。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起