夏季的時(shí)候，我們很多女性在梳頭和洗頭的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的突發(fā)掉了好多，一抓一大把，梳個(gè)頭，地上就可以看到隨處飄零的頭發(fā)，雖說(shuō)夏季熱掉一些頭發(fā)還可以降溫，但是頭發(fā)掉多了就不好了，那么夏季掉頭發(fā)我們應(yīng)該怎么辦？夏季如何預(yù)防掉頭發(fā)？

1、注意頭皮散熱

夏天的時(shí)候，我們因?yàn)槭彝獾母邷?，出門的時(shí)候一般都會(huì)采取防曬措施，比如戴一個(gè)帽子，如果我們要騎電動(dòng)車或者摩托車，為了自己的安全更是要戴安全帽，這個(gè)時(shí)候頭發(fā)和頭皮就會(huì)處于悶熱的狀態(tài)下，其實(shí)我們的頭發(fā)是最不耐悶熱的，戴帽子、戴頭盔的人很容易悶壞頭發(fā)。發(fā)際處的皮膚受帽子或頭盔的擠壓會(huì)使毛孔松弛，這樣就會(huì)引起掉發(fā)。所以我們應(yīng)該在挑選帽子或者頭盔的時(shí)候，選擇那些有通風(fēng)孔的。

2、減少電腦輻射

夏季的時(shí)候，我們應(yīng)該盡量減少電腦對(duì)頭皮的輻射，不過(guò)鑒于有些上班族必須一天到晚坐在辦公室里面對(duì)著電腦，那么回家后就盡量不要使用電腦了，電子產(chǎn)品對(duì)我們皮膚的輻射也是一個(gè)導(dǎo)致掉頭發(fā)的重要原因，電腦的顯示屏、鍵盤和鼠標(biāo)對(duì)人體有不同程度的輻射，會(huì)影響皮膚和毛發(fā)，導(dǎo)致掉發(fā)。

3、注意清淡飲食

夏季的時(shí)候，我們防止頭發(fā)的掉落，就要多吃一些清淡的食物，不吃或者盡量少吃辛辣油膩的食物。吃辛辣油膩的食物雖不能直接導(dǎo)致掉發(fā)，但這些食物會(huì)刺激人體毛囊分泌很多油脂，間接導(dǎo)致掉發(fā)增多。