不管是男性還是女性都希望自己擁有光滑潔白的肌膚，但是很多人臉上都不是那么光滑，長痘痘應(yīng)該算是最常見的一個問題，特別是在青春期的還是很多人都會長青春痘，經(jīng)常聽到有人說各種祛痘的方法，那古人如何治療痘痘？清熱祛痘茶有哪些？

1、為何會長痘

在中醫(yī)看來，青春痘的出現(xiàn)與體內(nèi)臟腑的失調(diào)密切相關(guān)。具體地說，引起青春痘的原因就是體內(nèi)濕熱?！饵S帝內(nèi)經(jīng)素問·生氣通天論》中有“高粱之變，足生大丁”的說法。

意思也就說，如果一個人飲食不節(jié)，或者吃過多辛辣油膩甘肥之物，足以導(dǎo)致發(fā)生疔瘡。我們知道，脾可以運(yùn)化水濕，而油膩辛辣的食物會傷害脾胃，導(dǎo)致水濕內(nèi)停，正所謂久濕化熱，濕熱作用于皮膚導(dǎo)致皮膚排泄異常，就會出現(xiàn)青春痘。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則認(rèn)為，痤瘡是皮膚油脂分泌旺盛，毛囊以及皮脂腺阻塞，細(xì)菌感染發(fā)炎所致。從這個角度來看，任何年齡段的人，都有可能發(fā)生痤瘡。

2、清熱祛痘茶

(1)金銀花消痘茶

材料：金銀花

做法：取金銀花瓣(干品)6～10克入茶杯內(nèi)，沖入沸水加蓋悶5～10分鐘后即可飲用。

功效：中醫(yī)認(rèn)為，金銀花具有抑菌、抗病毒、抗炎、解熱、調(diào)節(jié)免疫等作用，對祛痘消痘有明顯功效。

(2)防輻射祛痘茶

材料：酸棗仁10克、白菊花3克。

做法：將二者洗凈，加85℃開水浸泡1小時后即可飲用。

功效：這道茶可預(yù)防由于電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠、女性經(jīng)期紊亂等。此外，此茶對預(yù)防青春痘的出現(xiàn)也效果顯著。

(3)玫瑰金盞茶

材料：玫瑰花5朵，金盞花2朵。做法：將玫瑰花、金盞花洗凈，放入杯中，以沸水沖泡，悶5分鐘即可飲用。

功效：祛痘、美白、補(bǔ)水。

(4)月見草茉莉祛痘茶

材料：月見草6朵、茉莉花1茶匙、紅巧梅4朵。

做法：將以上材料放入杯中，以沸水沖泡，悶5分鐘即可飲用。

功效：月見草活血通絡(luò)、息風(fēng)平肝;紅巧梅能清肝散結(jié)、護(hù)膚消斑、促進(jìn)新陳代謝;茉莉花能化濕和中，理氣解郁。常飲此茶能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、淡斑祛斑，對消除暗瘡粉刺也有一定效果。

除了飲用祛痘茶，經(jīng)常長痤瘡的人，還應(yīng)該注意調(diào)整生活習(xí)慣。少喝酒、少熬夜、少生氣，趁著現(xiàn)在春光無限好，何不給自己放個長假，享受春天的美意。俗話說，心平則氣和，氣和則神安，神宜內(nèi)斂，自然就不會有上火的癥狀了!

3、祛痘注意事項(xiàng)

1、每天在原先早晚洗臉兩次的基礎(chǔ)上，增加一次中午洗臉的次數(shù)，及時清除臉上的油脂。

2、經(jīng)常洗頭，保持發(fā)型清爽、頭絲清潔，不留劉海。

3、不使用發(fā)膠類產(chǎn)品，使頭發(fā)處于清爽狀態(tài)。

4、不使用油性化妝品，如：含高油份的防曬霜等。

5、如口邊部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。

6、避免情緒緊張，保持心情愉快。

7、容易長痘痘者避免吃巧克力、堅(jiān)果、奶酪、咖啡、甜點(diǎn)等食物，食用后體內(nèi)容易產(chǎn)生毒素;已經(jīng)長痘痘者，海鮮、芒果、補(bǔ)品禁吃。

8、避免使用皂化成分的洗臉劑，皂化成分會破壞皮膚的酸性保護(hù)膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細(xì)菌感染，產(chǎn)生敏感痘痘。

9、保證充足睡眠，飲食起居要正常。

10、多攝取維他命C含量較多的蔬菜、水果。