臉上長(zhǎng)斑是很多人臉部會(huì)出現(xiàn)的肌膚問題,導(dǎo)致斑點(diǎn)出現(xiàn)的原因也有很多,有些人受到紫外線的照射,就很容易長(zhǎng)斑,飲食對(duì)長(zhǎng)斑也會(huì)有影響,祛斑是許多人關(guān)心的問題,有一些祛斑的方法其實(shí)很簡(jiǎn)單,那么祛斑小竅門有哪些?民間祛斑方法有哪些呢?
民間祛斑小秘方一:醋水洗臉
需要擦臉:食醋適量
做法:這個(gè)方法據(jù)說十分有效,每天在洗臉時(shí),在水中加入1~2匙食醋,有減輕色素沉著作用。長(zhǎng)期堅(jiān)持,不僅能淡化臉部曬斑雀斑,同時(shí)還能美白細(xì)膩肌膚。
民間祛斑小秘方二:香菜湯洗面
需要材料:香菜
做法:準(zhǔn)備適量的香菜,將其洗凈放入鍋中,加入適量清水熬成湯。每天堅(jiān)持利用香菜湯洗面,長(zhǎng)期堅(jiān)持能去黑斑,這個(gè)是民間妙方,感興趣的MM可以試試看。
民間祛斑小秘方三:黃瓜祛斑
需要材料:新鮮黃瓜一根
做法:將黃瓜洗凈,切成薄片,于每晚潔完面之后,搓擦臉部,長(zhǎng)期堅(jiān)持,不僅能減淡曬斑,而且還能美白保濕肌膚。黃瓜是生活中十分常見的食物,十分容易找到,這個(gè)祛斑方法特別適合怕麻煩的MM。
民間祛斑小秘方四:茄子汁涂抹
需要材料:新鮮茄子一個(gè)
做法:將茄子洗凈,切成小塊后放入榨汁機(jī)中榨取汁液。潔面后后,取適量茄子汁均勻地抹于臉上斑點(diǎn)處,堅(jiān)持每日一次,十天就能明顯見到斑點(diǎn)淡化了很多。
民間祛斑小秘方五:西紅柿汁
需要材料:西紅柿
做法:將西紅柿洗凈去蒂,切成小塊放入榨汁機(jī)中榨取汁液,可適量調(diào)入蜂蜜,直接飲用即可。西紅柿被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”,它含有豐富的維生素C對(duì)于防止雀斑具有很好的效果,可使皮膚白皙,黑斑消退。
1、香蕉+牛奶
香蕉中所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常的豐富,其中不僅含有大量的膳食纖維,同時(shí)還具有能夠淡化色斑的營(yíng)養(yǎng)成分。除了可以通過直接吃香蕉來起到淡斑的功效之外,我們?cè)谄綍r(shí)生活中還可以將香蕉制作成面膜,其祛斑的功效更加的明顯。將香蕉剝皮后弄成糊狀,然后在里面倒入適量的全脂牛奶,之后再放入適量的清水,攪拌均勻后再涂抹在臉上,輕輕的拍打臉部促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收,20分鐘時(shí)間后清洗干凈即可。
不管是直接食用還是制作成面膜使用,都能夠起到很好的祛斑功效,不僅如此,長(zhǎng)期使用還能夠讓我們的肌膚變得更加的水潤(rùn)有光澤。但是在吃香蕉的時(shí)候要注意,必須要吃完全熟透的香蕉,否則的話很有可能會(huì)因此而導(dǎo)致便秘等癥狀的出現(xiàn)。
2、番茄+甘油
番茄的美容功效同樣有目共睹,尤其是番茄中所含有的番茄紅素,更是一種非常有效的抗氧化劑,它可以快速的消滅體內(nèi)的自由基,從而保證肌膚從內(nèi)到外的健康、白皙。番茄除了可以直接食用之外,同樣可以制作成面膜使用,首先選用半只西番茄,清洗干凈后絞碎至糊狀,然后再在其中放入兩滴甘油然后放入冰箱,每天取出敷臉上一次,長(zhǎng)期堅(jiān)持其祛斑以及養(yǎng)顏的功效非常的明顯。
一直以來番茄都具有很好的美白以及祛斑的功效,除了可以外敷使用之外,我們還可以將番茄打成汁飲用,同樣能讓肌膚健康白嫩。每天都堅(jiān)持外敷面膜內(nèi)飲番茄汁,一段時(shí)間后臉上的斑點(diǎn)便可明顯的消退。
3、檸檬
檸檬的美白功效眾所周知,這是由于在檸檬中含有大量豐富的維生素以及檸檬酸,這兩種物質(zhì)都具有很好的美白以及養(yǎng)顏的功效。而且檸檬的美白作用還不僅僅局限于皮膚上,用檸檬汁刷牙,同樣能夠起到很好的美白牙齒的功效。在平時(shí)生活中我們還可以將檸檬攪汁,然后加冰糖適量飲用。經(jīng)常喝檸檬汁不僅能夠起到美白的功效,同時(shí)還能夠有效的預(yù)防各種心腦血管疾病,以此來消除面部色素斑。
但是在利用檸檬美白牙齒的時(shí)候要注意,千萬不要頻繁的使用,因?yàn)闄幟手械臋幟仕岷糠浅8?,如果長(zhǎng)期頻繁使用的話就會(huì)導(dǎo)致檸檬中的酸性物質(zhì)腐蝕牙釉質(zhì)。因此在吃什么水果可以祛斑這個(gè)問題上,檸檬也是廣大愛美女性不錯(cuò)的選擇。
4、胡蘿卜汁
雖然胡蘿卜并不是水果,但其美白祛斑的功效卻并不比任何一種水果差,這是由于在胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素,這種營(yíng)養(yǎng)成分的美容功效十分的明顯。我們可以將鮮胡蘿卜研碎擠汁,然后取10毫升-30毫升每日早晚洗完臉后用鮮汁拍臉,等到充分被皮膚所吸收后用涂有植物油的手輕拍面部。
或者還可以在平時(shí)生活中多喝些胡蘿汁,同樣具有很好的祛斑美容功效。胡蘿卜中所含有的胡蘿卜素在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A,它具有很好的強(qiáng)健皮膚的作用,同時(shí)還可以有效的起到防治皮膚粗糙及雀斑的功效。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起