夏季強(qiáng)烈的紫外線(xiàn)很容易就會(huì)把人曬黑，愛(ài)美的女性想要找到曬黑后美白的方法，夏季平時(shí)要做好防曬的措施，如果被曬到了，之后需要做好肌膚修復(fù)的工作，曬黑之后可以采取一些措施美白，那么夏天曬黑怎么變白？曬黑變白的方法有哪些？

1、夏季如何美白

一、多喝水，其實(shí)美白有一個(gè)最簡(jiǎn)單也是最實(shí)惠的方法，那就是要多喝水，水是生命之源，但是很多人卻認(rèn)為喝水沒(méi)有這么大的功效，那么喝水真的可以美白嗎? 喝水美白就要注意水分的補(bǔ)充，適度的給細(xì)胞補(bǔ)充水分可以把體內(nèi)的老舊廢物一并帶走。通常紫外線(xiàn)照射會(huì)使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生，通過(guò)適量補(bǔ)充水分促進(jìn)新陳代謝可以使之較快移除，這種方法比保養(yǎng)品從表皮補(bǔ)充水分來(lái)的實(shí)在。

二、補(bǔ)充維生素A、C、E等，不僅能調(diào)節(jié)人體性能和進(jìn)步免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能為肌膚及時(shí)補(bǔ)充活力。

三、夏季，日曬，不僅會(huì)曬黑而且會(huì)曬傷，所以，首要條件是要讓肌膚補(bǔ)充充足的水分。黃瓜具有非常好的清潔補(bǔ)水的作用，黃瓜敷臉之后，第二天你會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚白嫩了很多。堅(jiān)持幾天，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)敷黃瓜的地方比沒(méi)有敷的地方白很多。

四、牛奶具有很好的美白作用，夏季冰的更好，可以把純牛奶放在冰箱里冰一會(huì)，然后取一張面膜紙，把面膜紙用冰牛奶浸透，然后敷臉，非常好哦。

五、美白的產(chǎn)品一定要使用，如果是夏天過(guò)去，或者溫度不是那么高的時(shí)候，建議可以每個(gè)早晚都使用，一定要搭配保濕的產(chǎn)品和防曬霜來(lái)使用。如果是夏天特別曬的時(shí)候，建議隔2日來(lái)使用美白的產(chǎn)品。另外美白的補(bǔ)水面膜可以每天做，用薏仁水浸泡壓縮紙膜，敷在面部大約10分鐘就可以了。

六、珍珠粉具有很好的美白功效，酸奶具有美白去角質(zhì)的功效。取兩勺子珍珠粉，放在酸奶中，攪拌均勻，擦在臉上及全身，輕輕按摩，數(shù)分鐘之后，用溫水洗凈。具有很好的美容功效。

七、除了護(hù)膚品在日常的生活中我們也可以diy一些面膜，比如將珍珠粉倒入酸奶中均勻攪拌，珍珠粉加入的量在能夠涂抹于面部而不滑落為標(biāo)準(zhǔn)。涂抹于面部，并輕輕按摩。30分鐘之后洗去。

2、曬后修復(fù)的方法

1、曬后皮膚缺水干燥

表現(xiàn)：紫外線(xiàn)讓表皮細(xì)胞迅速脫水，導(dǎo)致干燥泛紅起皮等癥狀，肌膚失去光澤變得緊繃，甚至有皮屑出現(xiàn)手感也變得粗糙。

對(duì)策：需要給肌膚補(bǔ)充流失的水分，可敷一貼曬后修復(fù)面膜，既能鎮(zhèn)靜肌膚，又能補(bǔ)充水分；或者用化妝棉浸滿(mǎn)有舒緩功能的化妝水敷在皮膚不適處來(lái)緩解肌膚壓力；洗澡后趁著毛孔徹底打開(kāi)選用含有蘆薈凝膠和海藻精華等修復(fù)霜，也可最大限度地安撫肌膚。

2、曬后皮膚黑色素沉積

表現(xiàn)：很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)，曬后不僅膚色整體深了一個(gè)色號(hào)，原有的色斑也變得明顯，或是本來(lái)白皙的臉上出現(xiàn)新生斑點(diǎn)和成片暗沉。色斑不僅會(huì)造成膚色的不完美，更會(huì)讓人的年齡感憑空上升好幾歲，而且色斑一旦形成，將其連根鏟除的難度，相比整體提亮膚色要難得多。

對(duì)策：在解決色斑的問(wèn)題上，我們更需要集中優(yōu)勢(shì)，對(duì)癥下藥，加速新陳代謝，也是去除色斑的好方法。果酸和乳酸等成分，對(duì)加速肌膚再生作用十分快速顯著，可以在不引發(fā)敏感的前提下，在曬后肌膚穩(wěn)定的階段，增加使用頻率，更快更有效地瓦解沉積的黑色素。

3、曬后皮膚老化松弛

表現(xiàn)：曬后臉部肌膚松弛變薄，毛孔粗大，肌膚脆弱的部分如眼角和嘴角，隨著表情變化，容易有細(xì)紋出現(xiàn)。紫外線(xiàn)帶來(lái)的細(xì)胞衰老，自由基增多，從而使肌膚松弛，不加補(bǔ)救，會(huì)發(fā)展成為不可逆的皺紋。

對(duì)策：曬后細(xì)紋可以通過(guò)補(bǔ)水得到部分緩解，但這解決的往往是表面現(xiàn)象。對(duì)于已經(jīng)深入到角質(zhì)層以下的細(xì)紋，要緩解和預(yù)防更嚴(yán)重狀況的產(chǎn)生，首先要解決肌膚的抗氧化問(wèn)題。紫外線(xiàn)的照射讓肌膚產(chǎn)生大量自由基，加速細(xì)胞氧化，含有維生素C及衍生物等抗氧化成分產(chǎn)品，可以有效阻擊自由基的產(chǎn)生，并兼有美白功效。修護(hù)在陽(yáng)光和自由基下受損的肌膚細(xì)胞，通過(guò)美容品補(bǔ)充膠原蛋白和勝肽等物質(zhì)，讓肌膚恢復(fù)緊致彈性，是處理曬后細(xì)紋的第二步，讓肌膚恢復(fù)元?dú)猓孬@新生。

4、曬后皮膚紅腫過(guò)敏

表現(xiàn)：日曬后過(guò)敏可能由兩種原因引起，一是紫外線(xiàn)過(guò)敏，平時(shí)就對(duì)紫外線(xiàn)敏感的人到了夏季對(duì)陽(yáng)光要格外防范，另外一種由于大量接觸陽(yáng)光，導(dǎo)致肌膚抵抗力下降，從而引發(fā)的急性過(guò)敏。

對(duì)策：在面對(duì)日光性敏感問(wèn)題時(shí)，第一步應(yīng)當(dāng)鎮(zhèn)定皮膚，物理性緩解紅熱癥狀，這時(shí)候注意千萬(wàn)不要用熱水或溫水洗臉。許多曬后修復(fù)產(chǎn)品都加入了降溫鎮(zhèn)定成分，為肌膚帶來(lái)清涼感覺(jué)；如果沒(méi)有專(zhuān)門(mén)的曬后修護(hù)用品，可將日常護(hù)膚品放入冰箱冷藏后再使用，也有類(lèi)似效果。此時(shí)預(yù)防發(fā)炎和進(jìn)一步刺激帶來(lái)的敏感也很重要，盡量避免用粗糙的織物擦臉，減少手對(duì)皮膚的不必要觸碰，肌膚去角質(zhì)的工作也必須暫停，待皮膚完全恢復(fù)。