臉上長(zhǎng)斑是困擾很多女性的肌膚問(wèn)題，臉上的斑點(diǎn)顏色一般比較深，會(huì)讓肌膚看起來(lái)暗沉沒(méi)有光澤，影響面部的美觀，臉上長(zhǎng)斑需要想辦法去除，祛斑的方法也有很多，祛斑同時(shí)還可以美白，那么臉上有斑點(diǎn)怎么辦？臉上有斑怎么美白護(hù)膚？

1、臉上長(zhǎng)斑怎么祛斑

1、做好防曬工作

要知道紫外線是引起臉部雀斑成因的重要因素，所以想要阻斷斑點(diǎn)的產(chǎn)生，以及不讓臉部斑點(diǎn)更多的話，那么首要工作就是做好防曬工作，出門前20分鐘涂抹防曬指數(shù)較高的防曬霜，出門前20分鐘涂抹防曬指數(shù)較高的防曬霜，每個(gè)3-4小時(shí)就要補(bǔ)涂一次，減少紫外線對(duì)臉部的傷害。

2、適度的臉部按摩

每天花上一點(diǎn)時(shí)間，用手掌或手指有韻律地沿著肌膚脈絡(luò)進(jìn)行適度按摩，但是記住每次按摩時(shí)間不要超過(guò)5分鐘，動(dòng)作要輕快溫柔，這樣能夠加速臉部血液的循環(huán)，讓肌膚變得更加柔嫩，從而還能淡化色斑形成。

3、內(nèi)服外用苦瓜

苦瓜味苦、性平，有排毒養(yǎng)顏的功效，而且它還能夠淡化黑色素，讓肌膚能夠快速恢復(fù)白皙水嫩的質(zhì)感，將其放入冰箱冷凍半小時(shí)，取出后去除內(nèi)部的苦瓜籽，切塊后放進(jìn)榨汁機(jī)打成泥，潔面后均勻涂抹在臉部，半小時(shí)后洗凈，每周敷3次，每天喝一杯苦瓜汁，能夠讓你達(dá)到意想不到的祛斑效果。

4、檸檬祛斑法

檸檬中含有非常大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中維生素C就有很不錯(cuò)的美白祛斑效果，將新鮮的檸檬研碎，加入硼砂末和白砂糖各十五克混合，放在密封的玻璃瓶中密封，之后將其汁與問(wèn)誰(shuí)調(diào)和涂抹在臉部有斑點(diǎn)的地方，五分鐘后用清水洗凈，當(dāng)你堅(jiān)持使用一段時(shí)間后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)斑點(diǎn)變淡了。

5、常吃牛奶核桃糊

這款美白祛斑的食譜效果很不錯(cuò)的，將黑芝麻和核桃全部放進(jìn)攪拌機(jī)里攪碎，然后將牛奶慢慢的倒入進(jìn)去調(diào)合，再將其放入到鍋中加熱煮沸開(kāi)來(lái)，加入適量的白糖直接食用，堅(jiān)持每天都食用不僅能夠讓肌膚變得光滑有彈性，更能夠幫助淡化斑點(diǎn)，從而達(dá)到嫩白肌膚的目的。

6、蜂蜜玫瑰面膜

將蜂蜜與玫瑰汁、燕麥混合在一起進(jìn)行調(diào)和，徹底洗干凈臉后，將其均勻的涂抹在臉上，20分鐘后用清水洗凈，每天早晚各一次，能夠有著很好的去面部黑斑效果。

7、綠豆面膜

綠豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜適量、牛奶適量均勻的混合在一起，然后將其敷在臉上20分鐘，能夠起到很好的去除黑斑效果，而且能清熱解毒有效預(yù)防痤瘡的產(chǎn)生。

8、經(jīng)期注意保養(yǎng)

如果你的臉上有斑點(diǎn)出現(xiàn)的話，那么在經(jīng)期的時(shí)候注重保養(yǎng)，是能夠改善斑點(diǎn)問(wèn)題的，在特殊時(shí)期多吃一些有助于排出子宮內(nèi)瘀血的食物，讓子宮能夠得到正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，并且增加血液，給肝臟一個(gè)釋放，這樣能有效改善臉部斑點(diǎn)問(wèn)題。

2、祛斑的小偏方

1、絲瓜祛斑法

操作方法：絲瓜曬干，研為細(xì)未，每晚用水調(diào)涂面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調(diào)涂，還可去面部皺紋。

這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和抗環(huán)血酸，有較強(qiáng)的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質(zhì)對(duì)皮膚都有保健作用。長(zhǎng)期使用，可改善皮膚細(xì)膩白度。

提醒：加蜂蜜后不宜過(guò)夜.二十分鐘后清洗。

祛斑最好的方法祛斑最有效的6個(gè)偏方

2、密陀僧祛斑法

操作方法：密陀僧研至極細(xì)，每晚搽臉。

密陀僧色黃有金屬光澤，有消腫殺蟲(chóng)，收斂防腐的功效，可用于治療多種腫毒、潰瘍、濕疹等癥，現(xiàn)代研究認(rèn)為可抑制皮膚真菌，一些炎癥性黑斑可試用?！短票静荨份d密陀僧治“面上瘢黑，面藥用之”。

3、茄子1個(gè)，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天見(jiàn)效

茄子是日常生活中常見(jiàn)蔬菜，用它來(lái)祛除色斑非常方便。茄子含有維生素P，可軟化微細(xì)血管。同時(shí)也含有維生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，對(duì)皮膚有增白的作用，可做日常使用。

4、檸檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌勻后入瓶封存，3日后啟用，每天早晚用此少許沖溫水適量，斑處1次約3分鐘，一段后雀斑可隱退。無(wú)斑者用此后，可使皮膚紅潤(rùn)嬌嫩。

檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。檸檬可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑。但此方法易刺激皮膚過(guò)敏，敏感皮膚慎用。

5、冬瓜瓤搗爛取汁，涂患處，一日數(shù)次。

冬瓜雖有祛除皮膚黑斑，但功效有限。

6、硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化后蘸涂患處。

《本草求原》里說(shuō)生則化腐，煅枯則生肌。此方法對(duì)病毒和細(xì)菌有抑制作用，可以起到藥物的通透性。有些皮膚對(duì)冰片易過(guò)敏。