紫外線是一種眼睛不可見光，這種光具有很好的殺菌作用，但是也會對人體帶來一定的影響，長期處于紫外線下對健康也是不利的，那么紫外線對眼睛的傷害？紫外線對眼睛的危害？紫外線對眼睛是有危害的，下面就來詳細了解紫外線對眼睛的影響吧。

1、產(chǎn)生白內(nèi)障

紫外線會導(dǎo)致白內(nèi)障的產(chǎn)生。紫外線的輻射造成的白內(nèi)障是白內(nèi)障發(fā)病原因中很關(guān)鍵的一個點，因為紫外線對晶狀體的影響傷害不斷累積，使晶狀體變得不透明，最終出現(xiàn)白內(nèi)障。

2、引起翼狀胬肉

紫外線可能會導(dǎo)致眼睛引起翼狀胬肉。因為紫外線對角膜前的彈力層造成了損傷而使結(jié)膜下的結(jié)締組織出現(xiàn)增生，并形成纖維血管組織向角膜中央侵入而引起的。

3、引起視網(wǎng)膜病變

紫外線很容易引起視網(wǎng)膜出現(xiàn)病變。紫外線中含有UVA能夠深入穿透眼內(nèi)，直達眼睛深部而引起視網(wǎng)膜出現(xiàn)病變。常見的是視網(wǎng)膜上黃斑變性，嚴(yán)重影響視力。

4、引起日光性結(jié)膜炎

紫外線會引起眼睛會出現(xiàn)日光性結(jié)膜炎。紫外線對于角膜的損傷是巨大的，強烈的紫外線照射很容易引起眼睛出現(xiàn)聚類疼痛、視力下降而形成日光性結(jié)膜炎。

5、引起黑色素瘤

紫外線會導(dǎo)致眼睛引起黑色素瘤。眼部周圍皮膚十分脆弱也是在防護中最容易被忽視的地方。眼周皮膚長時間過度暴露可能導(dǎo)致眼部周圍的眼瞼患皮膚癌，如惡性黑色素瘤等。

6、引起電光性眼炎

紫外線可能會引起電光性眼炎的發(fā)生。紫外線到時角膜結(jié)膜出現(xiàn)急性損傷而容易使上皮脫落。一般患有電光性眼炎的人初期會覺得雙眼有異物感，嚴(yán)重的可能會覺雙眼畏光、流淚、具體等不適。這種電光性眼炎跟電焊、氣焊等有著密切的聯(lián)系。

7、吃什么對眼睛好

1、香蕉

香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關(guān)。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當(dāng)人體攝入過多的鹽分時，會導(dǎo)致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。所以，美眉要注意，用眼過度時就吃根香蕉，這樣可通過飲食增加營養(yǎng)，改善視力，并能對眼睛干澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用。

2、火龍果

火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素?；ㄇ嗨卦谄咸哑?、紅甜菜等減肥果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的作用。

3、圣女果

圣女果是維生素倉庫。圣女果里的維生素A的含量在果蔬中屬于佼佼者，圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。同時，圣女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性，所以把它當(dāng)成零食來吃，既能美容又能保護眼睛。

4、橘子

金橘果皮的營養(yǎng)價值令人吃驚，80%的維生素C都儲存在果皮中，不僅對肝臟有解毒功能、還能養(yǎng)護眼睛、保護免疫系統(tǒng)等，營養(yǎng)價值在柑橘果類中名列前茅。金橘果皮肉質(zhì)厚、光滑，有許多油胞點（即按壓會產(chǎn)生有芳香性的氣體）。除了帶皮鮮吃之外，它還常被用來制作蜜餞、飲料、果酒等休閑食品。

5、藍莓

藍莓中含有一種特殊色素Anthocyanosides，這是一種天然的抗氧化劑，有助于紓解眼睛問題，對于經(jīng)常感覺眼睛疲勞、夜間視力不良，有著不錯的保養(yǎng)功效，野生藍莓萃取的花青素常被應(yīng)用作為近視者的視力保護，以及防止視力惡化之用，藍莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽視。

6、甘蔗

甘蔗含有許多人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是其鐵含量高達1.3毫克/100克，在各種水果中雄踞冠軍，具有“補血果”的美稱。生飲甘蔗汁能清熱、助消化，口干舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發(fā)熱退燒皆可飲用。對眼睛的養(yǎng)護更是功不可沒。

7、柿子

柿子營養(yǎng)價值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵。所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，假如一個人一天吃一個柿子，所攝取的維生素C，基本上就能滿足一天需要量的一半。