在生活中有很多人都有頭發(fā)發(fā)油的情況，這會(huì)對(duì)健康造成很多不利的影響，因此需要及時(shí)做好護(hù)理工作，那么頭發(fā)很油是什么原因？頭發(fā)為什么會(huì)出油？頭發(fā)很油的原因有很多，可以通過一些方法來護(hù)理，下面就來詳細(xì)了解頭發(fā)很油的具體內(nèi)容吧。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

為了保護(hù)頭發(fā)，靠近毛囊的皮脂腺是會(huì)正常的分泌油脂的。但是頭發(fā)過分油膩就可能與內(nèi)分泌有關(guān)，內(nèi)分泌失衡就會(huì)促進(jìn)皮脂腺分泌亢進(jìn)，導(dǎo)致大量分泌脂酸使頭發(fā)特別油膩，導(dǎo)致常年油光，甚至出現(xiàn)異味。

2、肝火旺盛

肝臟是人體解毒的物質(zhì)，很多人因?yàn)轱嬍沉?xí)慣不好，或者經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致內(nèi)臟得不到休息，就可能引起肝火旺盛。肝火旺盛就會(huì)刺激人體油脂分泌，使人不僅面部看起來油光光，頭發(fā)也會(huì)容易變得特別油。

3、飲食不當(dāng)

有一部分人群無肉不歡，飲食偏好甘甜肥膩，身體吸收太多的油脂與糖分無法承受，在外部也會(huì)表現(xiàn)出來油脂分泌旺盛，頭發(fā)油臉也油的情況。針對(duì)這種情況最好是改變飲食習(xí)慣，多吃清淡的水果蔬菜較好。

4、洗護(hù)不當(dāng)

頭發(fā)容易有也可能跟個(gè)人的洗護(hù)習(xí)慣有關(guān)，有的人比較講究，會(huì)每天洗頭一次，殊不知這樣可能導(dǎo)致過度清潔，反而刺激了油脂的分泌，使頭發(fā)更油。另外，洗頭發(fā)時(shí)抓撓過度、護(hù)發(fā)素用到發(fā)根、洗護(hù)產(chǎn)品選擇不當(dāng)，都可能是導(dǎo)致頭發(fā)容易油

的原因。

5、造型過度

有時(shí)候早上起床，頭發(fā)“不聽話”，這時(shí)我們就會(huì)使用發(fā)膠、噴霧等定型產(chǎn)品來做造型。但長(zhǎng)期這樣做會(huì)讓頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間與空氣隔絕，就會(huì)導(dǎo)致頭皮油脂分泌增多。此外，如果頻繁使用造型產(chǎn)品而清洗得不夠徹底，那么，堆積在頭發(fā)與頭皮上的殘余化學(xué)物質(zhì)同樣會(huì)引起頭皮油膩的問題。

6、水分不足

有很多人以前也不是油頭發(fā)或者頭發(fā)油的不嚴(yán)重，但是因?yàn)殚L(zhǎng)期不喝水，身體水分不足，機(jī)體經(jīng)常處于缺水狀態(tài)，機(jī)體水油不平衡會(huì)導(dǎo)致頭皮處缺水，但是出油卻嚴(yán)重。

7、洗頭禁忌須知

一忌：洗頭時(shí)用指甲撓頭皮

指甲中有許多細(xì)菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染。抹洗發(fā)水時(shí)要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。

二忌：護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根

由于洗發(fā)時(shí)頭發(fā)毛囊打開，護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上，其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發(fā)，沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢，一定不要讓護(hù)發(fā)素碰到頭皮。

三忌：濕著頭發(fā)睡覺

頭發(fā)濕的時(shí)候毛鱗片張開，此時(shí)頭發(fā)很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下睡覺，會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，令頭發(fā)變得干燥。

四忌：不梳頭直接洗

“皮之不存毛將焉附”，頭皮對(duì)于頭發(fā)來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時(shí)洗凈頭皮和頭發(fā)。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

五忌：洗完頭馬上外出

研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會(huì)令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導(dǎo)致斷發(fā)、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。