一般女性在30歲之后，衰老的速度會比較快，肌膚的變化也會越來越明顯，護膚的力度要加強，皮膚是在不知不覺中衰老，我們可能很難知道肌膚是在那一刻長出皺紋的，皮膚老化是一個緩慢過程，那么皮膚老化有什么癥狀？如何知道皮膚老化程度？

1、測試皮膚老化的方法

1、額部和脖子上出現(xiàn)很明顯的去不掉的皺紋

日常生活中只要稍微不注意的姿勢，惡習或者根據(jù)骨骼也會出現(xiàn)橫向皺紋，其實這也是支撐肌膚的根基部分在慢慢削弱的信號。還有在意額部皺紋的人，一般都很重視橫向皺紋，所以與此同時額部的肌理會變的很粗糙，從頭皮開始到脖頸到胸部，這些全部都是連接在一起的，所以全身性的護理也很重要。

2、涂粉底時，眼角部分會出現(xiàn)細條的粉底印

因干燥引起的眼部周圍的細紋。比起已深深 印在肌膚上的皺紋，表面的干燥皺紋如果給予充分水分的話，其回復率是很高的。不過因平日的護理做得不夠周到，所以肌膚老化的速度也會逐漸加速。

3、最近，感覺嘴張開著的次數(shù)變多

看電視，發(fā)送短信時，嘴在不經(jīng)意間會張開一點，有注意到嗎？這是表情肌肉中的其中一部分，嘴圈肌肉再慢慢退化變?nèi)?，致使嘴不能閉嚴實的證據(jù)。隨著嘴圈肌肉的退化，法令紋會變得很明顯，臉部的肌膚松弛也會變嚴重。

4、在生氣嗎？發(fā)生什么事了呢？有沒有經(jīng)常被這么說

其實沒有真生氣，也沒什么煩惱的事情，不過經(jīng)常被周圍的人這么說的話，你就要注意了?？赡艽蠹視氲竭@些跟年齡肌膚的信號沒有多大的關系，但表情僵硬，成為無表情的可能性比較大，感覺不到年齡的年輕人，不管年齡增加，始終保持著年輕心態(tài)的人，表情方面想必也很豐富。

5、嘴角以最大限度提上去的笑容狀態(tài)保持不了很長時間，或者臉頰會痛

這是表情肌肉在退化的一種信號。因提不了嘴角所以形成了肌膚松弛，還是因為有了肌膚松弛，嘴角才提不上去，大家可能不是很明白。不能長時間保持笑容是一件比較辛苦的事，首先從認識表情肌肉的環(huán)節(jié)來開始吧。

6、仰臥就寢時額部和眼角，臉頰會有種被左右牽拉的感覺

這也是一種肌膚松弛的表現(xiàn)。在仰臥的狀態(tài)下，放松臉部，放松舌頭，嘴自然張開，保持全部位完全交付給重力的感覺。

如果感覺到臉部的肌肉被左右牽拉的話，說明不但是表情肌肉，連支撐肌膚主要成分，膠原蛋白等主要根基部分也在慢慢削弱，為了防止雙下巴和皺褶臉，一定要注意檢查其變化。

7、畫眼線時，會在中途間斷掉，不能順滑地畫下去

首先，大家都知道最顯年齡的是眼睛以及周邊。眼睛的肌膚發(fā)出來的信號，多半出現(xiàn)在眼部化妝的時候。

平時很容易就一筆畫過去，但不知為什么最近不管是眼線筆還是筆尖部分，總會有種被卡住的感覺，在畫眼影的途中時不時會被中斷或者方向會歪曲。如有這種感覺，就是說明眼皮發(fā)出了開始松弛的信號。

又柔又薄的眼部肌膚開始失去彈性出現(xiàn)了松弛，也就是眼線筆不能順滑地一筆畫過去的原因，因為筆尖會被牽引，所以中間會間斷?；瘖y本身就是一種對肌膚有著很大負擔的過程，平日的肌膚護理很多人也都是將就地應付，所以從現(xiàn)在開始一定要做好補充水分和油分的工作，保護好每寸肌膚。

2、皮膚老化的征兆

1、粉刺

表現(xiàn)：下巴附近生出粉刺，而且持續(xù)一個月都還健在。

解釋：年輕的時候出個痘痘什么都不用涂，兩三天很快就會好了。但是隨著年紀增大，即使使用祛痘產(chǎn)品也要很久才能完全消退，這是因為肌膚抗刺激與自我修復功能正在降低，受損的肌膚愈合能力就會越來越弱。

支招：白天肌膚護理重在保護上，可以使用抗氧化性的防護產(chǎn)品。夜間要使用具有修復功效的產(chǎn)品，幫助提升肌膚的自我修復能力。

2、黑眼圈

表現(xiàn)：就算睡眠足夠，黑眼圈還是消不掉。

解釋：如果你還覺得通宵后，只要睡足12小時黑眼圈就能消失，那就大錯特錯了。對于25歲以后的你來說，這種光景已經(jīng)早就不在了。休息充足當然是減淡黑眼圈的首要舉措，但黑眼圈的形成是緣于長期的血液循環(huán)不暢、肌膚代謝功能降低，導致黑色素逐漸沉積于肌膚，所以無論睡多久黑眼圈還是不會散去。

支招：從根本上改善肌膚代謝才是對策，可使用左旋維生素C，促進血管彈性，改善組織水腫，維他命K成分，則能維持皮下微血管完整，防止及減少因血管破裂引起的紫斑現(xiàn)象，另外還要注重使用眼霜時的按摩手法。

3、毛孔

表現(xiàn)：毛孔正在慢慢向臉頰兩側(cè)移動。

解釋：25歲以后，毛孔粗大不再是簡單由于黑頭污垢堵塞變大，還會由于肌膚老化抗張到細膩的臉頰。血液循環(huán)逐漸不順暢，皮膚的皮下組織脂肪層也容易松弛，如果再沒有適當?shù)谋ｐB(yǎng)，會加速肌膚老化，毛細孔就會越來越大。

支招：每天早晚使用一些高營養(yǎng)滋潤成分，同時具有收緊面部松弛肌膚作用的抗老精華和面霜，并配合按摩促進肌膚吸收。另外，改用滋潤清爽、無刺激的毛孔緊致爽膚水也是必不可少的，以拍打的方式來幫助縮小毛孔。

4、面部輪廓

表現(xiàn)：把鏡子平放在桌面上低頭照，臉形和正常照鏡子有明顯變化。

解釋：答案就是松弛，它已經(jīng)在不知不覺中改變了你的面部輪廓。肌膚下垂的松弛感是女人看起來老了好幾歲的關鍵，像是雙下巴和兩頰凹陷處都讓人束手無策，松弛肌膚過了10-15年才會發(fā)展成肌膚下垂。出現(xiàn)肌膚下垂現(xiàn)象的面部容易出現(xiàn)皺紋。

支招：如果人體缺乏蛋白質(zhì)，皮膚就輕易松弛、生出皺紋，皮膚彈性也將減退。很多緊致輪廓和靠衰老的產(chǎn)品中都會添加多肽成分，多肽實際上就是小分子的蛋白質(zhì)，因為更容易被肌膚吸收，所以添加在護膚品中能有效重建支撐皮膚的膠原肽鍵和螺旋網(wǎng)狀結構，讓肌膚恢復彈性，從而重獲緊致輪廓。

5、表情紋

表現(xiàn)：大笑時出現(xiàn)的表情紋，短時間內(nèi)不會消除。

解釋：對著鏡子近距離觀察，如果眼角、嘴際等部位出現(xiàn)細幼紋，就要提高警惕了，這可是肌膚局部老化的預兆。這些部位都是經(jīng)常被面部表情牽扯到的，年輕的肌膚，稍加保養(yǎng)細紋就會很快恢復，但隨著年齡的增長，肌膚的彈性和緊實度遠不如前，細紋慢慢就變成了皺紋。

支招：可以使用專門的去法令紋、表情紋的產(chǎn)品，偏油肌可選擇輕質(zhì)乳霜，能減少外油內(nèi)干的窘境。還選擇具有提拉、緊致功效的面膜貼則是非常有效的方法，另外，少做夸張的表情，有空多學習一些去紋的按摩方法也是很有必要的。

4、面部輪廓

表現(xiàn)：把鏡子平放在桌面上低頭照，臉形和正常照鏡子有明顯變化。

解釋：答案就是松弛，它已經(jīng)在不知不覺中改變了你的面部輪廓。肌膚下垂的松弛感是女人看起來老了好幾歲的關鍵，像是雙下巴和兩頰凹陷處都讓人束手無策，松弛肌膚過了10-15年才會發(fā)展成肌膚下垂。出現(xiàn)肌膚下垂現(xiàn)象的面部容易出現(xiàn)皺紋。

支招：如果人體缺乏蛋白質(zhì)，皮膚就輕易松弛、生出皺紋，皮膚彈性也將減退。很多緊致輪廓和靠衰老的產(chǎn)品中都會添加多肽成分，多肽實際上就是小分子的蛋白質(zhì)，因為更容易被肌膚吸收，所以添加在護膚品中能有效重建支撐皮膚的膠原肽鍵和螺旋網(wǎng)狀結構，讓肌膚恢復彈性，從而重獲緊致輪廓。

5、表情紋

表現(xiàn)：大笑時出現(xiàn)的表情紋，短時間內(nèi)不會消除。

解釋：對著鏡子近距離觀察，如果眼角、嘴際等部位出現(xiàn)細幼紋，就要提高警惕了，這可是肌膚局部老化的預兆。這些部位都是經(jīng)常被面部表情牽扯到的，年輕的肌膚，稍加保養(yǎng)細紋就會很快恢復，但隨著年齡的增長，肌膚的彈性和緊實度遠不如前，細紋慢慢就變成了皺紋。

支招：可以使用專門的去法令紋、表情紋的產(chǎn)品，偏油肌可選擇輕質(zhì)乳霜，能減少外油內(nèi)干的窘境。還選擇具有提拉、緊致功效的面膜貼則是非常有效的方法，另外，少做夸張的表情，有空多學習一些去紋的按摩方法也是很有必要的。

3、抗衰老的方法

一：保持心情愉快

擁有好的心情，能夠讓你從容面對任何事情，減少情緒壓力，讓自己讓容易的入睡，讓身體和皮膚都能夠達到一個很好的內(nèi)循環(huán)，保持精神!這對美容護膚來說是非常重要的一步哦!!大怒大喜的人，在現(xiàn)實生活中，是不可能成為天山童姥的!

二：少吃光感性食物

少吃或不吃光感性食物，尤其是在早上，這會加重你在白天陽光的吸收，造成皮膚變黑。日常光感性食物有：薺菜、油菜、紅豆、田螺、黑豆、菠菜等!

三：學會做臉部按摩

臉部按摩能偶促進血液循環(huán)，加速新陳代謝，幫助臉部達到排污去毒的功效!定期用醒膚煥顏按摩乳按摩面部或者身體

四：注意飲食，保持合理的體重

在美容護膚的同時，應該注意的是保持合理的體重，如果體重開始出現(xiàn)大幅增加，會造成皮膚變得水腫或肌肉變得松弛。如果體重過度的下降，也會造成皮膚出現(xiàn)皺紋，斑紋等情況!!

五：經(jīng)常喝水

日常的美容護膚小竅門中，喝水是最重要的方法，尤其是在夏季，每天喝5杯水左右，能夠很好的幫助皮膚保持水分，防止皮膚出現(xiàn)脫水，變得干燥等等問題!!

六：清理皮膚

清理皮膚是日常護膚的主要步驟，現(xiàn)在的環(huán)境，污染越來越嚴重，所以每天外出歸來和早晚，都應該進行徹底的清洗潔面。

七：運動美容護膚

除了平時的按摩之外，適量的運動對皮膚保持有很好的作用，例如在清晨進行慢跑、跳跳繩，或到健身房等地方進行有氧運動!晚上再敷一片水漾保濕蠶絲面膜最為不過了，讓皮膚保持在一個水潤的狀態(tài)。