隨著夏季的到來(lái)，很多人的臉上開(kāi)始不斷地出現(xiàn)一些小斑點(diǎn)，尤其是皮膚比較白的女性，看著臉上日漸多的色斑，心里肯定很是不舒服的，那么我們?cè)谌粘Ｉ钪谐艘米o(hù)膚品來(lái)制止色斑的沉淀外，還可以用哪些方法呢？中藥?kù)畎叻椒ㄓ心男?？有哪些飲品能幫助祛斑?

1、中藥?kù)畎叻椒?/h3>

1、蜂蜜祛斑。

可以用一茶匙蜂蜜和一茶匙蜂皇漿，一個(gè)雞蛋的蛋清，充分混合，加入花粉和水，調(diào)成糊狀之后均勻涂于臉部，30分鐘之后用溫水洗去，然后用1g鮮蜂皇漿加入甘油充當(dāng)滋潤(rùn)霜涂在臉上，每周一次。不僅能去除黑斑，而且能夠遏制痤瘡。

2、雞蛋祛斑。

打破一個(gè)新鮮雞蛋，加入一茶匙蜂蜜攪拌均勻，臨睡前潔面后，用軟刷子涂在臉部，可以輕輕按摩臉部，促進(jìn)臉部血液循環(huán)，刺激細(xì)胞新生，風(fēng)干后用水清洗干凈就可以了，每周2次為宜。

還可以配合食用“醋泡雞蛋”，讓祛斑效果加倍。選擇一個(gè)新鮮的雞蛋，徹底洗干凈而不留一點(diǎn)臟污。擦干雞蛋之后放入飯盒或是有密封蓋的小瓶，倒入米醋或是白醋，沒(méi)過(guò)雞蛋，密封24小時(shí)左右。再次打開(kāi)蓋子，可以看到蛋殼已經(jīng)軟化，用筷子把雞蛋捅一個(gè)小孔(注意：輕輕地、謹(jǐn)慎地，否則容易噴到眼睛)。

把蛋液和白醋充分?jǐn)嚢韬笊w上蓋子，再次密封24小時(shí)就可以飲用了，喝的時(shí)候用溫開(kāi)水沖服，如果覺(jué)得味道不好，可以用蜂蜜調(diào)味，分7-10天服完。注意，兒童和胃酸分泌過(guò)多、十二指腸潰瘍、胃潰瘍的人不能食用醋蛋液，即使是胃部正常的人，也不能一次吃太多和長(zhǎng)期食用，以免傷及胃粘膜。

3、三白面膜。

材料為綠豆粉、茯苓粉各2茶匙，白芷粉、白芨各1茶匙，牛奶適量。把所有的材料加入面膜碗中充分調(diào)和，敷在面上，每次20-30分鐘，每周2-3次。綠豆粉能夠消炎祛痘，而三種中藥材、配合牛奶能夠祛斑美白，是夏天不可多得的祛斑產(chǎn)品。

4、杏仁咖啡面膜。

把10g杏仁用熱水泡軟，去皮備用，加入10g咖啡粉和一個(gè)雞蛋蛋清，充分調(diào)和后放進(jìn)一個(gè)密封的瓶子，每晚潔面后涂面，次日清洗干凈，長(zhǎng)期堅(jiān)持能夠有淡化黑斑，滋潤(rùn)肌膚，緊膚除皺的功效。

2、幫助祛斑的飲品

1、檸檬冰糖汁

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，有效祛斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。但你一定要注意：檸檬一定要去皮，因?yàn)闄幟势と菀资蛊つw沉淀黑色素。

2、大米黃瓜粥

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開(kāi)后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。

3、黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黃褐斑。黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助黑木耳去黃褐斑。

4、胡蘿卜汁

將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及去雀斑。

5、西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素c，被譽(yù)為“維生素c的倉(cāng)庫(kù)”。維生素c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

3、防止臉上長(zhǎng)斑方法

1、防曬是關(guān)鍵。因此，出門(mén)前一定要做足防曬功夫，防曬油是必不可少的，在購(gòu)買(mǎi)太陽(yáng)鏡和太陽(yáng)傘時(shí)注意認(rèn)清UV的防曬標(biāo)志。

2、防止毛孔阻塞，隨時(shí)保持毛孔暢通，徹底實(shí)施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護(hù)理工作。

3、多攝取維生素C含量高的美白食物及水果。如西紅柿汁。西紅柿是“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”，而維生素C有很好的美白效果。所以每日一杯鮮榨西紅柿汁或一個(gè)西紅柿，對(duì)祛斑美白有良好輔助作用。

4、全面均衡的營(yíng)養(yǎng)，充足的休息。保持愉快的心情，緩解心理壓力。

5、避免食用色素含量高的食物、飲料，如已形成習(xí)慣，可考慮食用一些代用品，如用糖果等幫助戒煙；用清香的綠茶和新鮮的小番茄來(lái)代替提神的濃郁咖啡。

6、淡斑的美容產(chǎn)品可用于應(yīng)急。在一些重要場(chǎng)合，可用淡斑筆或者遮瑕膏來(lái)暫時(shí)充場(chǎng)面，雖然不是長(zhǎng)久之計(jì)，但是可以暫時(shí)保持最佳狀態(tài)。當(dāng)然，護(hù)膚才是正道，不能靠遮掩蒙混而忽視皮膚問(wèn)題。